Vier wichtige Nährstoffe - Vitamin E, Selen, Natrium und Kalium? für eine gute Gesundheit,
Vitamin EThere wurde viel Kontroverse über Vitamin E in letzter Zeit. In den Nachrichten im letzten Monat, die Medien drängen wurde eine Geschichte, die "Vitamin E kann dazu führen, dass Sie, um zu sterben." Diese Geschichte entstand aus einer Studie, wurde von Einige Forscher. In der Alternativ-Medizin-Gruppe, sie bestimmt, dass diese Studie war fehlerhaft. Die meisten der Menschen in der Studie wurden bereits erkrankten mit schweren illnesses.Taking einer Dosis von Vitamin E von 400 bis 800 IE angemessen ist. Höhere Dosen können für bestimmte Krankheiten - Darm-Erkrankungen, Erkrankungen der Leber, Bauchspeicheldrüse Krankheit, und die operative Entfernung des Magens, sondern - für die durchschnittliche Person dieser Dosis ist enough.The Art der Vitamin E ist, sollten Sie: D-alpha-Tocopherol - dies liegt in der Natur Vitamin E. Beim Kauf Vitamin E das Vitamin, das die Familie von natürlichem Vitamin E für eine bessere Gesundheit, wie D-alpha-Tocopherol succinat, Gamma, Delta und beta.Avoid mit dem synthetischen Vitamin E. Die synthetischen genannt wird, dl-alpha-tocopherol.The synthetische ist nicht gut für Sie und kann unter Umständen einige harm.Vitamin E ist in verschiedenen Lebensmittel einschließlich pflanzliche Öle (Mais, Baumwollsaat, Sojabohnen, Saflor - Es wird nicht empfohlen, dass Sie diese Öle.) Weizenkeimöl, Ganzkörper-Korn-Getreide und grünen Blattgemüse sind gute Quellen für Vitamin E. Kochen und der Lagerung können zerstören einige der Vitamin E in foods.SeleniumHere 's Ein weiterer wichtiger Nährstoff - Selen. Forscher an der Universität von Arizona haben klinische Studien zeigen, dass diejenigen, die mehr Selen in ihrem Blut hatten geringere Inzidenz von kolorektalen Tumoren. Selen wurde auch festgestellt, um wirksam zu sein in der Beibehaltung der Prostata health.Selenium ist einer der besten Antioxidantien und sollte in Ihrer täglichen ergänzt. Die empfohlene tägliche Dosis für Frauen ist 50-55 mcg Männer 65-70 mcg.Sodium und PotassiumI haben in der Vergangenheit, dass Sie, wenn Sie wollen, um zu verhindern, dass Kranke jetzt oder in Zukunft, müssen Sie auf eine Alkali-Body. Dieses Konzept ist so wichtig, dass ich mich, Ihnen zu sagen, wieder. Essen von Früchten und Gemüse ist von entscheidender Bedeutung im Einklang Körper alkaline.And, wenn Sie Wasser trinken ist es nicht sinnvoll zu trinken klarem Wasser. Wenn Sie sich Wasser zu trinken, warum nicht alkalische Wasser trinken, und geben Sie zwei wichtige Mineralien, die den Körper alkalisch - Ionen Natrium und Kalium-Ionen. Wenn Sie ein Produkt nennen ALKALIFE, können Sie diese Mineralien in Ihren water.These Mineralien zu neutralisieren Säure im Körper. Dabei bewegt sich der Körper in Richtung Alkalinität. Eine Säure ist zerstörerisch für Körpergewebe und Organe funktionieren. Es zieht Parasiten, Bakterien, Pilze, und alle Arten von Krankheitserregern zu leben und vermehren sich innerhalb you.By Zugabe von 2 Tropfen Wasser in Alkalife, ändern Sie das Wasser von einem neutralen pH-Wert von 7,0 zu einer alkalischen Getränk von 8,0. Dies ist die beste Geschenk können Sie yourselfRudy Silva hat einen Abschluss in Physik und ist eine natürliche Ernährungswissenschaftler. Er ist der Autor von Verstopfung, Akne, Hemorrhoid und Fatty Acid ebooks. Er forderte einen Newsletter schreiben, Natural Remedies Thatwork.com Für weitere informatin auf seine Schriften zu gehen http://www.stop-constipation.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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