Unaktivierter Alarm: wesentliche Proteine für Sitzleute
Der Wert des Proteins in der Diät ist offenbar von den Ernährungswissenschaftlern hergestellt worden und angenommen worden weit von den Athleten. Unter anderen lebenswichtigen Funktionen ist Protein für das Herstellen des Muskels unentbehrlich. Gerade da ist wesentliche Fähigkeit des Proteins, schädigende Muskeln nach Training [i] zu reparieren wichtig.
Während der Wert des Proteins in der Diät innerhalb der athletischen Gemeinschaft angenommen worden und gefördert worden ist, ist er verbreitet innerhalb der sehr großen Sitzbevölkerung weniger wohles gewesen. Ungefähr 25% von Amerikanern z.Z. bilden [II]? oder 1 in jeden 4 Leuten? Sitzleute werden während die definiert, die kleiner als halbe Stunde der gemäßigten körperlichen Tätigkeit sich pro Tag aufnehmen [III].
Ein zu lösen Schlüsselproblem ist folglich, dass die Masse dieser Sitzamerikaner nicht wissen, dass sie sind oder wahrscheinlicher nicht seien Sie und genügend Protein in ihrer Diät erhalten. Diese große Gruppe Sitzleute reflektiert den Mythus, dass proteinreiche Nahrung wichtig nur für Athleten und die ist, die physikalisch aktiv sind. Die 1] Menge des Bezugstägliche Einlasses [für Protein ist 50 Gramm, und die meisten Sitzleute kommen nicht nah an dem Entsprechen dieses Standards.
Nahe bei Wasser ist Protein die überwiegendste Substanz des Körpers. Protein ist der wesentliche Baustein für Muskel und Gewebe, und das lebenswichtig für das Arbeiten der kritischen Systeme, wie Verdauung. Hilfen des Proteins sogar regulieren und steuern Hormone und Chemikalien, die Stimmung und fertig werdene Fähigkeit etwas, das eine Auswirkung für alle Leute hat, unabhängig davon Regierung der körperlichen Übung beeinflussen. Tatsächlich im Rahmen der Mangel-in Verbindung stehenden Stimmungsstörungen des Proteins, kann man argumentieren, dass eine Sitzperson auf der gefährlichen Straße zur Korpulenz psychologisch besseres sein konnte ausgerüstet, um einzuführen diszipliniert (z.B. gesund) Plan essend, wenn, unter anderen Schlüsselfaktoren, eine komplette Proteindiät von Anfang an herausnahm.
Dennoch gibt es ein anderes in Verbindung stehendes Problem, das diskutierbar zerstörender ist. Die wenig Informationen, die die meisten Sitzamerikaner über Protein erhalten? Stückchen von Tatsachen hier und dort, meistens von den Marketingspezialisten und von den Inserenten? häufig sind die völlige Irreführung. Dieses wird offenbar in die Welt des Schnellimbisses gesehen.
Viele Sitzamerikaner, die etwas grundlegendes Bewusstsein von Bedeutung des Proteins in der Diät glauben lassen, Schuld groß zu den Werbekampagnen, dass Schnellimbißburger eine „gute Proteinquelle“ sind. In diesem Glauben verloren die Tatsache, dass praktisch alle Schnellimbißburger fast gänzlich ungesunde Wahlen sind, die in gesättigtem Fett, Kalorien, Natrium, Cholesterin hoch sind und die Liste weitergeht.
Tatsächlich enthält ein populärer Burger 52% des empfohlenen täglichen Wertes (DV) des Fettes und über 500 Kalorien, von denen 60% vom Fett [2] sind. Diese offenbar ungesunden Faktoren vermindern den Nährwert von den 24 Gramm des Burgers Protein.
Es liegt an diesem Mangel an der Information groß? und gleichzeitiges Bestehen der Fehlinformation -- das hindert viele Sitzamerikaner am Lernen über den Wert des Proteins. Gleichzeitig ist es auch zu den Fachärzten frei, dass das Konzept eines Sitzlebensstils ein ernstes globales Gesundheitsproblem ist, das angesprochen werden muss eher eher als später [iv].
Dieses Problem anzusprechen ist, wie viele chronischen erschwerten und vielschichtigen Gesundheitszustände. Dennoch, diese Kompliziertheit ist anzunehmen an sich ein Ausgangspunkt für eine Lösung eine, die in der Annäherung vielschichtig und holistisch gleichmäßig sein muss. Bewusstsein des Proteins muss über den Grenzen von hinaus verlängern „passte und athletische“ Gemeinschaften, und gleichzeitig, Weisen, damit Sitzleute auf Protein müssen entwickelte Weisen sein zurückgreifen, die völlig gesünder als Schnellimbißburger sind.
Trotz des schwierigen und zugegebenermaßen ansteigenden Kampfes, den viele Sitzamerikaner heute gegenüberstellen, gibt es Grund, optimistisch rational zu sein. Es gibt Produkte auf dem Markt, die ausgeglichene Quellen des kompletten Proteins liefern, dennoch in den verantwortlichen, kalorienarmen und fettfreien Teilen. Da diese Produkte mit Vitaminen und Nährstoffen verstärkt werden, können sie als Ergänzung oder kompletter Mahlzeitwiedereinbau verwendet werden entweder. Dieses ist vom bemerkenswerten Wert für Diätetiker und „Zeit verhungerte“ Einzelpersonen, die die schnellen, bequemen Weisen suchen, gesundes zu essen.
Schließlich dieses Problem Sitzamerikanern ist zu lösen nicht einfach, noch ist es schnell. Es hat Erzeugungen genommen, um die Statistik zu verursachen, dass 1 auf 4 Amerikaner Sitzlebensstile führen und es Erzeugungen nehmen kann, um diesen Knoten zu entwirren. Die Stempel des Entwirrens es sind jedoch frei: Qualitätsbewußtsein, Qualitätsverständnis und vor allem, Qualitätsernährungsprodukte, die Verbraucher beide verlangen und in der Tat, verdienen gänzlich von ihren Nahrungsmittelherstellern.
Über Protica
Gegründet 2001, ist Protica, Inc. ein Ernährungsforschungsunternehmen mit Büros im Lafayette-Hügel und in Conshohocken, Pennsylvania. Protica stellt capsulized Nahrungsmittel, einschließlich Profect, ein Vertrag, hypoallergenic her, bereit-zu-trinkt das Proteingetränk, das nullkohlenhydrate und null Fett enthält. Informationen über Protica sind bei www.protica.com vorhanden. Sie können über Profect bei http://www.profect.com auch erlernen.
[1] Früher verwiesen durch seinen better-known Namen „empfahl Tagegeld“.
[2] Die Empfehlung Des USDAS ist die 30% Kalorien vom Fett
Hinweise
[i] Quelle: „Die Energie des Proteins“. Der Arzt und das Sportsmedicine. http://www.physsportsmed.com/issues/1996/04_96/protein.htm
[II] Quelle: „Was wir denken, uns Fett bildet“. About.com. http://walking.about.com/cs/howtoloseweight/a/obesitycause404.htm
[III] Quelle: „Kosten und Konsequenzen für Sitzleben: Neues Schlachtfeld für einen alten Feind“. Präsidenten Council auf körperlicher Verfassung und Sport. http://www.fitness.gov/researchdigestmarch2002.pdf
[iv] Quelle: „Sitzlebensstil: ein globales allgemeines Gesundheitsproblem“. Die Weltgesundheitsorganisation. http://www.who.int/hpr/physactiv/sedentary.lifestyle1.shtml
Copyright 2004 - Protica Forschung - http://www.protica.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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