Brustkrebs-Bewußtsein und Verhinderung-Spitzen
Oktober ist Brustkrebs-Bewußtsein Monat. Männer und Frauen können vorbeugende Schritte für das Vermeiden des Brustkrebses und das Bleiben unternehmen gesund. Wesensmerkmale innerhalb Ihrer Steuerung, schließen ein:
? aerobe Übung 3-4 setzt Zeit Woche fest
? Beibehalten einer positiven Geisteshaltung
? breathwork und vertiefendes Körper-Bewußtsein (Yoga ist groß)
? Ausdrücken Ihrer Gefühle, um Ihr Energiefließen zu halten
? gesunde Nahrungsmittel und das Nehmen der "rechten" Ergänzungen essen
? Vermeiden von von Giftigkeit.
Einige zu vermeiden Sachen:
? Jedes mögliches Medikationenthalten acetaminophen. Produkte wie Tylenol, Sudafid, Bromo seltzer, vicodin und viele andere fahren hinunter die Glutathionniveaus im Körper. Glutathion ist ein wesentliches Antioxidans- und ein detoxifier.
? Aspartam (nicht mit aspertate verwirrt werden) ist nachgewiesen worden, Krebs in den Ratten zu verursachen. Es ist allgemeine Bestandteile in vielen Keinzuckerprodukten wie Joghurt, Eiscreme, Nachtischen und gekohlten Getränken. Splenda ist auch schädlich.
? Giftstoffe. Benutzen Sie die Giftstoff-freien, organischen Produkte. Waschen Sie alle Obst und Gemüse gänzlich mit seifigem Wasser, um chemische Überreste zu entfernen. Verbessern Sie schon, organische Produkte des Kaufes nur und das non-GMO (non-genetically geändert) Nahrungsmittel. Gelesene Aufkleber (Veggies und Frucht haben 9, zum organisch anzuzeigen und 8 für non-GMO).
? Schirme der arbeitenden Rechenanlage sollten mindestens 18 Zoll entfernt von Ihrem Körper sein. Sie müssen mindestens 6 Zoll von Ihren aktiven Fernsehenschirmen sein.
Brust-Selbstprüfungen sind- die Methode der Nr. eine für das Ermitteln der Änderungen in der Brustgesundheit. Keine Symptome zu finden bedeutet nicht, daß Sie Krebs haben. Frühe Abfragung bedeutet Ihr Überleben, und thriver Rate, ist sehr hoch. Sehr stark! Sie auch Mittel Sie hat eine ausgedehnte Strecke der alternativen und ergänzenden Behandlungwahlen. Erlernen Sie so die Zeichen.
Niemand kennt Ihren Körper sowie Sie. Das ist, warum es zur Prüfung Ihre Brüste gleichzeitig jeder Monat wesentlich ist - also können Sie alle mögliche Änderungen ermitteln, die eintreten konnten. Wenn Sie die Selbst-Prüfung tun, versicheren sich Sie, daß Ihr Körper noch in großem Zustand ist.
Es gibt zahlreiche Web site, die jetzt Anweisung in den Selbst-Prüfungen anbieten. Eins, das ich bevorzuge, ist die Komen Grundlage, (www.komen.org) die einen wechselwirkenden Bildschirm anbietet, Sie auf Ihren Heimcomputer aufpassen können, beim Tun Ihrer Prüfung.
Viele Frauen finden es nützlich, einen Freund zu haben, zum jedes Monats zu benennen, um zu erinnern oder erinnert zu werden, um die Selbst-Prüfung zu leiten. Sie soll nie zu spät eine gute Gewohnheit anfangen, also laden Sie einen Yogafreund ein, Ihr Brustgesundheit Freund zu sein jetzt.
Die Zeichen, Aufmerksamkeit zu zahlen, um das folgende mit einzuschließen:
Ein Klumpen, ein harter Knoten oder ein Verdicken
Swelling, Wärme
Rötung oder Verdunkeln
Ändern Sie in der Größe oder in der Form
Grübchen bilden oder Verziehen der Haut
Hautausschlag
Itching oder Gradeinteilung, besonders auf dem Nippel
Ihres Nippels oder anderer Brustbereiche innen ziehen
Plötzliche Entladung vom Nippel
Neue Schmerz in einem Punkt
Einige Klienten haben einem oder mehr Symptomen ihre praktischen Ärzte berichtet, und es erklärt, "nichts" daß ist. Das kann zutreffend sein. Häufig sind die Klumpen und die Hautausschläge nicht ein Zeichen des Krebses. Aber sie konnten sein. Bauen Sie auf Ihre innere Klugheit. Sie, wenn "nicht recht" fühlt, hält dann, andere Meinungen zu erhalten, bis Sie mit den Resultaten zufriedenSIND. Thermographie, thermische Belichtung, eine neue Form der Brustkrebsabfragung, wird in hohem Grade als non-invasive Methode empfohlen, die in einigen Brustobachtmitte in den US vorhanden ist.
Dr. Talia Miller, gesucht nach Brustkrebs u. holistic Wellneßtrainer, Autor und Seminarführer, ist ein langfristiges Brustkrebs thriver. Treten Sie mit ihr an t@BreastCancerCoach.comin Verbindung, besichtigen Sie ihre Web site an http://www.BreastCancerCoach.com oder benennen Sie 530-271-0747 für einen trainierenden Lernabschnitt des höflichen Telefons.
Sie ist der gründendirektor der Brustkrebs-Unterstützungsmitte, eine gemeinnützige Spezialisierung 501c3, auf, den Körper-Verstand-Geist Anschluß für das Heilend zu verwenden. Die Mitte bietet freie pädagogische Seminare durch Telefon an, auf Verhinderung und Vermeidenwiederauftreten. Email Director@BreastCancerSupportCenter.org , zum für die freie Oktober 30. Kategorie oder das freie Rundschreiben zu registrieren.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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