Wie man Ihre Studie Gewohnheiten verbessert und sich besser erinnert
Wenn Sie ein Kursteilnehmer sind, der Kategorien sich sorgt, haben Sie vermutlich viele Momente erfahren, als es hart war, sich unten vereinbaren und studieren zu lassen, selbst wenn eine wichtige Prüfung oben kam.
Wenn Sie wie die meisten Kursteilnehmer sind, setzen sich Sie weg vom Studieren bis die allerletzte Minute. Die Nacht vor der Prüfung, bleiben Sie herauf alles Nachtcramming und erhalten wenig oder keinen Schlaf. Morgens schleppen sich Sie aus Bett, psych sich oben mit Losen Kaffee und einigen Zigaretten heraus und steigen in das Prüfunggefühl ein, das erschöpft wird, gleichzeitig abgelassen und nervös alle. Sie finden es hart zu fokussieren oder zu denken, und Sie werden sich verfluchen, damit das Beginnen nicht eher studiert.
Und nicht überraschend, es sei denn Sie mit natürlicher Helligkeit gesegnet werden, oder Sie geschehen, das Thema extrem gut zu kennen, Sie tun vermutlich schrecklich auf dem Test.
Wenn dieses Ihre typische Methode des Studierens ist, wissen Sie bereits, daß es nicht funktioniert. Jedesmal wenn Sie dieses Ritual durchlaufen, erklären sich Sie, daß daß Sie gehen, smarten oben naechstes Mal Sie gegenüberstellen eine grosse Prüfung. Folgendes Mal beginnen Sie, Wochen im voraus zu studieren, sagen Sie. Aber anstatt, halten Sie, dieses verrückte Muster zu wiederholen. Warum dieses Unterhaltgeschehen? Und was sollten Sie anstatt tun, wenn Sie bessere Markierungen erhalten möchten?
Ein grosses Problem für die meisten Leute, besonders die, die junge Kursteilnehmer sind, ist, daß das Leben in der Weise erhält. Wenn Sie ein Kursteilnehmer sind, haben Sie vermutlich einen Teilzeitjob, und wie die meisten jungen Leute, möchten Sie auch ein Sozialleben haben.
Das Studieren kann sehr langweilig scheinen verglichen mit allen aufregenden Versuchungen, die außerhalb Ihrer Tür gerecht sind. Oder die Spiele auf Ihrem Computer. Sogar können aufpassende alte Wiederholungen der Sesam-Straße als interessanter scheinen, der Biologietext Ihr Lehrer Sie erwartet zu erarbeiten!
Ein Grund, den wir häufig nicht anfangen zu studieren, bis die letzte mögliche Minute ist, daß wir verkannt haben, wie lang er uns wirklich nimmt, um das Material aufzusaugen und zu verstehen. Wenn Ihre Halbzeit noch sechs Wochen entfernt ist, konnte die wie viel der Zeit nach links scheinen, bevor Sie an das Studieren herum gelangen müssen. Sie konnten jedoch finden, ist das das Thema viel härter als zu verstehen, Sie dachten, daß es sein würde und das ganzes plötzliches dort keine Zeit ist, die, jemand zu bitten, es Ihnen zu erklären link ist.
Ein anderer Grund, den wir uns häufig weg vom Beginnen zu studieren setzen, ist, daß wir auch überwältigt werden mit, wie groß das Projekt wirklich scheint zu sein. Irgendwie überzeugen uns wir, daß das Setzen weg von einem haltbaren Studie Projekt die beste Weise sein kann, das Gefühl zu vermeiden, das durch es überwältigt wird.
Wenn wir mit einem Studie Projekt gegenübergestellt werden, das außergewöhnlich schwierig und überwältigend scheint, kann es ein hohes Niveau des Interesses und des Beweggrundes während der Dauer des Lernprozesses beibehalten sollen.
Wenn Sie von allen diesen schlechten Studie Gewohnheiten schuldig gewesen sind, ist es nicht zu spät, etwas andere Gewohnheiten zu erlernen, die besser für Sie arbeiten.
Zuerst erinnern Sie sich, warum Sie in Ihren Studien besser tun möchten. Möglicherweise benötigen Sie eine gute Markierung, in eine gute Hochschule zu erhalten. Möglicherweise wünschen Sie eine Wahrscheinlichkeit an einer Karriere, die Sie gut zahlt. Halten Sie immer Ihr Ende Ziel im Verstand.
Sie können kleine Karten um Ihren Raum mit inspirational Anzeigen und attraktive Fotographien oben setzen, die Sie erinnern, warum Sie in der Schule gut tun möchten.
Wenn Sie sehr überwältigt glauben, können Sie Ihren Beweggrund und Ihre Leistung, indem Sie herauf das Projekt in kleinere Abschnitte oder ", Klumpen brechen" verbessern. Jede Zeit vollenden Sie ein weniges Bit erfolgreich, sich geben eine sinnvolle Belohnung.
