Was Sie wissen müssen über Diabetes
INTRODUCTIONAccording der World Health Organisation, ein paar Jahrzehnte zurück Diabetes wurde eine ungewöhnliche Krankheit, in den beiden Industrie-und Entwicklungsländern. Heute ist die Geschichte ist anders. Es wird derzeit geschätzt, dass mehr als 143million Menschen weltweit betroffen sind von der Krankheit. Diese Zahl wird immer größer, bis zum Jahr 2020 über 220million Menschen werden erwartet, dass das Leben mit Diabetes, wenn der gegenwärtige Trend continues.In den Vereinigten Staaten allein, es sind 18,2 Millionen Menschen (6,3% der Bevölkerung) leben mit Diabetes. Während die anderen 13million Menschen wurden mit der Diagnose Diabetes. Leider, 5.2milion (oder fast ein Drittel) nicht bewusst sind, dass sie die Zahl für disease.The Nigeria ist nicht ohne weiteres zur Verfügung steht, aber es wird geschätzt, dass mehr als 1.5 Millionen Menschen an Diabetes erkrankt Nigeria.In in entwickelten Ländern, die meisten Patienten von Diabetes sind über sechzig, aber in Entwicklungsländer, Diabetes festgestellt wird die Menschen in ihren prime.WHAT IST DIABETES? Diabetes mellitus (Diabetes oder einfach) ist abgeleitet vom griechischen Wort "Diabeinein", was bedeutet, "Pass Through" beschreibt zahlreiche Wasserlassen, mellitus und aus dem Lateinischen und bedeutet "gesüßt mit Honig". Diese beiden Wörter bedeuten, gesüßt oder Zucker im Urin urine.Diabetes ist eine Erkrankung, bei der der Körper nicht produzieren oder richtig Insulin. Insulin ist ein Hormon, das benötigt wird, in den Körper, um die Rate, mit der Zucker, Stärke und anderen Lebensmitteln werden in Glukose erforderlich, da Energie für das tägliche Leben. Das Hormon wird und in die Blut durch ein Organ namens "Pancreas". Das Insulin dazu beitragen, dass die Blutzuckerwerte im Rahmen eines normalen Bereich. Die World Health Organization (WHO), setzt dieses normalen Bereich zwischen 60? 100mg/dl (Vor dem Ergreifen von Lebensmitteln für den Tag, damit dieser Wert ist Fasten Blutzucker). In den Bereichen Gesundheit, trotz mehrfacher Nachfrage nach Glucose in verschiedenen Situationen, die den Blutzucker nur selten über diese value.After einer Mahlzeit in der Leber speichert die Glucose aus der Mahlzeit als Glykogen und gibt sie in den Blutkreislauf zwischen den Mahlzeiten. Die Rolle des Insulins ist die Kontrolle der Lagerung und Freisetzung von Glukose. Es sorgt dafür, dass die Menge der Glukose im Blut bei jedem bestimmten Zeit nicht über das hinausgehen, oder unter dem normalen range.TYPES DER DIABETES.According der World Health Organization (WHO), fünf Klassen der Diabetes erkannt wird, diese sind: Insulin-abhängiger Diabetes mellitus (IDDM) oder Typ-I-Diabetes, Nicht-Insulin-abhängiger Diabetes mellitus (NIDDM) oder Typ II Diabetes, Gestationsdiabetes, Diabetes insipidus und Bronze Diabetes.INSULIN UNTERHALTSBERECHTIGTE / Typ I Diabetes: Diese Art von Diabetes wurde zunächst genannte juvenile Diabetes, weil es bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Sie wird verursacht durch einen plötzlichen Ausfall der Bauchspeicheldrüse Insulin zu produzieren. Es ist daher eine akute Krankheit, die Vorlage mit Durst, Polyurie (durch große Menge von Urin), Diurese und Gewichtsverlust. Typ-I-Diabetes ist nicht üblich ist, macht es für weniger als 10% aller Diabetes-cases.NON insulinabhängig / Typ-II-Diabetes: Dies ist die am weitesten Art von Diabetes, die mehr als 80% aller Diabetes-Fälle. Es ist in Erwachsene und ältere Menschen. Diese Art von Diabetes entwickelt sich schrittweise über einen längeren Zeitraum (unbemerkt) und zeichnet sich durch nicht ausreichend Insulin, mangelhafte Insulin im Blut oder die Unfähigkeit des Körpers nutzen, um erneut das Insulin (Insulinresistenz). Aufgrund der langsamen und schrittweisen Auftreten, ist es meist unerkannt, bis ein oder mehr ihrer langfristigen Komplikationen appear.Unlike in Typ-I-Diabetes, die Insulin im Blut von