Wie man Hypoglycemia verhindert
Heutige Spitze ist auf Hypoglycemia (niedriger Blutzucker).
Hypoglycemia beeinflußt beide Nichtdiabetiker sowie Diabetiker. Es hat als ein frühes Zeichen des erwachsenen Anfangdiabetes gegolten, obgleich ich nicht vollständig überzeugt bin, dass dieser immer zutreffend ist. Wenn Sie haben überhaupt sich an den Knien schwach gefühlt, verschwitzt und verwirrt ein wenig ungefähr zwei Stunden, nachdem Sie süßes etwas gegessen hatten, haben Sie vermutlich eine Episode oder zwei von Hypoglycemia gehabt. Es ist ein sehr unangenehmes Gefühl und wenn Ihr Blutzucker niedrig genug erhält, können Sie in ernste Mühe kommen.
Kurze Synopse der Biochemie.
Der meiste Hypoglycemia ist ein Resultat des Essens des Tabellenzuckers (Saccharose). Menschliche Biochemie kann komplizierte Kohlenhydrate wie die Kartoffel und der Reis sehr gut behandeln. Aber sie tut nicht so gut, wenn der Zucker „raffiniertes“/extrahiert und zu einem Molekül wie Saccharose von den Quellen wie Zuckerrohr verarbeitet ist. Die Molekülsaccharose ist ein Glukosemolekül, das bis zu einem Fruchtzuckermolekül angespannt wird.
Die andere Weise, hypoglykemisch zu werden ist, auf einer niedrigen Kohlenhydratdiät zu sein. Jedoch sind diese Symptome normalerweise nicht die akuten Hypoglycemiasymptome, die man vom Essen des einfachen Zuckers erhält. Sie häufig offenkundig als chronischer Tiefstand von der unzulänglichen Blutglukose für das Gehirn.
Fruchtzucker schließt Glykolyse kurz.
Wenn der Körper versucht, Saccharose zu verdauen, schließt der Fruchtzucker die glykolytische Bahn für die Glukose kurz. Glukose wird nicht so schnell umgewandelt, wie es sein würde, wenn es keinen Fruchtzucker im Blutstrom gab. Wegen dieses empfindet der Körper mehr Glukose als wirklich ist anwesend und scheidet mehr Insulin aus, als notwendig ist. Bald wird der ganzer Fruchtzucker umgewandelt, schnell gefolgt durch den Metabolismus der Glukose. Dann wegen des übermäßigen Insulins, wird der Blutglukose mehr gesenkt, als sie sein sollte und Sie wirklich zu fühlen anfangen, das verwirrt wird, an den Knien clammy und schwach.
Was, auf der sofortigen Basis zu tun.
Einnahme etwas bereitwillig absorbierbaren Zuckers wie gefunden im Orangensaft, ist Standardtherapie für Hypoglycemia. Dieses hebt Ihren Blutzucker an und Sie fangen an, dich besser zu fühlen. Das Essen von mehr Saccharose hebt auch Ihren Blutzucker an, aber das Handeln beginnt so nur den vollständigen Zyklus noch einmal. Bestes, zum des niedrigen Blutzuckers/des Hypoglycemia nicht an erster Stelle zu erhalten.
Was zu tun, um vom Erhalten von Hypoglycemia zu halten.
Die einfache Antwort ist, Zucker zu vermeiden. Ich weiß, dass dieses gesagt als getan einfacheres ist. Als ich Fleisch und Molkerei verließ, die es einfach war und ich habe es nie verfehlt. Als ich Pepsi und Süßigkeit wie Mike und Ikes verließ, war es sehr schwierig. Zucker gewöhnt extrem. Ich fühlte mich soviel besser ohne ihn jedoch, das, das er es wirklich wert gewesen hat. Ich verfehle nicht das Extragewicht von der Saccharose noch die Episoden von Hypoglycemia. Auch es ist viel einfacher, meine laufende Meilenzahl hoch zu halten, da ich Zucker verlasse.
Eine weitere Sache, die ich nicht verfehle, ist die laufende Zerstörung meines Gefäßsystems, das durch Zucker verursacht wird. Erwachsenes Anfang diabete smellitus ist ein „höflicher und sehr verwirrender“ Ausdruck für „Zuckergiftigkeit.“
Heutige Gesundheits-Spitze:
Um Hypoglycemia zu vermeiden stoppen Sie jeden einfachen Zucker zu essen.
Seien Sie sicher, die Aufkleber aller möglicher verarbeiteten Nahrungsmittel sorgfältig zu lesen. Wenn vollständig, ist brauner Reis des Kornes kein Problem, raffinierte Produkte, wie Sirup des braunen Reises Hypoglycemia verursachen kann.
Hinweis:
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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