Gewicht-Verlust - der Wert des niedrigen Körperfetts
Wann hören Sie, daß ein Doktor oder ein persönlicher Trainer sagen, "Ihr Körperfett ist zu hoch, oder Sie sind die beleibte Grenzlinie, was Sie denken? Macht sie zu Ihnen aus? Motiviert sie Sie, um Gewicht zu verlieren? Oder sind die Zahlen auf der Skala zu Ihnen wichtiger?
Die meisten Leute haben immer eine Liebe - hassen Sie Verhältnis zur Skala in ihrem Badezimmer. Jedoch mit der drastischen Zunahme der Diabetes- und Korpulenzfälle in Amerika wird der Wert des Haltens Ihres gesamten Körperfetts unten die wichtigste Ausgabe zu einen Gesundheit.
Was bedeutet er, beleibt zu sein? Dies heißt, daß dreißig Prozent oder mehr Ihres gesamten Körpergewichts fett ist. Wenn dieses auftritt, hat Ihr Körper bereits angefangen, in vielen Bereichen zu schließen. Sachen, die durch hohe Niveaus des Körperfetts beeinflußt werden, sind; Blutdruck, Cholesterin, Knochendichte, Energieniveaus, immune Systeme und an und an. Dieses ist der direkte Grund für die Zunahme der Herzkrankheit, des Diabetes und der Anschläge in Amerika.
Was hinter den Szenen geschieht, ist dieses; Muskel brennt mehr Kalorien als Fett. Wenn Sie weniger Muskel dann haben, werden Sie weniger fett brennen am Tag. Zusätzlich fördert das Altern eine Abnahme an der Muskelmasse natürlich. Das Ziel ist, diesen natürlichen Prozeß zu verlangsamen. Wie tun Sie das? Ich benenne dieses, ", Synergie in Ihrem Workout habend und Plan essend."
Haben von von Synergie in Ihrem Workoutplan wird vollendet, indem man alle Bereiche von Eignung in Ihre wöchentlichen Tätigkeiten enthält. Die vier Hauptbereiche sind; gute Essengewohnheiten, Herztrainieren (Herzgefäß-), Stärke Training (Gewichte) und Flexibilität Training (Ausdehnen). Wenn alle vier Bereiche gut funktionieren, können Sie nicht helfen aber niedriger Ihr Körperfett.
Wenn Sie senken, ebnet Ihr Körperfett Ihr; Blutdruck, Druck und Cholesterinniveaus senken und Ihr Stärke Vertrauen und stamina erhöhen natürlich sich.
Sind die Zahlen auf der Skala wichtig? Zu Ihrem Gehirn und zu Ego möglicherweise, aber in der grösseren Gesundheit von Sachen, nicht soviel wie das Senken Ihrer Körperfettniveaus.
Über den Autor
Greg Ryan ist ein hoher Profileignungexperte und ein ehemaliges Angestelltes von Kathy Smiths. Körpergebäudemeister, Öffentlichkeitssprecher und persönlicher Trainer zu den Sternen. Er ist ein bester verkaufender Autor vom INNERE HERAUS von ändern durch reale Verhaltenänderung, von intelligentem Essen und von wirkungsvollem Trainieren. Fangen Sie an, in der besseren Form heute zu erhalten! Für FREIES MINICOURES klicken Sie hier www.resolutions.bz
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
