Energie des Hafermehls
Angegangen, Kerle und Gallonen. Jenes sind Trix für Zicklein.
Und folgen Sie nicht Ihrer Nase. Toucan SAM? Er weiß nie.
Das zuckerhaltige Getreide, das Sie in die Schüssel gießen, jeden Morgen, bevor sie sie in einem Ozean von Milch ertrinkt, kaum die ideale Weise, der Tag zu beginnen ist. Das ist, egal was dieser dumme Tiger sagt, jene Flocken sind alles außer GRRREAT recht!
Folgendes Mal sind Sie im Gang voll der bunten Firmenzeichen und der wacky Karikaturbuchstaben, nehmen einen Blick am Ernährungsmenü und Sie sehen sicher, daß die meisten Getreide im Zucker und im Natrium hoch sind und übersetzen folglich zur überschüssigen fetten Ablage.
Aber, wenn Ihr Eignungziel, die Fette zu den Ratten zu werfen ist, versuchen Sie dann, Ihr Morgen mit einer Schüssel des Hafermehls, das in hohem Grade nahrhafte Korn weg zu beginnen, das vom Natrium und vom Cholesterin frei ist. Hafermehl ist auch in den Fetten beim Zur Verfügung stellen einer großen Quelle der wasserlöslichen Fasern, ein wesentlicher Bestandteil von dadurch nähren sehr niedrig, daß es Sie Gefühl voll über einem langen Zeitabschnitt bildet.
Weil Hafer diese wasserlöslichen Fasern enthalten, arbeitet es, um Ihre Blutcholesterinniveaus zu senken.
Und lassen Sie uns den Geschmack nicht vergessen. Für Sie denken Damen, die glauben, daß Sie Geschmack opfern müssen, um eine gesunde Diät beizubehalten, wieder. Eine große Weise spruce herauf diese Schüssel des Hafermehls soll verschiedene tasties der Mischung hinzufügen; Sie können Erdbeeren, Pfirsiche, Himbeeren, Äpfel benutzen. . . die Liste der fruchtigen Festlichkeiten geht weiter.
Selbstverständlich soll die ideale Weise, Ihre Diät zu leiten sich den kleineren, häufigen Mahlzeiten während des Tages hingeben, anstatt, einen Tag des Verbrauchs in sitzendem einem anzupacken. In dieser Richtung sollte eine Schüssel des Hafermehls in Ihre Essenregierung ziemlich freundlich passen. Und Hafermehl sollte nicht auf gerade die Vogel-zwitschernden Stunden eingeschränkt werden; es ist eine gesunde Festlichkeit für jederzeit des Tages.
Obgleich late-night, werden Imbisse nicht häufig im Gewicht-Verlust Stromkreis, eine Schüssel des Hafermehls angeregt, bevor bedtime eine ziemlich sichere Angelegenheit ist.
Hafer können oben in den verschiedenen Weisen, nicht gerade durch die Bequemlichkeit eines Pakets und des gekochten Wassers in einer Schüssel gedient werden.
Sie können als Bestandteil zu den Pfannkuchen und zu den Muffins, beim als Bedeckung gut arbeiten für Huhnbrüste und verschiedene Truthahnteller verwendet werden. Hafer sind auch eine ausgezeichnete Mischung für verschiedene Füllungen und Fleisch loafs.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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