Verständnis Cholesterinspiegel und verringern das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle
Was ist Cholesterin? Bevor wir gehen, wie Ihr Cholesterin zu senken, sollten wir einen Blick auf, was genau Cholesterin is.Cholesterol ist eine fetthaltige Substanz, die von der Leber und ihre Aufgabe ist es: -? produzieren Galle Säuren, um Hilfe bei der Verdauung von Fett? Bau-und Reparaturarbeiten und Zellen? produzieren Östrogene und Testosteron hormonesTherefore Cholesterin ist eine wichtige Funktion des Körpers, aber zu viel Cholesterin im Körper wird ein Risiko, da sie können Arterien verstopfen und das kann die Ursache für Herzinfarkte und strokes.Cholesterol SymptomsIt ist erstaunlich, zu erfahren, dass es praktisch keine Symptome zu diagnostizieren, wenn Sie hohe Cholesterinwerte. Hoch Cholesterin ist in der Regel durch eine Blut test.However, wenn Sie sich mit Gesundheits-Themen wie Herzkrankheiten, Kreislauf-Erkrankungen oder Schlaganfall, dann könnte dies das Ergebnis von hoher Cholesterinspiegel in Ihrem body.Symptoms von: Herzkrankheiten? Angina? Brustschmerzen? Übelkeit? Kurzatmigkeit breathVascular Krankheit? Eine Verschärfung der Sensation in der unteren Extremitäten? Geschwüre oder offene Wunden an den unteren extremitiesStroke? Verlust von Gleichgewicht und Schwindel? Schieben von Sprach-und Schwierigkeiten bei der Verständigung? Betäubung Gefühl im Gesicht, Arm oder Bein? Dies kann ein plötzliches Ereignis mit wenig oder gar keine warningPeople, die übergewichtig sind und keine Übung auf alle sind in der Regel die, die mit höheren Cholesterin levels.Therefore, wird empfohlen, dass Sie über eine Blut-Cholesterin-Test alle drei Jahre, wenn Sie übergewichtig sind und alle 5 Jahre, wenn Sie ein normales, gesundes weight.How zu Niederösterreich CholesterolIf Blut Test zeigt, daß Ihr Cholesterinspiegel zu hoch sind, sollten Sie unverzüglich Maßnahmen zur Senkung Ihrer Cholesterins. Ihr Arzt wird Sie beraten, am besten natürlich von Maßnahmen, aber zunächst ist es die Norm für Sie, einen niedrigen Cholesterinspiegel diet.A niedrige Cholesterin Ernährung ist in der Regel eine Diät, die arm an gesättigten Fettsäuren und auch essen: -? Geflügel Haut? schlanke Fleisch? Fisch und Muscheln? fettarme Milchprodukte? Obst? Gemüse? ganze foodsCook Korn Ihr Essen entweder durch? Grill? Backen? Dämpfen? siedet? Wilderei? microwaveDo nicht braten, das Essen in Schweineschmalz oder oil.Your Arzt auch vor, Sie könnten mit einer Senkung der Cholesterin-Medikament, wenn er / sie der Ansicht, daß die niedrigen Cholesterin Diät wird nicht enough.Claire Bowes ist ein erfolgreicher freier Schriftsteller und Inhaber der http://www.lower-your-cholesterol.info Website finden Sie weitere Informationen und Ressourcen auf, Ihre Cholesterin.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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