Caffeine - Ich wette, Sie didnt wissen das! Gesundheit und Ernährung!
Was genau ist Koffein? Es ist eine farblose, leicht bitteren Stoff, der in Kaffee, Tee, Schokolade und Cola. Es ist auch in vielen "Over-the-counter Medikamente und in vielen Diät / Gewichtsverlust ergänzt. Es ist ein Stimulanzien und ist eine psychoaktive Droge. Es ist die am häufigsten konsumierte Droge in diesem Land. Drugmakers sind gesetzlich vorgeschrieben, um die Menge des Koffeins in der Produkt-, aber Essen und Trinken Unternehmen müssen sich nicht. Das Koffein, das aus der Kaffeebohnen zur Herstellung von entkoffeinierten Kaffee wird dann an die Drogen-und Soft-Drink manufacturers.It kann eine willkommene Waker-oben in der Früh die in diesem Morgen Tasse Kaffee. Es hilft auch, einige wichtige Impulse für die wach bleiben spät. Allerdings ist die Steigerung ist nicht unbedingt sofort, wie sie dauert etwa eine Stunde für die Auswirkungen von Koffein, um die Art und Weise durch den Blutkreislauf und in das System. Es hat Vorteile, und es hat Nebenwirkungen. Es hilft uns aufmerksam. Es stimuliert das zentrale Nervensystem. Einige sagen, es verbessert die physische und mentale Leistungsfähigkeit. Es hat diuretische Aktivität. Einige Studien Liste ist als eine Stimmung Aufzug, und ein Schmerzmittel. Aufgrund der erhöhten Wachsamkeit von denen, die Koffein konsumieren, es wurde verbessert Leistung in Bereichen wie der Test-, Fahren, Fliegen und solving.There Problem sind Nebenwirkungen von Koffein sein. Das sind Schlaflosigkeit, Nervosität, erhöhte Spannungen und Angst-Panik-Attacken, die nur aus Trinkwasser Betrag von 300 mg. Der Betrag, der Ursachen dieser Nebenwirkungen variieren von Mensch zu Mensch, aber, Kinder zu haben scheinen eine geringere Toleranz der es aufgrund ihrer geringeren Körpergewicht. Die Food and Drug Administration rät schwangeren Frauen zu vermeiden, es insgesamt. Die FDA hat es als eine Liste "sicherer Lebensmittelzusatzstoff", auch wenn schwangere Frauen sollten vermeiden. Für diejenigen, die es regelmäßig jeden Tag gehen, ohne dass ein Tag kann dazu führen, dass Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit, ein Mangel an Energie und natürlich, Schläfrigkeit. Diese Entzugserscheinungen sind von kurzer Dauer though.The folgt ein Diagramm und die Menge des Koffeins in Produkte, die Sie verwenden und konsumieren daily.6 Unzen Tasse Kaffee - 64mg zu 150mg5 Unzen Tasse Tee-40mg12 Unzen Dose Cola-40mghot Kakao - 1 Tasse 4mg6 Unzen Schokolade 25mg2 Excedrin Tabletten 130mgBesides Gewichtsverlust und bleiben wach und Energie Getränke, Koffein getestet wird für den Einsatz von Pestiziden zu und es wurde in geschnürt Frauen Strumpfhose für seine verbindliche Wirkung, die angeblich zu schrumpfen Oberschenkel. Liebe es oder hasse es, Koffein ist und war schon immer eine große Teil der amerikanischen Kultur und wahrscheinlich ist hier, um stay.Nick A. James bietet informative Tipps und Informationen über Ernährung, Gesundheit und Arbeit von zu Hause aus. Holen Sie sich die exklusiven Free Report! -6 Schritte zum Simplify your Life, Erhöhen Sie Ihre Gesundheit & Geben Sie Dynamische Energie! Seine vielen Jahren der Internet-Marketing Know-how setzt er in einer einzigartigen Position, um anderen zu helfen, ein Haus business.For kostenlose Beratung, Gesundheits-Blog, und Schneide Infos
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