Normale Blutzuckerspiegel SIND für einen Diabetiker möglich!
Was sind normale Blutzuckerspiegel? Fastender (Blutzuckerspiegel nachdem dem Essen nicht 8 Stunden lang) Blutzucker sollte zwischen 70 Milligrammen pro deciliter zu 100 mg/dL sein. Ihr Blutzucker sollte nicht über 100 zu irgendeiner gegebenen Zeit sein; Wenn er ist, schlägt dieser einen Vordiabetes Zustand vor. Ein Niveau von 100 - 199 schlägt prediabetes vor. Ein Niveau über 200 schlägt vor, daß Sie entweder Typ 1 oder Art 2 Diabetes haben.
Es gibt einige Schritte, wenn man Ihren Blutzucker senkt. Versuchen Sie das folgende, wenn Sie an den normaleren Blutzuckerspiegeln interessiert sind.
A. Fangen Sie, Ihren an Kohlenhydrateinlaß langsam zu senken. Wenn Sie auf, welchen Nahrungsmitteln sehr spezifisch erhalten möchten Sie nicht essen können und können, empfehle ich die Diät wie pro Dr. Richard Bernstein. Er hat die ganze Prüfung auf uns durchgeführt und alle Nahrungsmittel beseitigt, die eine Marke oben hatten, die nicht aufgespürt werden könnte. Schließlich, wenn Sie nicht sie aufspüren können, können Sie nicht sie handhaben. Auch überprüfen Sie aus unserer zuckerkranken Rezeptseite auf einige köstliche niedrige carb Mahlzeiten. Wenn Sie an einer im Voraus berechneten Menge Kohlenhydraten pro Mahlzeit haften, sollten Ihre Insulinmengen der gleiche jeden Tag sein.
B. Prüfen Sie Ihren Blutzucker häufiger. Wir prüfen von 5 - 10mal pro Tag. Wenn Ihre Finger es nehmen können, sind die Blutzuckermesswerte zum Helfen verstehen zwingend, wenn die Insulinmengen oder nicht korrekt sind. Kennen Sie Ihr A1C. Dieser Test deckt sehr hinsichtlich auf, wie Sie mit Blutzuckerspiegeln tun und unter 6.0% sein sollten.
C. Beachten Sie wie und wann Ihre Art des Insulins arbeitet. Z.B. vor Mahlzeiten, erhält Isobel ungefähr 2 Maßeinheiten regelmäßiges Humalin Insulin. Dieses bestimmte Insulin wird ungefähr 40 Minuten vor einer Mahlzeit gegeben, weil es das lang nimmt, um zu arbeiten anzufangen. Humalog ist andererseits ein schnelleres verantwortliches Insulin und wenn es für Mahlzeiten gegeben wird, sollte ungefähr 5 Minuten nur gegeben werden, bevor er ißt. Überprüfung mit Ihrem Doktor oder tun Ihre eigene Forschung auf Ihrem Insulin, um sicherzustellen, daß Sie ihm genügend Zeit geben zu arbeiten zu beginnen, bevor Sie essen.
D. Stoppen Sie snacking und begrenzen Sie sich auf drei Mahlzeiten pro Tag. Snacking ist gewohnheitsmäßig und kann leicht gebrochen werden.
Das Niveau der Blutzuckersteuerung sagt den Angriff und die Schwierigkeit der diabetes-related Komplikationen für beide Arten Diabetes voraus. Dies heißt, daß, wenn Sie Diabetes haben, wenn Sie können Ihre Blutzuckerspiegel so nahe halten, wie möglich zum Normal, Sie eine normale Lebenüberspannung mit wenigen oder sogar keine Komplikationen an allen leben können. Eine nicht-zuckerkranke normale Blutzuckerstrecke ist von 70 - 100. Es gibt keinen Grund, warum ein Diabetiker nicht um die gleichen Niveaus sich bemühen kann.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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