Was ist ein wesentliches Fett?
Sie können gehört haben, dass wesentliche Fette ein wichtiger Aspekt zum Beibehalten der Gesundheit Ihres Körpers sind. Aber was sind genau sie?
Im Allgemeinen, gibt es zwei wirklich wesentliche Fettsäuren, Linol- und Linolen. Sie können von diese gehört haben, die als Fettsäuren Omega-6 und Omega-3 gekennzeichnet sind.
So warum sind sie benannten wesentlich? Der Ausdruck, der in den Biowissenschaften wesentlich ist, bezieht sich die auf Tatsache, dass ein Nährstoff nicht vom Körper synthetisiert werden kann. So müssen Sie eine diätetische oder zusätzliche Quelle haben, zum Ihrer Notwendigkeit an diesen Säuren zu liefern.
Sie hörten vermutlich von die 8 essenziellen Aminosäuren. Es ist die gleiche Idee hier, aber in diesem Fall beziehen uns wir auf Fettsäuren eher als eine Aminosäure.
Diese Fettsäuren existieren innen und werden in jeder Zelle Ihres Körpers verwendet. So sind sie zur Gesundheit einer Zelle und folglich zu unserer Gesundheit als Leute entscheidend. Die guten Nachrichten sind die in Nordamerika, Sie erhalten im Allgemeinen genügend Omega -6 in Ihrer Diät. Omega-3 hat ein Fragezeichen Forschern dargestellt. Erhalten wir genug oder nicht?
Glücklicherweise können Sie Omega-3 von den Fischen und von bestimmten Nussölen erhalten. Wenn Sie irgendeinen Zweifel überhaupt haben, können Sie Omega drei vom Flachsöl erhalten, das im reichlich vorhandenen Versorgungsmaterial an Ihrem lokalen Biokostspeicher ist.
Lassen Sie nicht den Phrasenwesentlichen fetten oder wesentlichen Fettsäuredummkopf Sie. Diese werden nicht Sie Gewinn bilden unerwünschtes Gewicht.
Als die von uns, die wirklich verstehen, dass Gewichtverlust und -gewinn Ihnen erklären kann, zentriert der Schlüssel zum Verlieren oder zur Gewinnung der fetten Lagerung von Ihrem Körper um das Energiespeicher-Versorgungsmaterial der Körper kurzfristige.
Dieser Artikel ist nur zu den Informationszwecken. Es wird bedeutet, um keine Krankheit oder Bedingung zu bestimmen, zu behandeln oder zu verhindern. Konsultieren Sie Ihren PrimärGesundheitsvorsorger, wenn Sie haben oder vermuten, dass Sie alle körperlichen Unpässlichkeiten haben.
Dave Snape ist eine Gesundheit, eine Eignung und ein Wellneßenthusiast. Seine Web site ist http://tobeinformed.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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