Halten Sie Ihren Doppelpunkt Sauber
Darmkrebs ist auf dem Aufstieg, wenn deutlich mehr die Leute mit dieser möglicherweise tödlichen Krankheit bestimmt sind, unterhalb Alters 50 als vorher. Obgleich Darmkrebs verwendete, zu gelten als eine Krankheit der älteren Personen, vermutlich, weil es meistens in den älteren Leuten bestimmt wurde, wird es jetzt in die gesehen, die viel jünger sind. Während des 20. Jahrhunderts wurden Lebensstile seßhafter und Nahrungsmitteln wurden mehr als vor, eine Kombination der Faktoren verarbeitet, die zu den ungesunden Essengewohnheiten und zum Mangel an Übung beigetragen haben können, die chemisch-geschnürte Nahrung im Doppelpunkt für längere Zeitabschnitte sitzen läßt. Dieses läßt diese Substanzen einen verlängerten Effekt auf Darmgewebe haben, das zu das Wachstum der Polypen führen kann, und schließlich, zum Darmkrebse.
Die internen Organe zu reinigen ist so wichtig, wie, externe Haut und Haar halten, säubern Sie. Es gibt einige Sachen, die eine Person tun kann, um Doppelpunktgesundheit zu verbessern:
1. Essen Sie eine ausgewogene Diät. Erhalten Sie ein nahrhaftes Versorgungsmaterial aller Kernnahrungsmittelgruppen, einschließlich Molkerei, Protein, Obst und Gemüse und Fette. Ein gut-gerundetes Versorgungsmaterial hilft, sicherzugehen, daß Ihr Körper die ganze Ernährung empfängt, die er richtig arbeiten muß. Wenn Sie nicht ausreichende Nahrung erhalten, erwägen Sie, ein tägliches Vitamin und eine Mineralergänzung zu nehmen, die Additionstasteelemente Ihrer Diät können.
2. Vermeiden Sie verarbeitete Nahrungsmittel. Beseitigen Sie oder verringern Sie mindestens die Menge der Nahrung, die künstliche Konservierungsmittel hat. Diese schließen lunchmeats, Wurst, Schinken und heiße Hunde mit ein, von denen viele Natriumnitrit und Natriumnitrat enthalten, von denen beide zum Spiel eine Rolle in der Entwicklung des Darmkrebses gezeigt worden sind. Salz, ein anderes allgemeines Konservierungsmittel, das eine Vielzahl der Formen in den unterschiedlichen Nahrungsmitteln nimmt, kann die Entwicklung des Krebses auch fördern. Kochen Sie frische Nahrung, anstatt, die zu kaufen, die eine längere Lagerbeständigkeit wegen der addierten Chemikalien haben.
3. Trinken Sie viel des Wassers. Versuchen Sie, mindestens acht Gläser, je acht Unzen zu haben, freies Wasser oder Getränke, die täglich sind. Flüssigkeiten helfen, Ihr System zu säubern, indem sie leicht aus beleidigendem Bakterium und Mikroben waschen, die im Doppelpunkt beherbergen und zu Krankheit oder Probleme führen können.
4. Erhalten Sie tägliche Übung. Fragen Sie Ihren Doktor zu
empfehlen Sie ein verwendbares Übung Programm, das Ihnen hilft, genügend Tätigkeit zu erhalten, um Ihre Doppelpunktfunktion zu halten, wie sie sollte. Übertreiben Sie sie nicht sonst Sie konnten verletzt erhalten. Beginnen Sie langsames mit einem gehenden oder schwimmenden Programm, das Sie zu einem Übung Programm verwendet erhält.
5. Essen Sie frische Obst und Gemüse oder andere Arten Rauhfutter. Ihr Körper benötigt Faser, sauber zu halten. Faserartige Nahrungsmittel fungieren wie eine Bürste, die Schleifen durch die Organe und Durchgänge Ihres Körpers zum loszuwerden unerwünschten Rückstand. Faser gibt Ihrem Doppelpunkt einen notwendigen Workout, um Sie vom Erhalten zu halten constipated. Regelmäßige Stuhlgänge helfen, den Doppelpunkt zu halten, richtig zu arbeiten.
Vergessen Sie nicht, jährliche medizinische Überprüfungen zu haben, nachdem Sie das Alter von 40 erreichen. Mit Sorgfalt sollte Ihr Doppelpunkt seine Arbeit erledigen der Rest Ihres Lebens.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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