Suche nach dem schwer fassbaren vollständige Protein-Quelle
Bilder von "Protein-Pulver"-Container vor vollendete Bodybuilder auf den Etiketten helfen, die Verbraucher informiert werden, dass Protein ist ein kritischer Makronährstoffs im Krafttraining Erfolg. Doch was ist manchmal verloren in dieses Protein Bodybuilding-Link ist, dass Protein ist ein wesentlicher Bestandteil für alle, unabhängig von der körperlichen Aktivität ab. Selbst diejenigen, die sesshaften Leben leben müssen sicherstellen, dass ihre Protein-Aufnahme abgeschlossen ist und ausgeglichenen Leistungsbilanz.Letzteres Bedeutung von Protein in der Ernährung ist nicht zu leugnen. Protein erzeugt Verdauungsenzyme, die andere Transportwege Vitamine und Nährstoffe, baut und repariert Körpergewebe und hilft dabei, schädliche Bakterien in Schach [i]. Dabei handelt es sich körperliche System Funktion, die alle Menschen brauchen? nicht nur Bodybuilder und andere athletes.Eating die angemessene Zusammensetzung des Proteins in Essen ist jedoch zu beweisen werden, eine ungewöhnlich schwierige Herausforderung für viele Amerikaner. Zunächst einmal sind viele Protein-Quellen, die nicht als "abgeschlossen", weil sie nicht vorsehen, alle notwendigen Aminosäuren notwendig, um neuere Proteine nutzen. Diese unvollständige Proteine sind oft aus Obst, Getreide, Gemüse stammen, und Mutter Quellen [ii]. Doch die Alternative zu diesen unvollständigen Protein-Quellen? wie Fleisch und Milchprodukte? präsentieren ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten challenges.The ersten Herausforderung in Bezug auf diese Fleisch-basierten Quellen vollständige Protein ist, dass es sich nicht um eine Option für Vegetarier. Während die Zahl der US-Vegetarier ist schwer zu erfassen sind, gebildete schätzt, dass es sind etwa 6 Millionen erwachsene Vegetarier in den USA, und die Zahl wächst jährlich [iii]. Deshalb, 6 Millionen erwachsene Amerikaner können nicht auf vollständige Protein durch Fleisch sources.The zweite Herausforderung besteht darin, dass viele Fleisch - und Milcherzeugnissen für den Mahlzeiten in den USA zu hohen Gehalt an gesättigtem Fett, Kalorien, Natrium und andere ungesunde Elemente. Als solcher, während diejenigen, die häufiger Fast-Food-Restaurants für ihre Quelle der vollständige Protein kann nicht leiden an Eiweißmangel, eine verwirrende Zahl dieser Menschen wird von schlechter Gesundheit leiden. Dazu gehören: Übergewicht, verstopfte Arterien, Bluthochdruck und anderen nachteiligen Folgen, welche medizinischen Fachleute nennen das "soziale Verantwortungslosigkeit" der Fast-Food-Industrie [iv]. Die klare Herausforderung für die Ernährungs-Experten ist es, eine Protein-Quelle, dass beide gesund ist und vollständig zu identifizieren. Die Folgen von nicht Suche nach einem geeigneten Eiweißquellen Bereich von unterdurchschnittlich Verdauungssystem und chemische Ungleichgewichte, die schlimmen Folgen einer aufgerufenen Zustand "Kwashiorkor". Häufiger in den Entwicklungsländern, sondern mit gemeldet incidinces in den USA, tritt Kwashiorkor in extremen Protein-Mangel-Situationen, in denen, wenn der Körper schlachtet sich in einem verzweifelten Versuch, eine Quelle der protein.Several Versuche finden wurden unternommen, um finden Sie die ideale vollständige Protein-Quelle: eine, die gesund ist, für alle Esser und bequem. In der Tat, dieses letzte Kriterium der Bequemlichkeit ist von besonderer Bedeutung, weil viele Amerikaner im 21. Jahrhundert haben offenbar weniger Zeit als je zuvor before.Some dieser Versuche finden, um die ideale Komplettlösung Eiweißquellen hören wieder ein paar Generationen zu essen. Die klassische Erdnussbutter