Zucker, America?s Droge der Wahl
Gebrauchzucker vieler Leute als Medizin. Zucker neigt, die Weise zu ändern, die unser Metabolismus spezifische Aminosäuren benutzt, um die Neurotransmitteren zu bilden benötigte für korrekte Gehirnfunktion. Essend erhöhen raffinierte Kohlenhydrate das Niveau des Aminosäuretryptophans, das hilft, das Neurotransmitterserotonin herzustellen. Serotonin ist das beruhigende Neurotransmittere. So, wenn wir uns entspannen müssen, crave wir Zucker, damit wir mehr Serotonin herstellen können. Dieses ist einer der Hauptgründe, die Zucker so süchtig machend ist.
Raffinierter Zucker wird vielen Nahrungsmitteln hinzugefügt, um den Geschmack zu verbessern. Zuckerverbrauch hat Zunahme drastisch seit den fünfziger Jahren. Das VEREINIGTE STAATEN Landwirtschaftsministerium geschätzt 1993, dem der durchschnittliche Amerikaner 130 aß, zerstößt vom Zucker pro Jahr, 1998, das er bis 147 zerstößt vom Zucker ging, und jetzt ist diese Zahl herum 170 zerstößt vom Zucker pro Jahr. Dieses schließt vollständigen Zucker und viele Formen des verarbeiteten Zuckers, einschließlich Stärkesirup des hohen Fruchtzuckers ein. Wenn Sie die ganze Zeit müde sind, betrachten Sie Ihr Niveau des Zuckerverbrauchs und -nahrungsmittel, die an Zucker schnell in Ihr System wenden.
Zucker und andere Stoffe werden in den meisten verarbeiteten Nahrungsmitteln heute benutzt. Zucker kann versteckt werden da viele unterschiedliche Namen wie Saccharose, Fruchtzucker, Maltodextrin, Maltose, Laktose und Stärkesirup des hohen Fruchtzuckers. Alle diese sind Namen des raffinierten Zuckers. Wenn eine Nahrung Sie sind, hat Kaufen irgendwelche dieser Namen auf dem Aufkleber als der erste Bestandteil, oder eine Kombination von ihnen als einem der ersten vier Bestandteile, kaufen ihn nicht! Sie verursacht Blutzuckerungleichheiten über Zeit und beeinflußt Ihr immunes System.
Stärkesirup des hohen Fruchtzuckers wurde in 1966 als Stoff entwickelt, um in verarbeitete Nahrungsmittel zu mischen. Er wird von der Maisstärke gebildet und macht zu Fruchtzucker und Glukose. Diese Art des verarbeiteten Fruchtzuckers wird anders als als Glukose umgewandelt und kann zu den hohen Triglyzeriden und zur Insulinresistenz beitragen. Der Fruchtzucker, der in den vollständigen Früchten gefunden wird, läßt das nachteilige nicht von verarbeitetem Fruchtzucker beeinflussen und sollte nicht zu den höheren Blutfetten beitragen. Aber wir erhalten mehr verarbeiteten Fruchtzucker als Zusatz in den Nahrungsmitteln. Der Verbrauch des Stärkesirups des hohen Fruchtzuckers, der auf einen Durchschnitt von 62.6 erhöht wird, zerstößt pro Person 2001.
Unser Körper, besonders unser Gehirn, benutzt Glukose für Energie. Glukose wird in den Obst und Gemüse in gefunden und wird im Metabolismus aller Betriebe und Tiere benutzt. Jedoch veranläßt Überbeanspruchung des Zuckers, besonders des verarbeiteten Zuckers in den Erwachsenen und der Kinder die Adrenals, stark zu arbeiten und setzt sich aus mehr Adrenaline, als notwendig ist. Mit überschüssiger Adrenaline gibt es ein Gefühl des konstanten Druckes und der Angst in den Erwachsenen. In den Kindern wird es als Hyperaktivität, Konzentration Schwierigkeiten und Reizbarkeit gesehen. Konzentration wird beeinflußt, weil Gehirnwelle Tätigkeit sich erhöht und das Konzentrieren auf ein Thema schwieriger wird. Über Zeit wenn die Gehirnzellen betontes zu langes gewesen sind, fangen Symptome des Tiefstands an, aufzutreten. Gegenwärtig wird verursacht das vollständige System überwältigt und die Symptome der Ermüdung und der Gleichgültigkeit und signalisiert, daß wir einen Rest benötigen. Wenn Tiefstand durch Überfluß raffinierten Zuckereinlaß verursacht wird, egal was Medikation genommen wird, werden die Symptome nicht richtig vermindert.
Zucker zu essen ist schlechter als, nichts essend. Essen Sie nicht auf Zuckerbasis Nahrungsmittel gerade, um zu versuchen, Nahrung in Ihr System zu erhalten. Alkoholfreie Getränke sind eins der schlechtesten regelmäßig zu verbrauchen Getränke. Die Durchschnitt Dose des Sodaknalls enthält acht bis neun Teelöffel Zucker. Diese Menge Zucker, der normalerweise in einem sehr kurzen Zeitabschnitt verbraucht wird, verursacht Verwüstung mit Zuckermetabolismus in der Leber. In der Antwort muß der Körper große Mengen Adrenalin und Insulin mobilisieren, um den Zucker vom Blutstrom zu löschen. Fruchtsäfte sind nicht viel besser. Säfte enthalten ungefähr gleiche Menge Zucker als alkoholfreie Getränke. Sie sind im Allgemeinen Zuckerwasser mit sehr wenigen Nährstoffen. Trinkende Säfte oder alkoholfreie Getränke können zu bedeutende Gesundheit Probleme sowie Blutzuckerstörungen regelmäßig führen.
Neue Studien zeigen, daß 30% unserer Nahrungsmittel im Allgemeinen hoher Zucker, hohe Kohlenhydrattrödelnahrungsmittel sind und Kinder einige der schlechtesten Übeltäter sind. Zu viel Zucker beeinflußt unsere Gehirnfunktion. B-komplizierte Vitamine werden benutzt, um Glutamin- Säure zu verarbeiten, die durch das Gehirn benötigt wird. B-komplizierte Vitamine werden benutzt, um übermäßigen Zucker umzuwandeln. Wenn Sie schläfrig erhalten, nachdem Sie gegessen haben, oder nicht offenbar denken können, Blick auf dem Niveau des verarbeiteten Zuckers in Ihren Mahlzeiten, besonders versteckten, sehen, was diese Probleme veranlassen kann aufzutreten. Das Vermeiden des verarbeiteten Zuckers in unserer Diät kann viele mögliche chronische Gesundheit Ausgaben verhindern.
Dr. Jane Oelke, N.D., Ph.D. ist Naturopath und Doktor der Homöopathie im Südwesten Michigan. Sie ist der Autor "der natürlichen Wahlen für Fibromyalgia" und "der natürlichen Wahlen für Aufmerksamkeit Defizit-Störung". Sie ist ein professioneller Sprecher auf einer Vielzahl der natürlichen Gesundheit Themen und kann an DoctorOelke@aol.com und an http://www.NaturalChoicesforyou.com erreicht werden
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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