Wenn Sie einen Stichtag haben aufzutauchen, entscheiden Sie, wieviel des Projektes Sie auf einmal anpacken müssen.
Lassen Sie uns Sie sagen haben sechs Wochen, zum des Inhalts eines schwierigen Biologietextes zu erarbeiten. Schauend durch das Buch Sie, stellen Sie fest, daß, wenn Sie ein Kapitel jede Nacht studieren, Sie durch das Buch an 28 Tagen erhalten können und zwei Wochen lassen, in denen Sie das Material wieder wiederholen können.
Mit diesem Wissen können Sie sich schreiten. Sie wissen, was Ihre Anweisung ist. Sie wissen, wieviel Sie benötigen, um jede Nacht zu lesen. Konzentrat auf der sofortigen Aufgabe zur Hand. Sie brauchen nicht, auf einmal überwältigt durch das gesamte Buch zu glauben. Zunächst arbeiten Sie ein System der Belohnungen für selbst aus. Geben Sie sich eine Reihe kleine Belohnungen jede Zeit, die Sie ein Kapitel erarbeiten und einer größeren Belohnung für das Durchführen des gesamten Buches.
Damit Belohnungen sie müssen zu Ihnen sofortig bearbeiten, und persönlich sinnvoll sein. Es gibt keinen Punkt, wenn man mit einer neuen Angelrute sich belohnt, wenn Sie fischen hassen.
Belohnungen brauchen nicht, materielle Gegenstände zu sein, wenn es noch etwas gibt, das wirklich Sie motivieren und anspornen würde. Wie über das Sorgen eines speziellen Konzerts oder das Nehmen einer speziellen Reise? Sie entscheiden. Erhalten Sie kreativ und denken Sie an etwas, das Sie antreibt, Maßnahmen zu ergreifen.
Es ist sehr wichtig, daß die Belohnung bald stattfinden, nachdem die Arbeit vollendet worden ist. Dieses verursacht eine Richtung der positiven Verstärkung. Geben Sie sich eine kleine Belohnung, jedesmal wenn Sie ein kleines Teil des Jobs beenden, und eine grössere Belohnung, wenn das Projekt durchgeführt wird. Wenn es einen zu langen Abstand zwischen der Tätigkeit und der Belohnung gibt, hat sie nicht den Effekt der Verstärkung der gewünschten Tätigkeit.
Außer dem Motivieren mit einer Reihe externen Belohnungen, erlernen Sie, sich innerlich zu motivieren. Erklären Sie sich, das Sie ein guter Anfänger sind. Erklären Sie sich, das Sie genießen zu erlernen. Erklären Sie sich, das Sie genießen, Ihr Gehirn zu geben, ein gutes ausarbeiten. Beglückwünschen Sie sich für Ihre Bemühungen. Erklären Sie sich Ihnen die Liebe, die Neuerkenntnis, erwirbt und lassen Sie sich einer Freude beim Lernen glauben. Seien Sie auf selbst für die Arbeit stolz, die Sie tun, um mehr Wissen zu gewinnen.
Zu Information zur Wanne in Ihr Gehirn und seien Sie zu Ihnen zugänglich, müssen Sie es mehrmals wiederholen, und Ihr Gehirn muß richtig schlafen, damit die Gedächtnisse in Ihren Neuronen kodiert werden können. Sie müssen Ihren Geistesdruck verringern. Ihr Gehirn benötigt gute Nahrung und es muß in einem ruhigen, überzeugten Zustand sein. Drogen und Spiritus hilft nicht dem Prozeß des Lernens.
Schreiben Sie aus, was Sie in Ihren eigenen Wörtern erlernen, und finden Sie einen erlernenfreund. Üben Sie, jemand anderes zu erklären, was Sie erlernt haben. Dieses erhöht die Wahrscheinlichkeit, daß Ihr Gehirn an sie sich erinnert.
Wenn Sie cram die Nacht vor beginnen, setzen Sie Ihr Gehirn an einem grossen Nachteil.
Sie erhöhen Ihren körperlichen und Geistesdruck, und Sie geben Zeit sich nicht, das Material mehrmals zu wiederholen. Indem Sie zurück auf Ihrem Schlaf schneiden, geben Sie Ihrem Gehirn eine Wahrscheinlichkeit nicht, die Informationen zu setzen, die Sie in den Festplattenlaufwerkspeicher Ihres Gehirns studiert haben.
Indem Sie früh Ihre Studien beginnen, und was Sie wiederholen erlernt haben, haben Sie eine viel bessere Wahrscheinlichkeit des Erinnerns und des Verstehens, an was Sie wissen müssen, wenn Sie eine grosse Prüfung gegenüberstellen.
Reales Royane ist ein Wissenschaft Erzieher und der Autor einiger Bücher auf dem Verbessern des Lernens. Dieser Artikel wird vom neuen kurzen Report "Ihr schneller Führer zum Verbessern Ihrer erlernenfähigkeit genommen,", das Sie die Taschenbuchversion erhalten oder sie von http://www.lulu.com/real downloaden können
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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