Schaffung eines wirksamen Werkzeugkasten für den Erfolg
Was in Ihrem TOOLBOX? Think Tools sind nur für Bauherren und Bauarbeiter? Think again! "Jeder braucht eine gut bestückte toolbox.Over den Jahren, da die Weisheit des Lebens Erfahrungen und viel lernen, ich habe montiert meine eigenen psychologischen Toolbox. Es enthält unter anderem die Ideen aus den verschiedensten Schulen des Denkens Verschiedene Möglichkeiten der Wahrnehmung Vertrauen in die Weisheit, die in meinem Körper Ein offener Geist ein offenes Herz Ein kreativer spiritAcquiring wirksame Bewältigung Tools hat mein Leben verändert. (Es gibt eine Untertreibung!) In Zeiten von Stress, diese Tools bringen Sie mich zurück zur Mitte und Neuausrichtung mich mit meinem höheren Selbst. Sie führen mich auf Nahrung wenn ich Komfort. Sie helfen mir bei der Suche die Sicherheit in mir und in dieser Welt. Ich habe jetzt viele Praktiken, die mich wieder zum göttlichen Quelle, wenn ich wandern aus dem Weg. Bei Angst, Stress, Selbstzweifel, oder Opfer Denken füllen meiner Meinung nach, ist es an der Zeit zu graben, über die Toolbox und ziehen Sie einen (oder viele) Strategien, die dazu beitragen, dass mich zurück in einen natürlichen Zustand des Friedens und der empowerment.Each von uns hat eine Reihe von Mechanismen der Bewältigung dass wir, wenn sie mit Stress. Manchmal ist die Lösung so einfach wie ein paar tiefe Atemzüge und setzen die Lage wieder in die richtige Perspektive kann uns wieder ins Gleichgewicht. Sobald in einem während ein Spaziergang im Freien bringt uns ein Gefühl der Entspannung, wenn wir sie am dringendsten benötigen. Während bei anderen mal Dampf Badewanne, Kerzen, Mozart, und in warmen Tasse Tee ist das, was erforderlich ist, um beruhigen Körper, Geist und Seele. Was nicht funktioniert, ist weiter zu Gedanken über das Problem ohne Maßnahmen, die in Opfer denken, berating uns, oder ignorieren unsere needs.Most Menschen haben ein Instrumentarium zur Bewältigung Mechanismen wirksam, dass uns durch das Leben härter Situationen. Aber wenn die Toolbox ist nicht sehr voll mit Ermächtigung Werkzeuge, dann sind wir nicht in der Lage mit Balance, wenn eine stressige Situation. Oft Menschen, die Lebensmittel zu bewältigen (Anorexie, Bulimie, zwanghaften Überessen, Binge eating, etc.) haben nicht viele beruhigend, beruhigend, Pflege-Tools, um Angst. Die Verwendung von Lebensmittel-oder Sucht wird eine der wenigen Möglichkeiten zur Reduzierung der Auswirkungen von Stress von der Seele und body.Whether Sie bewusst oder nicht, haben Sie eine Toolbox. Aber vielleicht ist es an der Zeit, um den Inhalt Inventar. Haben Ihre Werkzeuge helfen Ihnen überleben - oder sie helfen Ihnen gedeihen? Gibt es genügend Instrumente, um Sie, wie Sie bauen Sie wollen das Leben? Werfen Sie einen Blick auf die folgenden zwei Listen und Hinweis, wie Sie gehen über die Tätigkeit der bewusst Ausfüllen Ihrer persönlichen Toolbox für successSome Fragen an Sie: 1) Wie kann ich meine Instrumente besser? 2) Was die neuen Instrumente muss ich erwerben? 3) Welche Instrumente kann ich ersetzen oder zu beseitigen? WIRKUNGSLOS TOOLBOX STRATEGIEN: Self-Urteil (dumm, faul, wertlos, etc.) Self-criticismPoor meBig Fett slobSelf-pityI können nie, was ich wantSeeking anderen acceptanceMental chatterBinge eatingAnorexia und starvingBulimiaExcessive busynessDrinkingDruggingNumbing outExcessive SleepChecking outDepressionCreating Krankheit in Zeiten der stressEFFECTIVE TOOLBOX STRATEGIEN: Kommunikation und Ausdruck feelingsSupportive selbst talkJournal writingSelf beruhigende strategiesTalking zur Selbsthilfe im Spiegel mit der Förderung von statementsReleasing Wut und sicher effectivelyAccepting Emotionen und emotionale painVoicing Emotionen statt Füllung Emotionen downSpeaking Wahrheit anstelle von echten Gefühle zu verstecken, opinionsSetting schriftliche goalsRecognizing Erfolge und successesEmpowering affirmationsVisualization und imageryRelaxation strategiesAbdominal Atmung techniquesHealthy Bewegung, Tanz, Yoga, etc.Inspirational Bücher, Poesie, religionEmotionally unterstützende musicSurround Sie sich mit beautyAdd mehr Spaß an Ihrem Leben! Copyright 2005, Dr. Annette Colby, alle Rechte reserved.Dr. Annette Colby, RD & Nutrition Therapist Master Energie Heiler Annette@AnnetteColby.com 972.985.8750 "Eröffnung Creative Portale zum Erfolg "kostenlos Inspirational Newsletter, Artikel & Infos unter: http://www.LovingMiracles.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
