Avocado - ooh, was für eine schöne Birne!
Viele Menschen vermeiden Avocados Denken sie zu Mast, aber die Wahrheit ist, sie mit essentiellen Fettsäuren (EFAS), das Fett zu verbrennen, damit sie tatsächlich machen Sie dünn! So, jetzt sind Sie über das kleine Missverständnis, Lassen Sie mich Ihnen sagen, der Rest der Avocado Geschichte? Avocados enthalten über 12 Mineralstoffe. Diese Mineralien Förderung von Wachstum und halten andere Körperfunktionen in Schach. Wenn Sie müde sind die ganze Zeit und Kampf, um mit Stress Situationen, werden Sie möglicherweise leiden Ernährungszusätze Anämie, in diesem Fall die hervorragende Kupfer und Eisen in einem dieser kleinen grünen Wunder wird Beihilfe Regeneration der roten Blutkörperchen und zu verhindern, dass die Anämie. Sie enthalten Ölsäure, die ist für das Herz und senken den Cholesterinspiegel. Sie sind reich an Vitamin E - wichtig für gesunde Haut und bieten eine ausgezeichnete Quelle für Protein. Der hohe Magnesium-Gehalt hilft gegen Osteoporose. Sie haben mehr Kalium als eine Banane, aber auch wenn die Avocado ist technisch eine Frucht, enthält er nur 2% Zucker, so sind alkalizing in Ihrem Körper und so viel besser für Sie, wenn Sie versuchen, reduzieren Sie die Aufnahme von Zucker zu kontrollieren candida. Und Forschung, die von der Universität von Ohio AVOS deutlich zeigt, dass die Absorption von Phytochemikalien in anderen Obst-und vegetables.So zusammenfassen: essen! Sie sind wirklich, wirklich gut für dich! Und für den Fall, Ihre Entschuldigung ist, dass sie schwer zu handhaben und bereiten, hier ist ein Top-Tipp, wenn Sie in einer Avocado-Salat oder Dip oder hinzufügen auf eine gekühlte Suppe: Mit einem kleinen Messer, eine Reduzierung der einen Seite längs, sorgfältig Gefühl rund um den Stein. Weiter den ganzen Weg lang bis Sie haben es tatsächlich in Scheiben geschnitten in 2 waren es nicht für den Stein. Halten Sie es mit 2 Hände und drehen. Die eine Hälfte wird entfernt und die andere hängt an dem Stein. Stab den Stein zu nehmen hat. Mit der Schale noch jede Hälfte, die jeder ein-und wieder mit einem kleinen Messer, aus dem Inneren, geschnitten Zeilen Länge, ohne die Haut. Haben die gleiche Breite, wie man also ein Gitter aus Zeilen Schaffung kleine Würfel innerhalb der intakten Haut. Nun, die eine Hälfte in der Hand, leicht und einfach Squeeze alle Würfel erscheint und direkt auf Ihrem Salat - einfach! Claire Raikes ist ein Wellness Coach, Referent und Schriftsteller, die "Heilung" der sich um eine chronische, behindernde und potenziell lebens-bedrohlichen Zustand, ohne Darm die Verwendung von Steroiden, Chirurgie oder andere traditionelle medizinische Intervention. Sie teilt nun ihre Leidenschaft für natürliche und lebendige Gesundheit durch Coaching, Sprechen und Schreiben über die Bedeutung und die Macht eines echten gesunde diet.She veröffentlicht eine kostenlose wöchentliche eZine im Wesentlichen ist die Zusammenstellung und ein eBook von Healthy Fast Food mit 25% der Erlöse an die Krebs-Projekt, einer Wohltätigkeitsorganisation, die von der Ärzte-Ausschuss für Verantwortlich Medizin (PCRM) und Ernährungsberatern zur Aufklärung der Öffentlichkeit über die Vorteile einer gesunden Ernährung zur Krebsprävention und survival.If Sie haben ein Rezept Sie möchten, besuchen Sie http://www.LiveInEssence.com Für weitere details.To Buch Claire zu sprechen auf Ihre Veranstaltung, Ihre E-Mail an Claire@LiveInEssence.com.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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