Vermeiden von hohen Cholesterin Lebensmittel
Cholesterin findet seinen Weg in unseren Körper auf zwei Arten. Die erste ist durch unsere Leber, wodurch unterschiedliche Mengen an Cholesterin in den verschiedenen Menschen, und die zweite ist durch unsere diet.A bestimmte Menge von Cholesterin ist für unseren Körper, sondern in der Leber macht alles, was nötig ist für uns. Jede Aufnahme Cholesterin, dass wir durch unsere Nahrung, ist alles extra-Cholesterin, und sollte so weit wie möglich vermieden. So, was zu essen und was nicht zu essen ist ein wichtiges Anliegen für die Menschen, die versuchen, sich gesünder und weniger Cholesterin levels.Many die Lebensmittel enthalten Cholesterin und viele nicht. Lebensmittel wie Öle, Fette und tierische Produkte wie Fleisch, Eier usw. sind Cholesterin mit Lebensmitteln. Pflanzlichen Lebensmitteln nicht enthalten cholesterol.Within der Kategorie von Cholesterin mit Lebensmitteln, gibt es jene, die hohe Cholesterin Lebensmittel, während einigen können geringere Mengen an Cholesterin. Eigelb im Gegensatz zu Eiweiß enthalten eine sehr große Menge an Cholesterin. Aber spät, Forschung führen Ärzte zu der Annahme, dass Eigelb Erhöhung der HDL - Cholesterin, und das ist gut für Ihr Herz und nicht das LDL-Cholesterin ist schlecht für you.If Sie befinden sich in einem Dilemma, was zu essen zu senken Sie Ihre Cholesterinwerte, sollten Sie minimieren Sie die Aufnahme von Fleisch, Fett und Milchprodukte. Erhöhung der Sie die Aufnahme von Obst, Gemüse, Nüsse, Körner und kann sehr gut für die Herzen, da sie nicht den hohen Cholesterin foods.Dave Saunders ist eine beglaubigte Ernährungszusätze Erzieher-, Wellness-Coach und Autor. Er ist auch der Gastgeber eine wöchentliche, landesweite Telefon Vortrag über Gesundheit und Ernährung. Für weitere Informationen, besuchen Sie bitte http://www.glycoboy.com oder per E-Mail an Dave dave@glycoboy.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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