einem Typ-II-Diabetes kann normal oder sogar hoch, aber nicht den gewünschten Effekt, durch Insulin-Resistenz, und das ist vorherrschende unter fettleibig people.GESTATIONAL Diabetes: Diese Art von Diabetes während der Schwangerschaft auf und verschwindet nach der Entbindung, innerhalb 3weeks. Schätzungsweise 3% aller Schwangerschaften werden von Schwangerschafts-Diabetes und fast die Hälfte dieser Patienten sind anfällig für die Entwicklung ständigen Diabetes im späteren Leben. Was sind die Ursachen DIABETES.As mit Bluthochdruck und anderen nicht übertragbaren Krankheiten, die keine eindeutige Ursache (n) kann auf die am weitesten verbreiteten Art von Diabetes (Typ-II-Diabetes, Typ I-Diabetes zu sekundären zum Scheitern der Bauchspeicheldrüse). Jedoch einige Faktoren bekannt sind, um seine Chancen zu Diabetes, und diese werden als Risiko Faktoren. Zum Beispiel, träge und wohlgenährt Bevölkerung sind 2? 20times eher Typ-II-Diabetes als aktive und schlanke Bevölkerung der gleichen Rasse. Einige andere Faktoren bekannt, zur Erhöhung der Chancen auf ein Erste Diabetes gehören: Fettleibigkeit: Es wird geschätzt, dass drei Viertel (ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¾) aller Typ II Diabetiker sind übergewichtig. Trägen und wohlhabenden Lebensstil eher dazu beitragen, dies. Es wird davon ausgegangen, dass ein Verlust von 10 kg Gewicht reduzieren kann Fasten Blutzuckerspiegel fast 50md/dl. Ein aktiver Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung ist auch bekannt, zur Steigerung der Insulin sensitivity.The International Norm für die Messung von Übergewicht und Adipositas ist, basiert auf einem Wert namens Body-Mass-Index (BMI). Dieser Wert ergibt sich, indem man das Körpergewicht (in Kilogramm) durch das Quadrat der Körpergröße (in Metern). Dh BMI = Body Gewicht (kg) / Height2 (m). Hinweis: 1FT = 0.305metres.For Erwachsene, einen BMI von weniger als 25kg/m2 ist preferred.25? 29kg/m2 gilt als Übergewicht und vor 30kg/m2 ist Obesity.FAMILY GESCHICHTE: Eine Familiengeschichte von Diabetes erhöht seine Chancen, die Krankheit. In einer solchen Situation, die eine gesunde Lebensweise und eine ständige Überwachung der den Blutzuckerspiegel sehr wichtig. AGE und Rasse: Die meisten Typ-II-Diabetes Patienten über 40yrs bei Vorlage der Krankheit. Allerdings ist der Anteil der Anstieg der Inzidenz der Erkrankung mit zunehmendem Alter höher ist für Personen mit einer Familiengeschichte von Diabetes, übergewichtige und wahrscheinlich die führende sesshaften Lebensweise. Außerdem, Diabetes eher weit verbreitet unter den Afrikanern, Afro-Amerikaner, Latinos, Native Americans und asiatischen Amerikanern. Die Zugehörigkeit zu einem der Rennen ist ein Risikofaktor für itself.HISTORY DER Schwangerschafts-Diabetes: in eine Frau steigt auch ihre Chancen / Möglichkeiten für den Ausbau der ständigen später Diabetes kann verhindert werden, dass in life.YOU / DELAY DIABETES! Diabetes haben keine dauerhafte Heilung, sobald sie entwickelt, es wird al durchs Leben. Aber Sie können verhindern, dass immer, die in diesem Leben lang Schmerzen. Vor-Diabetes, die in Menschen, ist es fast immer eine Situation genannten Pre-Diabetes. Eine Situation, in der der Blutzucker ist höher als normal sind, aber noch nicht genug, um als Diabetes diagnostiziert werden. Traurig, aber Sie können nicht wissen, wann Sie in diese Kategorie fallen, wenn Sie nicht Ihren Blutzucker Überwachung regularly.Pre Diabetes ist an sich schon ein schwerwiegende medizinische Situation, aber noch rückgängig gemacht werden, indem Veränderungen in der Ernährung und die Muster der körperlichen Aktivität. Um zu ermitteln, den Blutzucker-Test genannt Fasting Blood Glucose zu werden. Dies Test misst die Menge an Glucose (Zucker) in einem das Blut vor der Einnahme von Mahlzeiten für den Tag. Sie wird in Milligramm pro deciliter (mg / dl). Ein Wert unter 100mg/dl ist allgemein anerkannt zu sein, während ein