Ein leben
Reale Veränderung geschieht nur, wenn sie zu einem Teil unseres täglichen Lebens. Bei einer Änderung wird eine Gewohnheit, es ist nicht etwas Neues versuchen wir, aber zum Teil von dem, was wir tun, was unsere Routine. Ich war Lesen einer Wynona Judd Interview und fragte sie, über ihre Ernährung. Sie antwortete, sie sei nicht auf eine Diät, sie wurde auf "Ein leben." Ich dachte, das war großartig, denn das Risiko einer Diät oder eine Änderung ist, dass wir nicht halten. Wir werden nicht leben es. Wir werden es einfach tun, bis wir die Ergebnisse, die wir wollen, oder entmutigt werden, und wieder auf unsere alten Gewohnheiten. Ein Live-es ist nicht etwas, was wir tun werden für eine kurze Zeit, sondern etwas, was wir tun, wird für eine lifetime.Permanent Veränderung kommt nur, wenn wir die Veränderungen in unserem Leben und eine neue Gewohnheit. Alles, was wir tun ist Gewohnheit. Von dem Aufstehen am Morgen und Bürsten unsere Zähne, auf die Seite des Bettes wir Tuck uns in die am Ende des Tages. Gewohnheiten mag wie Aktionen, die hart, um zu Ihrem Leben. Aber es gab eine Zeit, in der Badewanne war nicht eine Gewohnheit, und als Kinder haben wir vielleicht sogar versucht, sich aus die Bäder. Andere täglichen Gewohnheiten, die wir haben, wie unsere Zähne bürsten oder Essen bestimmter Lebensmittel sind alle Gewohnheiten, die wir zu einer Zeit oder einem anderen. Gewohnheiten zu Gewohnheiten, weil der Wiederholung. Wenn Sie etwas tun, genug Mal wird es zu einem habit.The Trick ist, nicht zu versuchen, um zu viel auf einmal. Es braucht Zeit, um eine Gewohnheit, so holen die nur ein oder zwei Dinge, die Sie gerne wohnen würden, und beginnt die Integration dieser Änderungen in Ihrem Leben. Konzentration auf nur eine oder zwei neue Änderungen, bis sie zu einer Gewohnheit, oder was ich beziehe mich auf, wie es sich auf zellulärer Ebene. Sobald die Änderungen in Ihrem Leben und Sie sind wirklich leben, versuchen Sie Durchführung einer anderen Änderung oder zwei. Es kann nicht scheinen, wie viel, aber wenn Sie gerade erstellt eine neue Gewohnheit ein Jahr, Sie hätten zehn neuen Gewohnheiten in einem Zehn-Jahres period.Notice, dass ich nicht sprechen gegen eine Gewohnheit oder loszuwerden, der eine Gewohnheit. Ich glaube nicht, dass dies möglich ist. Ich glaube wirklich, wir haben zu ersetzen oder ändern Sie die Gewohnheit. Das Universum verabscheut eine Lücke, so können wir nicht entfernen Sie einfach die Gewohnheit, weil es bleibt eine Lücke und etwas brauchen, um diesen zu füllen. Wenn wir ersetzen nicht die Gewohnheit durch eine neue, stehen die Chancen das alte zurück. Erstellen neuer Gewohnheiten ist einfach zu entscheiden, was Sie wollen, dass mehr oder weniger, und dann schaffen Gewohnheiten , das Ihnen erlaubt, zu erreichen. Also anstatt sich auf etwas oder temporäre Veränderungen, entscheiden, was Sie wollen, anders zu sein, und Live-it.Coach Rachelle Disbennett-Lee, PhD, ist ein Master Certified Coach spezialisiert in der Zusammenarbeit mit Unternehmern und Fachleuten in mehr rentabel und produktiv, während Sie gesund und ausgewogen. Coach Lee ist der Herausgeber des preisgekrönten e-zine, 365 Days of Coaching. Ihr erste Buch, 365 Tage von Coaching? Weil das Leben passiert jeden Tag (Universal-Verlag, 2004) wurde Finalist für beste Buch 2004 von Publish.com und verfügt über ein Fünf-Sterne-Bewertung für Amazon.com. Besuchen Coach Lee bei ihrer Websites http://www.coachlee.com und http://www.365daysofcoaching.com. True Richtung, Inc. Copyright>>> Dieser Artikel zusammen mit Verfasserzeile beigefügt werden können frei veröffentlicht <
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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