Fünf Gründe sollten Sie mehr Wasser trinken
Ich weiß, daß Sie dieses viele Male gehört haben - "trinken Sie mehr Wasser!". Jedoch beachten 99% der Leute nicht diesen Rat. Möglicherweise, wenn Wasser kostspieliger war, würden Leute mehr Aufmerksamkeit zahlen, um genug von ihr auf einer täglichen Grundlage zu verbrauchen. Wir leben in einer entwässerten Welt der gekohlten Getränke, des Koffeins und des Spiritus.
Ich wette, daß Sie nicht können, Wasser für Ihre Gesundheit, Abbildung und Wohl wichtig ist. Ich kannte es nicht, bis ich ein Buch fand, das buchstäblich meine Augen öffnete. Das Buch wird "viele Schreie Ihres Körpers für Wasser" vom Dr. Fereydoon Batmanghelidj betitelt.
Grund 1: Wasser kann viele moderne Krankheiten kurieren
Nach Ansicht des Dr. Batmanghelidj, kann eine lange Liste der modernen Krankheiten praktisch beseitigt werden, durch mehr Wasser gerade trinken. Die Liste schließt ein und wird nicht begrenzt: Asthma, Bluthochdruck, Rückseite und Verbindung die Schmerz, die Arthritis, die Verstopfung, die Allergien, die Geschwüre und die Liste geht an und weiter.
Ich weiß, daß sie verrückt klingt. Ich habe viele sonderbare Gesundheit Theorien in meinem Leben gehört, aber welche Interessen ich die "Resultate des Folgens dieses oder dieser Rat" ist. Das "Getränk mehr Wasserheilung" für so viele meiner Freunde und selbst bearbeitet hat, daß ich sie von ganzem Herzen jeder empfehle.
Ich kurierte mich von einer Gezeterhautallergie. Ich habe viel mehr Energie, Stärke, Ausdauer und schlafe viel besser jetzt.
Ich habe kurierende chronische Verstopfung 100% des Erfolges mit meinen weiblichen Klienten gehabt. Ich kenne nicht eine einzelne Person, die auf gewisse Weise nicht von dem Trinken mehr Wassers profitierte.
Grund 2: Wasser kann Ihren Appetit verringern
Dieses ist gesunder Menschenverstand. Wenn Sie Wasser trinken, erhält Ihr Magen volle und Ihre Appetitabnahmen. Sie werden herauf das Essen weniger Kalorien fertig. Wenn Sie Wasser vor jeder Mahlzeit trinken, verhindern sich Sie an den Essentausenden Kalorien langfristig. Dies heißt, daß Sie magerer sein werden.
Grund 3: Trinkwasser BRENNT EXTRAKALORIEN
Wenn Sie Wasser trinken, brennt Ihr Körper Extrakalorien. Das Trinken von von 18 Unzen Wasser erhöht Ihre metabolische Rate um ungefähr 30% für ungefähr 40 Minuten. Dieses Phänomen wird Water Induced Thermogenesis genannt. Die Gesamtmenge der Extrakalorien, die gebrannt werden, indem sie 18 Unzen Wasser trinkt, ist ungefähr 25 Kalorien. Das Trinken von von 72 Unzen Wasser beträgt 100 Extrakalorien. Die ist eine Menge Kalorien langfristig.
Grund 4: Wasser kann Ihnen helfen, fetter zu brennen und mehr Muskel zu errichten
Es ist gezeigt worden, daß Dehydratisierung Proteinsynthese verringert. Proteinsynthese ist, was Muskel errichtet. Es ist ein teurer Prozeß der Energie. Wenn Sie Proteinsynthese unterdrücken, beenden wenige Kalorien herauf Gebäudeproteine und mehr Kalorien beenden oben in Ihren fetten Speichern. Es ist grundlegend: Kalorien haben zwei mögliche Schicksale - sie entweder erhalten gebrannt, oder sie erhalten gespeichert. Wenn mehr der Kalorien, die Sie essen, erhalten Sie gebrannt, weniger erhält gespeichert.
Dehydratisierung ist gezeigt worden, um maximale Stärke zu verringern. Wenn Sie stärker sind, können Sie mehr Gewicht anheben und dieses Mittel, die Sie mehr Muskel errichten.
Grund 5: Ihre Haut schaut viel besser
Nichts verbessert das Aussehen Ihrer Haut besser als, genügend Wasser verbrauchend. Es ist Frauen eines Mitleids ausgibt soviel Geld für Hautprodukte, beim Vernachlässigen das preiswerteste und wirkungsvollste - Wasser.
Wieviel Wasser sollte ich trinken?
Rat des Dr. Batmanghelidjs ist einfach: Getränk eine Unze Wasser für jede zwei zerstößt vom Körpergewicht plus eine und eine halben zusätzlichen Unzen Wasser für jede Unze Getränk, das Sie das Enthalten des Koffeins verbrauchen, Karbonisation oder Spiritus. Tun Sie dies jeden Tag.
Da Sie Ihren Wassereinlaß erhöhen, sollten Sie Ihren Salzeinlaß auch erhöhen. Kaufen Sie nicht den "Natriumursachen Bluthochdruckunsinn". Einschränkendes Natrium hilft nicht der beträchtlichen Mehrheit einen Leuten mit Bluthochdruck. Offenbar ist Natrium nicht die URSACHE des Bluthochdrucks. Ihr Körper benötigt Natrium, seine Wasserspeicher zu halten. Selbst wenn Sie mehr verbrauchen, als Sie benötigen, wird Ihr Körper die Extramenge los, die Sie overconsumed.
Trinken Sie Ihr Wasser. Aufenthalt gut hydratisiert. Aufenthalt gesund.
Hristo Hristov besitzt X3MSoftware, eine Firma, die auf sich entwickelnde Diät sich spezialisieren und die Eignung, die Software aufspürt. Hristo hat einen Grad in der Informatik und Neigung für Stärke Training. Hristo hat und schriftlicher Eignung-Assistent, X3MSoftware's führendes Software-Produkt entworfen. Downloaden Sie Ihre Demo an der Download-Diät-Software und an der Eignung-Software durch X3MSoftware
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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