Zehn Wege, um neue Jahr Resolutionen, die Sie eigentlich behalten!
Sind Sie einer der Millionen von Menschen, die große Silvester-Resolutionen jedes Jahr, nur, um die Entschließungen auf der Strecke nur Tage oder Wochen später? Möchten Sie in der Lage, um Silvester-Resolutionen dass Sie tatsächlich halten? Es wäre einfacher, als Sie denken! Wählen Sie Ihre Entschließungen sorgfältig. Diese sollten, was Sie wirklich wollen und bereit sind zu arbeiten, nicht nur Dinge, die Sie denken, Sie sollten on.Be realistisch. Setzen Sie sich für den Erfolg. Allzu viel ist ungesund. Machen Sie es überschaubar. In diesem Jahr hat sich zum Ziel kann Teil eines längerfristigen Ziel, das Sie Schritt für Schritt zu erreichen. Es ist nicht alles zu Geschehen now.Focus über Maßnahmen, die nicht Ergebnisse. Identifizieren Sie, was Sie tun können, auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Wir können nur unser eigenes Verhalten, nicht unbedingt die Ergebnisse, dass das Verhalten. Einige Dinge sind aus unseren Händen - für Beispiel, die Reaktionen und Verhaltensweisen von anderen people.Write sie. Dies ändert sich eine Idee zu einer Entscheidung in eine commitment.Be sehr spezifisch. Wenn Sie beenden wollen oder etwas, das Unternehmen Daten für sich selbst , was genau Sie sind verpflichtet, zu tun (oder nicht) auf, dass date.Know und schreiben Sie, warum Sie zu ändern. Sie können über diese Adresse, wenn du einen Fehler machen und / oder wenn Sie Ihre Motivation ist waning.Do nicht versuchen zu ändern zu viele Dinge auf einmal. Jede Gewohnheit, die Sie ändern wollen, hat eine lange Zeit zu entwickeln und es wird noch einige Zeit, sich zu verändern und die Aufmerksamkeit Ihrer üblichen Routine. Werden patient.Let andere Menschen kennen. Veränderung ist hart, und es ist wichtig, sich wohl ein Support-Netzwerk, um Sie auf dem Weg. Dies wird ein höheres Maß an commitment.Don 't aufgeben, nur weil man aus der Bahn. Genau, Ihre Termine / Ziele, wenn notwendig und von vorn anfangen. Viele Menschen geben, meine Mitte Januar, weil sie das Gefühl haben, wie sie bereits gescheitert und wird nur zu setzen für mehr Fehler, wenn sie versuchen, sich an dem ursprünglichen Plan. Seien Sie flexibel, werden nett zu sich selbst, und nicht vergessen, dass praktisch alle bis rutscht. Es ist alles Teil des Prozesses der positiven change.Get einem Coach. Ein Coach ist wie ein persönlicher Trainer für Ihre Ziele - sie helfen Ihnen strategize, dass der Plan wird am ehesten gelingen, werden Sie motiviert (das ist der Hauptgrund, warum die Menschen auf ihre Ziele), und halten Sie Ihre Ziele im Mittelpunkt, auch wenn Sie sich durch das Treiben der belebten Leben. Menschen, die die Dienste eines Trainers (oder Personal Trainer) finden Sie schneller, besser results.Dr. Gayla Swihart Dehart, aus Vancouver, Kanada, ist ein professioneller Coach mit einem Ph.D. in Psychologie. Sie hilft besetzt Profis verwalten Stress, zur Verbesserung der Festlegung von Zielen und follow-through, und die Lebens-und Arbeitszufriedenheit. Mehr Informationen über Dr. Swihart Dehart und ihre Dienstleistungen finden Sie unter http://www.AchieveExcellence.ca
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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