Re-Energie Ihres Gehirns
Wir nutzen alle Instrumente in unserer Arbeit, und alle diese Instrumente müssen neu aktiviert in irgendeiner Weise im Laufe der Zeit. Sie müssen poliert, geschliffen, renoviert. Sie brauchen neue Zündkerzen oder Tune Up. Manchmal müssen sie auch neue batteries.We diese Wartungsaufgaben ernst, weil wir wissen, dass, wenn die Batterien voll aufgeladen wir das volle Potenzial von elektrischen Geräten und wenn die Maschine wurde beibehalten es dauert mehr und mehr Arbeiten economically.Doesn 't es sinnvoll, dann zu tun, einige regelmäßige Wartung auf unser Gehirn - ein Tool weit mehr wert ist als der Rest? Es passiert uns allen. Wir bekommen in Furchen, wir bauen Routinen Wir entwickeln und Gewohnheiten, und damit wir nicht oft nutzen Sie unser Gehirn die Art, wie wir könnten. Es ist eines unserer wertvollsten und wertvolle Ressourcen, und es ist an der Zeit, wieder Energie it.Here dann acht Möglichkeiten, um wieder Energie, wieder beleben und einige laufende Wartung für Ihre brain.1. Fragen, warum? Unser Gehirn verdrahtet werden neugierig. Da wir wachsen und reifen "viele von uns ersticken oder leugnen, unsere natürliche Neugier. Lassen Sie sich neugierig! Sie fragen sich, warum die Dinge sind passiert. Fragen Sie jemanden in der wissen. Der beste Weg, um unsere Neugier ist mit der Frage "Warum?" Machen Sie es sich um eine neue Gewohnheit zu fragen, "warum?" mindestens 10-mal Tag. Ihr Gehirn wird glücklicher und Sie werden erstaunt sein, wie viele Möglichkeiten und Lösungen werden in Ihrem Leben und work.2. Lachen. Die Wissenschaftler sagen uns, dass das Lachen ist gut für unsere Gesundheit, dass sie veröffentlicht Endorphine und andere positiv mächtigen Chemikalien in unserem System. Wir sind nicht wirklich brauchen Wissenschaftler, uns zu sagen, dass es fühlt sich gut an zu lachen. Lachen hilft uns Stress reduzieren und alten Mustern zu brechen. So Lachen kann wie ein "Quick-Charge" für unser Gehirn Batterien. Mehr lachen, lachen und harder.3. Erinnern. Steigen Sie ein altes Foto-Album oder High-School-Jahrbuch. Ihr Gehirn ist ein Speicher-Maschine, so dass sie eine Chance auf Arbeit! Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Erinnerungen. Lassen Sie Ihre Meinung über sie und Ihre Meinung wird zurückzahlen Sie in positive Emotionen und neue Verbindungen von den Erinnerungen, die Sie mit Ihren aktuellen Aufgaben und challenges.4. Haben ein Rätsel. Einige von uns, wie Puzzles, Kreuzworträtsel, einige, einige Logik-Puzzles - egal, wie Sie sie wählen, zu tun. Doing Rätsel in Ihrer freien Zeit ist ein guter Weg, um Ihr Gehirn und bewahren Sie es an guten Arbeitsbedingungen. Sie das Puzzle zum Spaß, aber sie wissen, Sie sind der Ausübung Ihrer brain.5. Spielen. Nehmen Sie sich Zeit, um zu spielen. Nehmen Sie sich Zeit, um zu spielen. Play-Karten. Video-Spiele. Brettspiele spielen. Rund um den Ring Play Rosie. Spielen Tauziehen. Dabei spielt es keine Rolle, was Sie spielen. Nur spielen! Es ist gut für Ihren Geist und gut für Ihr Gehirn. Es gibt Ihrem Gehirn die Möglichkeit, strategisch zu denken, und hält sie working.6. Etwas Neues kennen zu lernen. Diese scheint offensichtlich. Ja, wir nutzen auf unser Gehirn ist ein großes Potenzial, wenn wir es zu lernen neue Dinge. Sie haben ein bestimmtes Thema für die Arbeit oder Freizeit, die Sie wollen, um mehr zu erfahren über. Das ist toll. Gehen lernen. Wenn Sie nicht über ein Thema im Auge jetzt versuchen, ein neues Wort lernen jeden Tag. Es besteht eine starke Korrelation zwischen Arbeits-und Wortschatz. Wenn wir neue Wörter in unserem Wortschatz, unseren Geist können sich auf neue Art und Weise mit mehr Nuancen zwischen Ideen. Legen Sie Ihre Meinung zu Lernen. Es ist eine der besten Möglichkeiten zur Wiederverwendung, Ihre brain.7. Schreiben Sie an zu lesen. Ich bin ein großer Befürworter des Schreibens in einer Zeitschrift zu Erfassung von Ideen und Gedanken. Es ist sicherlich sehr nützlich sein, für sich selbst schreiben. Ich weiterhin fest, dass mein Gehirn ist stark stimuliert, indem er an zu lesen. Schreiben dieses Artikels (und mindestens eine pro Woche) ist eine Beispiel und Schreiben in meinem Blog ist ein weiteres Beispiel. Es gibt verschiedene Fälle, und das Publikum, für die ich schreibe jede Woche. Es gibt viele Vorteile für mich dabei. Die größte ist nicht sichtbar oder die Vermarktung, die größten ist, was sie tut, um mein Gehirn in der Lage ist. Wege finden, zu schreiben, zu lesen? in Ihrer Kirche Newsletter, indem Sie etwas für Ihre Kinder zu lesen, indem sie die Geschichten Ihrer Kindheit (siehe Nummer 3 oben), Ihren eigenen Blog oder was auch immer? schreiben Sie einfach zu read.8. Übung. Wir alle wissen, dass Bewegung ist wichtig für Ihre körperliche Gesundheit. Unser Gehirn ist ein Teil des Körpers, so dass die Steigerung des Blutflusses bringt mehr Sauerstoff für das Gehirn? Sauerstoff, ist der Treibstoff für diesen schönen Gehirn. Wenn ich meine Übungen gemacht habe ich neue Ideen. Wenn ich Ausübung Ich fühle mich körperlich und geistig besser. Fügen Sie einfach "Verbesserung mein Gehirn", die in die Liste der Gründe für die große exercise.This ist eine kurze Liste, aber oho. Ich empfehle Ihnen, mindestens einen dieser Ansätze ab heute. Sehen Sie sich zu tun, und Ihren Kalender. Packen Sie ihn auf Ihrer Liste in ink.Your Gehirn Vielen Dank, dass Sie wird in Form von neuen Ideen, mehr Ausdauer, mehr Leidenschaft für Ihre Aufgaben und in so vielen mehr ways.Kevin Eikenberry Potential ist Chief Officer der Kevin Eikenberry Group (http://KevinEikenberry.com), ein Lernen Consulting Unternehmen, das Kunden hilft, ihr Potenzial durch eine Vielzahl von Ausbildungs-, Beratungs-und Dienstleistungen sprechen. So erhalten Sie Ihr kostenloses Sonderbericht über "Unleashing Your Potential" gehen Sie zu http://www.kevineikenberry.com/uypw/index.asp oder rufen Sie uns an unter (317) 387-1424 oder 888.LEARNER.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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