Wiederherstellen von einer Karriere Krise
Wenn Sie schon einmal erlebt eine der folgenden, Sie haben eine Karriere Krise:? Verlieren Sie Ihre Arbeit? Als entlassen? Burning out? Nicht wollen, tun Sie Ihre Arbeit für eine weitere Karriere daya Krise verursacht werden kann entweder von einem andere (zu entlassen) oder von Ihrem eigenen Gefühle (Verbrennen). häufige Ursachen von Karriere CrisesThere gibt viele Gründe, warum Menschen berufliche Krisen. Hier sind ein paar:? Corporate Downsizing? Burnout? Umzug für Ihre Ehegatten die Karriere? Als entlassen? Den falschen Karriere? Unternehmens-Politik? Nicht passend inWhy Karriere Krise ist so DevastatingA Karriere Krise ist fast immer verheerende Auswirkungen, denn es kann dein Leben in so vielen Möglichkeiten. Hier sind ein paar Beispiele: 1. Geld: Der Verlust Ihres Einkommens ohne Warnung kann finanziell devastating.2. Status: Wenn Sie Ihren Job Status oder eine berufliche Identität, können Sie fühlen sich am Boden zerstört, ohne it.3. Überraschung: Wenn der Verlust von Arbeitsplätzen geschieht ohne Vorwarnung, werden Sie wahrscheinlich das Gefühl shocked.4. Selbstbewusstsein: Sie fühlen sich von dem, was peinlich ist happened.5. Gefühl, allein: Sie sind wahrscheinlich zu verlieren Freunde und Begleiter, wenn Sie nicht mehr in der gleichen place.6. Gefühl von synch: Ihre regelmäßige Routine kann disrupted.7. Verwirrung: Wenn die Krise geschieht, weil der Burnout oder aus Gründen im Inneren, man kann sich verwirrt darüber, was zu Sie next.8. Auswirkungen auf die anderen: Wenn die Menschen um Sie herum, hängt von Ihrem Einkommen und müssen Sie zu vorhersehbar, sie reagieren können, negativ auf Ihre crisis.Career Krise: Wer It Hurts die Mosta Karriere Krise schmerzt Sie, weil es ist verheerend auf Ihr Ego. Die schaden eher größer sein, wenn man ein Gefühl der Identität und das Selbstwertgefühl von seinem Job-Titel, Status und income.A Krise schadet Ihrer Familie, weil sie erfahren muss, die emotionalen Fallout folgt, dass eine Krise. Ihre Familie kann auch erleben ein Gefühl der Selbstachtung verloren und den Status, vor allem wenn Sie wurden entlassen oder nach off.The Flashback EffectA großen Verlust wie diese können dazu führen, dass manchmal Sie reichen zurück in die Vergangenheit und reaktivieren unerledigten Angelegenheiten von einem großen Verlust, oder eine Krise aus einer früheren Zeit. Zum Beispiel, wenn Sharon wurde nach sieben Monaten auf ihr Traumjob, wurde sie sehr gedrückt. Während Depression ist eine normale Reaktion auf einen solchen Verlust, Sharon wurde als Reaktion auf den Verlust ihrer Arbeit und die ähnliche Gefühle hatte sie, wenn sie flunked aus einer Top-Universität 12 Jahre früher. Als sie schließlich sah einen Therapeuten nach ein paar Wochen der Depression nach dem Verlust von Arbeitsplätzen, sah sie, dass sie niemals vollständig gelöst werden über ihre Gefühle nicht in college.Here sind einige andere Punkte zu Erholung: 1. Der Prozess der Wiederherstellung von einer Karriere Krise geschieht auf eigene Zeitplan. Es kann nicht sein, rushed.2. Jeder Mensch reagiert auf eine Karriere Krise anders. Es gibt keine richtige Art und Weise zu reagieren oder mit it.3. Je nach den Umständen, Verarbeitung einer Karriere Krise kann years.4. Erstellen und verwenden Sie ein Support-System. Die Menschen brauchen andere Menschen, wenn sie mit einer solchen Krise. Eine Gruppe von Menschen, die haben ähnliche Verluste ist vor allem helpful.5. Es ist eine gute Idee zu finden, Unterstützung