Erhalten Sie ein Leben, warum nicht ya? tun!
Es ist okay, Ihren Job ernst zu nehmen, ein Stickler für Professionalismus zu sein, und sicher ist es wundervoll, Ihre Verantwortlichkeiten ernst zu nehmen. Jedoch müssen Sie eine vorsichtige Spitze sein, wenn Sie Ihren Job erlauben, Ihr LEBEN zu werden.
Geben Sie Ihrer Arbeit Ihre beste Bemühung, die für Ihren Glauben Fastfood- ist, aber geben Sie acht, dass Sie nicht ein eindimensionaler Roboter werden, der gerade sein oder Klebeband hat, das programmiert wird, um zu sprechen, über wie viel Arbeit er erledigen muss. Wenn Sie beachten, zerstreuen Leute durch die Wasserkühlvorrichtung, wenn Sie vorbei kommen, ich haben Angst, die Nachrichten zu Ihnen zu brechen. Sie kennen es? sie wünschen Sie nicht diese Energie an sie weiterleiten? sie sehen, dass Sie kein Leben haben.
Yikes… möglicherweise bin ich rauer wenig, aber ich bin dort gewesen, also weiß ich. Beim Arbeiten an HBO als Direktor, bearbeitete ich Überstunden. Mein Büro wurde meine Zweitwohnung. Es gab eine Leopardwolldecke (nicht tut Lachen), Kerzen, Duft, weichen Jazz und schwache Lichter. Meine Mitarbeiter würden immer um ungefähr es seiend wie ein Aufenthaltsraum scherzen und das sollte ich Martinis während der Sitzungen dienen. LOL aber ich verwirklichten, dass ich es so bequem bildete, weil das ist, wo ich die meisten meinen Aufweckenmomenten verbrachte. Es ist pathetisch, wenn ich an es jetzt denke. Sure erhielt ich ein großes Gehalt und yeah? Ich liebte, was ich tat, jedoch, was ernsthaft ermangelte, einiger „ich Zeit“ war. Andere Teile in meinem Leben wurden, nicht wegen dieser „Liebe“ für meinen Job erfüllt.
Jetzt? seiend ein „Selbst-bosser“ für zwei Jahre, schrecke ich zurück, wenn ich andere mit dieser Obsession sehe. Besonders wenn es nicht ihre eigene Firma ist. Ich sehe es, das Geistrecht aus ihnen heraus zu saugen. Ich wurde angespornt, über dieses Thema zu schreiben dieser Monat von einem Freund von mir der langen Zeit, weil er einen rauen Zeitraum in seiner Karriere durchläuft, in der Arbeit alle ist, die, er weiß. Obgleich, er extrem erfolgreich ist. .he ist nicht die gleiche Person, weil Arbeit über alle ist, die er spricht und Sein an der Oberseite alles ist er für lebt. Das Endergebnis ist, dass er kaum genügend Zeit für Liebhabereien, Familie oder Freunde hat. Er ist nur 28 und heraus betont über Glauben hinaus. Sie können ihn betrachten und hat ihm zu erklären Enge in der Rückseite seines Ansatzes, während sein Gehirn weg ungefähr denken bastelt, „Arbeit, Arbeit, Arbeit.“ Diese Enge in der Rückseite meines Ansatzes ist ein Gefühl, das ich nicht verfehle. Aber obwohl ich heraus manchmal betont erhalte? das Können Balance und ein gesundes Leben anstreben hat sie an viel weniger auftreten verhindert.
Jetzt ist die Frage für Sie? Ist Ihr JOB Ihr LEBEN geworden? Haben Sie als Person geändert und Ihren Geist verblassen ließen? Nehmen Sie diesen einfachen Quiz und sehen Sie, wenn Sie Symptome eines Workaholic zeigen.
Antwort ja oder Nr. zu jeder Frage.
1. Habe ich „mich Tag“? Ein Tag aus der Woche heraus, die ich pflege, um auf mich und mich alleine zu richten? (Dieses bedeutet keine Geschäftsanrufe, Sitzungen oder Geschäftsmesswert.)
2. Kann ich Zeit weg von Arbeit verbringen und nicht an Geschäftsausgaben denken?
3. Spreche ich mit meinem Gatten, Freunden und Familie über Themen anders als Geschäft oder meinen Tag bei der Arbeit?
4. Bin ich Ausgabenqualitätszeit mit meiner Familie?
5. Habe ich eine Liebhaberei?
6. Habe ich jedoch Freunde? (außerhalb des Büros)
7. Lache ich und zu lächeln soviel wie verwendete ich zu?
Wenn Sie NR. bis drei oder mehr dieser Fragen beantworteten. Ich möchte, dass Sie einen Sitz nehmen, eine Kerze, Abschluss beleuchten Ihre Augen und diesen Gesang wiederholen.
