Sechs Möglichkeiten, Soja-Leistungen für Ihre Gesundheit
Soja, und Soja-Produkte auf, die Ernährungs-Kraftpakete. Sojabohnen sind die einzige pflanzliche Nahrung, die alle wesentlichen Aminosäuren unser Körper benötigt, so dass es ein komplettes Protein. Soja-Lebensmittel haben keine Cholesterin, und die meisten sind hoch in Faser. Soja hat auch viele Vitamine, Mineralstoffe, und Phytochemie Verbindungen (zB Isoflavone), die zusammenarbeiten, um zahlreiche benefits.Research Gesundheit zeigt, dass eine tägliche Aufnahme von mindestens 25 Gramm von Soja-Protein und 30-50 mg Isoflavone verbessern können und Ihre Gesundheit. Dies ist das Äquivalent von 1-2 Portionen Soja-Lebensmittel pro Tag. Hier ist eine Liste der Eigenschaften von Soja und wie können sie positiv auf you.1. Soja-Isoflavone und die Proteins niedriger LDL (das schlechte Cholesterin) und Abnahme der Blutgerinnung (Thrombose), das reduziert das Risiko von Herzinfarkt und stroke.2. Soja-Isoflavone und die Protein - die Antioxidantien, reduzieren Arterie Verschmutzungsanzeige Plaque, Verbesserung des Blutdrucks und zur Förderung der gesunden Blutgefäße, das schützt den Körper vor freien Radikalen Schäden, steigert das Immunsystem und senkt das Risiko von Atherosklerose (Verhärtung der Arterien), Herzkrankheiten und Hypertonie (Bluthochdruck) .3. Ich bin der lösliche Faser schützt den Körper vor vielen Verdauungstrakt Krebserkrankungen, wie z. B. Dickdarm-und Mastdarmkrebs Krebs. Während seine Isoflavone schützen den Körper von vielen Hormon im Zusammenhang mit Krebserkrankungen wie Brust-, Endometrium (Uterus) und Prostata cancer.4. Soja-Protein ist erhöht der Körper die Fähigkeit zu erhalten und besser absorbieren Calcium in der Knochen. Während die Isoflavone langsam Knochenverlust und hemmen Knochen Aufschlüsselung, die hilft zu verhindern, dass osteoporosis.5. Soja-Isoflavone ist und hilft dem Körper regulieren, wenn dieses Hormons Östrogen sinkt oder schwankend, mit dessen Hilfe Linderung von Wechseljahrsbeschwerden und PMS viele symptoms.6. Soja-Protein und die lösliche Faser der Regulierung Glukose und Nieren Filtration, mit dessen Hilfe die Kontrolle diabetischen Bedingungen und Nieren disease.To erfahren Sie mehr über Soja, Besuchen Sie die Vorzüge von Soja-Website unter http://www.geocities.com/virtuesofsoy/Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 Monique N. Gilbert. Alle Rechte reserved.Monique N. Gilbert, B.Sc. ist ein Gesundheits-, Ernährung, Gewicht-Verlust-und Lifestyle-Coach, Certified Personal Trainer / Fitness-Berater, freier Schriftsteller und Autor der Tugenden von Soja: A Practical Guide Gesundheit und Cookbook. Sie bietet Orientierung in der Natur Gesundheit, Ernährung, Fitness, Gewicht-Verlust-und Stress-Management seit 1989. Sie können Monique durch ihre Web-Site unter http://www.MoniqueNGilbert.comAuthor Bio. . . Monique N. Gilbert hat internationalen Anerkennung für den Menschen hilft, sich gesund, fühlen sich besser, jünger aussehen und leben länger. Durch ihre Coaching-Programm und Schriften, Monique motiviert, inspiriert und lehrt, wie man natürlich verbessern Ihre Gesundheit, Glück, Energie und Langlebigkeit mit einer ausgewogenen Ernährung, körperliche Aktivität und ruhigen Umgebungen leben. Monique ist der Auffassung, es ist ihre Aufgabe zu erziehen und erleuchten alle über die Vorteile einer gesunden Ernährung und Wohnen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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