Kauen Sie Ihre Nahrung
Ich werde mit Ihnen den wichtigsten Ratschlag vielleicht teilen, das Sie überhaupt über Nahrung empfangen. Dieser Ratschlag ist nicht über Ergänzung. Er ist nicht über, was Sie essen sollten. Jedoch beeinflußt dieser Ratschlag jede andere diätetische Wahl, die Sie treffen.
Sind Sie bereit?
Kauen Sie Ihre Nahrung!
Das Kauen ist der erste Schritt des verdauungsfördernden Prozesses. Das phantastische Wort für es ist Mastikation. Was es bedeutet, ist, daß, was Sie in Ihre Öffnung einsetzen, oben in kleinere Stücke gerieben wird und mit einigen verdauungsfördernden Enzymen gemischt, um den verdauungsfördernden Prozeß anzufangen.
Was ist der verdauungsfördernde Prozeß? Um den Prozeß zu verstehen, ist es zu zuerst versteht den Zweck am besten. Der Zweck der Verdauung ist, zu extrahieren vorteilhafte Materialien von, was Sie den Rest essen und wegtreiben. Dieser Prozeß bezieht mit ein, hinunter Ihre Nahrung in die kleineren und kleineren Stücke zu brechen. Wenn einige jener Stücke genug klein sind, werden sie in Ihren Blutstrom aufgesogen. Andere Bestandteile, wie unlösliche Faser, fahren an durch Ihre Därme fort und helfen, andere Abfallprodukte wegzutreiben und die Oberflächen Ihrer Därme zu säubern.
So was bezieht dieses dem Kauen mit ein? Wenn Sie nicht richtig zu Ihrer Nahrung, was haben Sie gegessen, läuft Ihr Verdauungssystem als große Stücke Nahrung durch. Sie haben nicht Zähne irgendwoanders in Ihrem Körper. Nachdem Sie Ihre Nahrung schlucken, gibt es keine anderen Gelegenheiten, große Stücke Nahrung oben zu brechen. Die Säure von Ihrem Magen und von den Enzymen von Ihrem kleinen DarmIST nur in der Lage, auf den herausgestellten Oberflächen zu fungieren. Richtig kauen ist die einzige Weise, herauf Ihre Nahrung zu reiben, damit es genug klein ist, den Rest Ihres Verdauungssystems zum Extrakt zu erlauben, der von den vorhandenen Nährstoffen möglich so viel ist.
So, naechstes Mal wenn Sie essen, setzen Sie einen wenig Gedanken in den ersten Schritt der Verdauung. Kauen Sie Ihre Nahrung.
Dave Saunders ist ein zugelassener Ernährungserzieher, ein Wellneßtrainer und ein Autor. Er ist auch der Wirt eines wöchentlichen, nationalen Telefonvortrags auf Gesundheit und der Nahrung. Zu zusätzlicher Information besuchen Sie bitte http://www.glycoboy.com oder email Dave an dave@glycoboy.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