„Ich muss ein Leben erhalten.“
„Ich muss ein Leben erhalten.“
„Ich muss ein Leben erhalten.“
Ich necke gerade ya? Aber ernsthaft sind Völker, hier einige reale Zeiger, zum Sie zu helfen, Ihr zutreffender Selbst wieder zu erlangen und in der ARBEIT verloren nicht zu erhalten.
Finden Sie Balance und verringern Sie Druck:
1. Erhalten Sie einen Systemtest: Erhalten Sie eine genaue Einschätzung Ihrer Gesundheit. Was ist Ihr Cholesterinzählimpuls? Ihr Blutdruck? Wie viel wiegen Sie (und sollten Sie irgendwelche verlieren, um Ihre Gesundheit zu verbessern)? Wenn Sie z.Z. Symptome des Druckes erfahren, setzt Ihr Arzt ihre Bedeutung fest und schreibt eine Behandlung vor.
2. Klopfen Sie in selbst TÄGLICH: Meditieren Sie, zahlen Sie, singen Sie oder sagen Sie eine Bestätigung…, was Arbeiten für Sie als große Entspannungtechnik geistig dienen können.
3. Essen Sie gesundes und fangen Sie eine Reise in Richtung zu einem gesünderen Lebensstil an: Gesundheit ist ein Puffer gegen Druck. Ihre körperliche Ausdauer durch Diät erhöhend, helfen Übung und Rest Ihnen, die Stressors in Ihrem Leben zu bekämpfen.
4. Verbessern Sie Ihr Zeitmanagement: Nehmen Sie einen Kurs oder kaufen Sie ein Buch, um die besten Weisen zu erlernen, Ihre Zeit UND Ihre Energie zu handhaben.
5. Nehmen Sie anziehende Brüche:
- Wenn Zeit oder Geld Sie nicht ermöglicht, flüggen Ferien zu nehmen, dann entgehen Sie zu einer Position nah an Haus für einen Wochenendenrückzug. Stellen Sie Leuteanruf Sie nur für eine Dringlichkeit sicher!
- Behandeln Sie sich zu einem Tagbadekurort für etwas Verwöhnen. Eine Massage oder eine Gesichtsbehandlung tun immer den Trick!
- Sie können etwas auch tun, das so einfach ist wie, gehend zu Ihrem Bibliotheks- oder Buchspeicher. Grasen Sie den Spielraumabschnitt, die Fotographienbücher oder die Erfindung. Lesen Sie alles durch, das Ihren Verstand auf Mini-ferien gehen lässt.
- Machen Sie einen Spaziergang im Park und holen Sie ein Buch und entspannen Sie einfach sich. (Nicht arbeitsbezogene Lesenur Kerle!)
6. Tagestraum!: „Wenn Sie an angenehme Sachen wie Geschlecht oder Nahrung denken, sagt HAUSTIER, das Scans die verschiedenen Muster zeigen, die oben in Ihrem Gehirn als beleuchten, wenn Sie an, die die Arbeit oder denken etwas unangenehm sind,“, Mehmet Unze, MD, Direktor des kardiovaskulären Instituts am Kolumbien-presbyterianischen Gesundheitszentrum, in der O-Zeitschrift.
Verwirklichen Sie, dass Sie nicht, Sie sind nicht eine Maschine vollkommen sind. Menschen sind von der Verkollkommnung unfähig, also stoppen Sie, sich zu schlagen. Geben Sie sich frei, um einigen des Sozialdrucks zu ignorieren, der Holding Sie zurück von Ihren Hoffnungen und Träume gewesen sind.
Ihre ehrgeizige Natur kann Sie an die Oberseite gelangen, aber Sie konnten an jeder gerade unten wellenartig bewegen, das Sie aus Ihrem Leben heraus verblassen ließen. Sie haben keine, zum Ihrer Erfolge mit zu teilen. Erinnern Sie daran sich, dass Freunde und geliebte jene Wochenenden und späten Nächte erleiden, die Sie antwortende HaupteMail oder Ihr Büro-Voicemail ständig überprüfen sind.
Drehen Sie nicht Ihren Fokus weg von, was wirklich wichtig ist. Stattdessen erlernen Sie, Ihren Erfolg durch die Balance und das Glück zu messen, die Sie in Ihrem Leben auf einem Ganzen erzielen? Ich wünsche Ihnen Glück, wenn ich dieses Leben erziele, das Sie wünschen und benötigen!
Simone Kelly ist der Autor und Gründer von Gots zum Haben es und vermarktet, ein Unternehmen, das auf Marketing und Bevollmächtigungunternehmer mit einer Reihe Werkstätten und Netzwerkanschlussereignissen sich spezialisiert. Sehen Sie bitte ihre Firmaweb site hier an: http://www.gotstohaveit.com und http://www.giventakenetwork.org
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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