und Marmelade Sandwich wurde als angenommen vollständige Protein von manchen, aber abgelehnt vieles mehr. Während Erdnussbutter ist eine gute Quelle für Protein, dem Natrium-Gehalt der meisten Lebensmittelgeschäft Erdnussbutter Marken, und die hohe Kohlenhydraten und Fett zwischen den durchschnittlichen "PB & J auf weiß" keep it entfernt, eine ideale Wahl [v]. Andere vorgeschlagenen Lösungen sind neuere Erfindungen. Dazu gehören im Bereich der Ernährungs-Pulver und "Energie" Bars in den meisten Naturkostläden und in einer wachsenden Zahl der Läden. In Bezug auf Proteinpulver während einige von ihnen eine anständige Quelle von Protein zur Verfügung stellen, ist es einfach nicht eine bequeme Quelle für die meisten Leute. In Bezug auf Energie-Riegel wurden viele von ihnen wegen ihrer hohen Bedarf an Kalorien und Kohlenhydrate levels.Another Lösung kritisiert wird? und ein, dass einige ernsthafte Anerkennung innerhalb der Gesundheits-Community Verankerung ist das? ist fließend Nahrungsergänzungsmittel, die leicht zu transportieren und bieten ein komplettes Protein-Quelle geeignet für Vegetarier und Nicht-Vegetarier gleichermaßen [1]. Zur gleichen Zeit sind diese Produkte speziell auf werden kalorienarme (und damit diet-friendly), und bieten zusätzliche Nährstoffe und Vitamine, die der Körper braucht zusätzlich zum kompletten protein.These innovative, vollständige Protein-Produkte sind ein positives Zeichen in einem Ernährungssektor, die mit Falschinformationen zu kämpfen hat. Leider, viele so genannte Energie-Riegel-und Protein-Pulver sind beladen mit Kalorien und Kohlenhydrate. Einige von ihnen? insbesondere viele Energie-Riegel? kaum Angebot jedes Protein, das ein merkwürdiges Versäumnis, dass die meisten Verbraucher nicht erkennen, wie sie diese products.Fortunately einnehmen, wie oben erwähnt, gibt es wissenschaftlich technischen Produkten auf dem Markt liefern, ist, dass die vollständige Protein und Ernährung, dass die Verbraucher, wenn sie etwas kaufen, mit den Worten "Nahrungsergänzungsmittel" auf der container.About im Jahr 2001, Protica ProticaFounded erwarten, Inc. ist ein Ernährungsforschung Unternehmen mit Büros in Lafayette Hill und Conshohocken, Pennsylvania. Protica produziert Lebensmittel capsulized, einschließlich Profect, eine kompakte, hypoallergen, ready-to-Drink-Protein-Getränk mit Null Kohlenhydraten und Null Fett. Informationen über Protica ist abrufbar unter www.protica.com. Sie können auch über Profect auf www.profect.com lernen. [1] Diese Produkte nutzen "ActinaseÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ®"-Protein, die aus isolierten tierischen Quellen stammen, die keine der Milchzucker und Fett in der Regel mit Tier-basierten proteins.References [i] Quelle: "The Importance of Protein". OhioHealth. http://www.ohiohealth.com/facilities/mcconnell/weightmanage/ Details / protein.htm [ii] Quelle: "Protein: Moving Closer to Center Stage". Harvard School of Public Health. http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/protein.html [iii] Quelle: "Wie viele Vegetarier gibt es? A 2003 National Harris Interactive Survey Question Sponsored by The Vegetarian Resource Group". Vegetarisch Journal. http://www.findarticles.com/p/articles/mi_m0FDE/is_3_22/ai_106422316 [iv] Quelle: "Super-Sized Nationalität: Bigger Burgers Still Rule". WebMD. http://my.webmd.com/content/article/98/104952.htm?action=related_link [v] Quelle: "Wie ist ein nahrhaftes PB & J?". Über. http://nutrition.about.com/od/nutritionforchildren/a/pbj.htmCopyright 2004 - Protica
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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