Wert mehr als 100mg/dl, aber weniger als 120mg/dl ist Diabetes noch nicht voll, so wird es als Pre-Diabetes. Eine Person mit einem Diabetes Blutzucker-Ebene müssen dringend Maßnahmen zur Reduzierung seiner Blutzucker oder Risiko-Leben lang diabetes.It sollte jedoch darauf hinzuweisen, dass die Rasse und genetischen Faktoren zu Diabetes prädisponierenden immer noch über die menschliche Verständnis und Kontrolle. Es ist der gesunde Menschenverstand, also zur Verringerung der alle kontrollierbare menschliche Faktoren auf das absolute Minimum. Die meisten dieser Faktoren zu tun haben, mit der beruflichen und sozialen Ernährung habits.The folgenden Tipps können dazu beitragen, Ihr Risiko Diabetes: * Gewichtsreduzierung. Übergewicht scheint die wichtigste Faktor bei Diabetes. Verringerung des Körpergewichts und des Fetts und die Aufrechterhaltung einer durchschnittlichen Körpergewicht ist sehr wesentlich. Zu diesem Zweck ist ein Body-Mass-Index (BMI) von weniger als 25kg/m2 für Männer und weniger als 24kg/m2 für Frauen wird empfohlen .* mehr körperliche Aktivität. Es ist eine Tatsache, dass Diabetes häufiger bei Menschen, die eine sitzende Lebensweise reichen. Einfache dynamische Übungen, wie rege Walking für 30-50mins Tages-oder 3-5times der Woche hat sich gezeigt, dass sehr hilfreich. Übung Körpergewicht reduziert und Fett, erhöht die Funktionalität des Herzens, reduziert die Chancen von Diabetes und steigert auch Emotionen und gesunde leben .* Cut oder ausgeschnitten Alkohol. Alkoholische Aufnahme von mehr als 2units pro Tag hat sich gezeigt, dass sich negativ auf den Körper. Alkohol ist eine Droge süchtig macht es sehr schwierig, eine bestimmte Menge von Aufnahme für eine lange Zeit. Es ist daher besser, sich zu schneiden Sie Alkohol komplett zu vermeiden .* Rauchen. Zigarettenrauch hat sich gezeigt, dass mehrere giftige Stoffe enthalten. Rauchen und Alkohol wurden Zusammenhang mit verschiedenen Erkrankungen. Das Rauchen wird definitiv die Chancen von mehreren anderen Erkrankungen abgesehen von Diabetes .* Lean guten Essgewohnheiten, wie z. B. * Cut auf fetthaltige Nahrungsmittel und Dschunken * Essen Sie mehr Fisch und Geflügel (ohne Haut ist besser) .* Knoblauch senkt den Blutdruck Cholesterin, fügen Sie ihn zu Ihren Mahlzeiten einmal in eine Weile .* die Zahl der Eier Sie ergreifen, um 3 - 4 Wochen (besser gekocht als gebraten) .* Reduzieren Salz Einnahme von weniger als 5.8grams täglich .* Essen mehr Gemüse und Ballaststoffe, reich Lebensmittel, vor allem Obst .* Schließlich ständig Ihre Fasten Blutzucker, da dies der einzige Weg ist, zu wissen, wenn Sie sich in trouble.CONCLUSIONDiabetes und Bluthochdruck werden so miteinander erfordert einen umfassenden Plan der Pflege, und diese dreht sich rund um den Ernährungsgewohnheiten, sozialen und ökologischen Faktoren. Mehrere Änderungen der Lebensweise, wie regelmäßige körperliche Betätigung, die Beibehaltung einer moderaten Körpergewicht, Reduzierung der Fettaufnahme und ballaststoffreichen Ernährung dazu beitragen, zu leben ein normales, gesundes Leben. Diese Maßnahmen sind bekannt, zur Erhöhung der Insulin-Empfindlichkeit und auch die Blut - pressure.Conclusively, ist es sehr wichtig, um eine gesundheitsbewusste Menschen in der Bevölkerung. Ein Volk, praktisch glaube, es ist besser und billiger zu verhindern, dass eine Krankheit zu behandeln, als sie, wenn sie ist stärker geworden. Darüber hinaus präventive Gesundheitspolitik kann nicht losgelöst von regelmäßige ärztliche Untersuchungen, wie diese beiden Hand in Hand gehen. Es gibt keinen Weg, um mehrere nicht-übertragbaren Krankheiten, die ohne regelmäßige ärztliche Untersuchungen. Die Bedeutung dieser Kontrollen kann nicht über hervorgehoben. Am Leben sein, um Ihre Gesundheit. Kennen Sie Ihre Blutzuckerwerte und leben ein gesünderes Leben frei von den Schmerzen der diabetes.Mr. Adefemi Kazeem ist ein
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
