Kontrollieren Sie Ihre Gesundheit
Im Großen Teil sind Sie in der Steuerung Ihrer Gesundheit, nicht Ihr Doktor. Und das Kontrollieren Ihrer Gesundheit nicht wirklich hängt an ab, ob Sie Beschwerden haben.
Nehmen der Steuermittel, die Gewohnheiten und Disziplin entwickeln.
Die wichtigste Sache, die Sie tun können, ist, sich zu erziehen. Erlernen Sie über Ihre Gesundheitsprobleme und wie Sie um Ihrem Körper dich kümmern können. Was sagen die spätesten Studien? Das Internet ist ein ausgezeichneter Platz, zum der Gesundheitsausgaben zu erforschen. Unterschiedliche Arten des Handelns von Sachen manchmal gerade kann finden helfen.
Jetzt nehmen Sie die Zeit, zu entscheiden, was Ihre Gesundheitsziele für das nächste Jahr sind. Notieren Sie die Ziele. Einige Beispiele von Zielen konnten sein:
- das Jonähren und -fokus zu stoppen erhalten Sie an gesünder.
- regelmäßig, zu trainieren beginnen.
- sich in Richtung zu meinem vollkommenen Gewicht bewegen.
- alternative Wege finden, Diabetes zu steuern.
Dann spezifische Weisen der Liste können Sie diese Ziele erreichen. Zum Beispiel versuchen Sie ein neues gesundes Abendessenrezept einmal wöchentlich, gehen Sie zur Gymnastik 5 Tage in der Woche, oder erforschen Sie Nahrung auf dem Internet 10 Minuten ein Tag.
Arbeiten Sie an Ihrem Verstand und dachte Muster. Sie müssen glauben, dass Sie gesund werden und Ihr ideales Gewicht erreichen können, bevor Sie in der Lage sind, so zu tun. , anzunehmen, was Sie nicht ändern können, aber bemüht, zu ändern, was Sie, können, erlernt Schlüssel. Ein großes Teil des Folgens mit Gesundheitsverbesserung fühlt sich mit selbst wohl, mit anzufangen.
Entdeckungzeit, etwas zu tun gut, sich für das Eingehen dieser Verpflichtung zu vergüten, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Belohnung sich jede Woche, wie Sie sich finden, Ihre Ziele zu erreichen.
Wenn Sie eine andere Person haben, zum mit zu arbeiten, sind Sie erfolgreicher, wenn Sie Ihre Gesundheitsziele erreichen. Dieser Partner sollte jemand sein, den Sie vertrauen können, um Ihre Gefühle mit zu teilen.
Sie hilft, einen Partner für Verantwortlichkeit zu haben. Wir arbeiten schwerer, wenn wir wissen, dass jemand uns aufpaßt und uns verantwortlich hält. Ein guter Partner auch hilft uns, in unseren Zielen realistisch zu bleiben und fordert uns heraus zu wachsen.
Versuchen Sie, jemand zu finden, das Sie in den Stillstandszeiten anregt und Ihre Erfolge mit Ihnen feiert, wie Sie Ihre Ziele erreichen. Und selbstverständlich müssen Sie diese Art eines Partners zu Ihrem Freund sein als Ausgleich.
Sie konnten ein, formloses Stützungskonsortium mit einigen Ihrer Freunde oder bekannten zu bilden erwägen. Leute, die einer Gruppe mit gegenseitigen Interessen und einem geteilten Zweck gehören, vollenden mehr. Eine Gruppe konnte wöchentlich oder monatlich zusammenkommen und Fortschritt oder Interessen besprechen und helfen, sich anzuregen. Manchmal alles konnte eine Person brauchen ist eine andere Meinung oder gerade eine wenig Ermutigung, zum sie zu helfen, hinter einem Platz, in dem zu erhalten sie Probleme haben. Selbst wenn Sie das große Handeln sind, möglicherweise konnten Sie hilfreich zu jemand anderes sein, das kämpft.
Kommunikation ist wichtig, wenn man eine Gruppe zusammenfügt. Gründen Sie eine regelmäßige Zeit und eine Methode, Fortschritt und Stock ihn miteinander zu berichten. Stellen Sie realistische Festpunkte ein, um Ihren Fortschritt zu überwachen. Vergüten Sie sich für Ihre Bemühung. Tun Sie etwas Spaß als Gruppe hin und wieder.
Es kann große Belohnungen beim Arbeiten mit anderen in Richtung zu den gemeinsamen Zielen geben. Er bildet die Reise erfreulicher sowie produktiveres.
Durch Dianne Ronnow ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© 2005 Mohave-Veröffentlichen. Alle Rechte vorbehalten. Von der Enzym-Gesundheit fand der Blog bei Enzyme-Health.com.
Dianne Ronnows bestes verkaufenbuch, „Kokosnussöl-Diät-Geheimnisse“ deckt auf, wie Tausende von Leuten Gewicht verlieren und das Erhalten gesünder mit Kokosnussöl nährt. Um herauszufinden was die Geheimnisse des Kokosnussölnährens sind, überprüfen Sie heraus ihren Aufstellungsort an: Coconut-Oil-Diet.com. Erhalten Sie das Buch jetzt und beginnen Sie Schlusses Gewicht heute!
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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