außerhalb der Familie und Freunden. Auch die unterstützende Mai müde der mündlichen Verhandlung über Ihre Situation, oder Sie finden Sie unzensierten Verhalten zu vermeiden Entfremdung ihnen. Allerdings benötigt er immer noch Hilfe und einen Platz zu vermieten Ihre Gefühle out.How zu Hilfe jemand in einer Karriere CrisisHere sind ein paar Ideen für die hilfreich für Menschen, die durch berufliche Krisen: 1. Die Menschen brauchen Unterstützung, wenn sie mit einer Karriere Krise, obwohl sie auch sein mag, um Sie away.2. Fragen, wie können Sie help.3. Nicht beraten, es sei denn, asked.4. Überprüfen Sie in regelmäßigen Abständen mit der Krise Opfer, ihn oder sie wissen, Sie there.5. Daran erinnern, die Opfer der Krise, was eine gute Person, die er oder sie ist, auch ohne die Identität und den Status, dass der Job provided.6. Manchmal ist ein Karriere-Krise schickt eine Person in eine schwere Depression, für die Hilfe notwendig ist. Wenn Sie Sinn Gefahr, fordere der Krise zum Opfer suchen help.How, um der Krise zu einem VictoryHere sind einige Vorschläge für Sie eine Karriere Krise in einen Sieg: 1. Gönnen Sie sich Zeit zu heilen. Wenn Erholung ist übereilt oder unterbrochen werden, die Krise Opfer wird nicht vollständig heilen und ein Sieg ist nicht possible.2. Erinnern Sie sich so oft wie notwendig, dass Ihre Schmerzen am Ende, und Sie werden auch glücklich again.3. Vermeiden Sprung in etwas Neues auf der Rebound, lassen Sie Erfahrung auf allen Stufen der grief.4. Akzeptieren Sie, dass viele Menschen nicht verstehen, die Tiefe der Trauer. Sie werden nicht verstehen, warum dies so ist schwer Sie, und sie werden sagen, dumm things.5. Nutzen Sie die Gelegenheit zu stoppen und andere options.6. Entdecken Sie, welche Bedeutung Ihre Gefühle für Sie. Wenn wir aufmerksam auf sie, unsere Gefühle können wir Orte, an denen wir würden sonst nie visit.7. Halten Sie eine Zeitschrift für Ihre Erfahrungen. Machen Sie es Ihre Absicht, um zu sehen, was es ist, die man aus dieser experience.8. Ein Verlust, wie eine Karriere-Krise kann als auch eine Tür und eine engere Türöffner. Gedanken über das, was Sie lernen und sich aus diesem experience.9. Erstellen Sie eine Zeremonie des Loslassens. Ihr werden so einzigartig wie Sie Ihre Karriere experience.The Crisis Recovery ExerciseWrite Sie Ihre Antworten auf die folgenden Fragen. Diese Selbsthilfe Übung kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle über das, was geschehen ist, um you.1. Beschreiben Sie, was passiert, wenn Sie Ihre Karriere Krise happened.2. Beschreiben Sie den Arbeitsplatz oder Karriere. Wo haben Sie Arbeit? Wie war es? Wer hat Sie mit? Was vermissen Sie am meisten? Was Sie nicht verpassen auf allen? 3. Beschreiben Sie Ihre Gefühle über den Verlust des Arbeitsplatzes oder career.4. Was hat die Auswirkungen dieser Krise wurde auf Ihr Leben? Was haben Sie verloren, weil Ihre Karriere Krise? 5. Welche Hindernisse stoppen Sie bewegen? 6. Was sind 10 Dinge, die man ab heute, um die Recovery-Prozess? Garrett COAN ist ein professionellen Therapeuten, Trainer und Psychotherapeut. Seine beiden Northern New Jersey Standorte sind für Einzelpersonen, die ihren Wohnsitz in Bergen County, Essex County, Passaic County, Rockland County, und Manhattan. Er bietet Online-und Telefon-Coaching und Beratung für diejenigen, die in einem Abstand. Er kann über http://www.creativecounselors.com oder 201-303-4303.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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