Die Psychologie des Gewicht-Verlustes: Teil 2 - Wie seien Sie, motivieren Sie
Neue Jahre Auflösungen arbeiten nicht, weil Sie wirklich nicht motiviert sind, wenn Sie denken, daß Sie sind. Auf der Oberfläche können Sie, aber tief hinunter Sie sein sind nicht. Das ist, warum bis zum April, diese Mitgliedschaft zur Turnhalle, zu jener neuen Kleidung und zu diesem neuen gefundenen Beweggrund alle als verschwunden hat.
Wenn es kommt, Verlust zu belasten und haftend an einem trainierenden Programm, sind Sie von zwei Gefühlen motiviert; Furcht und Vergnügen. Sie werden auch von zwei Richtungen gedrückt; innerlich und nach außen. Aus den vier Wahlen heraus gibt es zwei gute eine und Schlechtes zwei eine. Das heißt, zwei, die Ihnen helfen, an Schlussem Gewicht zu haften und zwei, die Sie schließlich hindern. Wissen Sie, welche sie sind?
Was motiviert Sie, um zu trainieren? Furcht vor Ihrer Gesundheit oder Vergnügen von besser glauben
Welche Antriebe Sie zum zu trainieren? Innerlich lebenswichtige Zeichen oder getonte Arme und Beine
Ist die beste Weise I des Bleibens motiviert eine Kombination von beiden. Jedoch müssen Sie aus der Kombination darstellen. Ich gebe Ihnen einen Tip - reine Motive werden nicht gesehen. Ich glaube, daß die Reise vom Verweigern der Wirklichkeit Ihrer Gesundheit zu einem tiefen Wunsch, besseres um selbst zu kümmern geht.
Was bedeutet sie, tiefen Wunsch nach etwas zu haben? Erinnern Sie sich an jene Gefühle, die Sie rückseitiges hatten, als Sie Ihr erstes Fahrrad wünschten. Diese Barbie Puppe bildeten Sie einen Sitz rüber im Spielzeugspeicher vor jeder. Oder was über dieses Mädchen oder Jungen, die Sie gerade über alles für getan haben würden? Es gab solch einen Hunger, ein Brennen in Ihrem Darm. Sie konnten nicht sogar gerade denken, essen oder schlafen, weil es Ihren jeden Gedanken besetzte. Sie mußten es haben gerade!
Wenn Sie von der Ablehnung gehen möchten zu wünschen, ersuchen Sie die "alle oder um nichts Haltung." Wenn Sie jetzt beginnen werden, müssen Sie zum guten abfahren. Die Wirklichkeit ist Sie hat gute Haltung und schlechte Haltung Tage für den Rest Ihres Lebens. Aber verstehen Sie, wenn Sie durch Übung gesuender sein werden und essen, Sie werden an irgendeiner Form der Übung bis den Tag teilnehmen müssen, den Sie sterben. Dieses ist nicht eine temporäre Verlegenheit zu einem langfristigen Problem; es ist ein Lebensstil.
Das Endergebnis des Bleibens motiviert zur Übung und essen nach rechts findet einen sinnvollen Grund auch, nicht, gerade weil Sie müssen.
Über den Autor
Greg Ryan ist ein hoher Profileignungexperte und ein ehemaliges Angestelltes von Kathy Smiths. Körpergebäudemeister, Öffentlichkeitssprecher und persönlicher Trainer zu den Sternen. Er ist ein bester verkaufender Autor des Änderns vom INNERE Anfang, der heute in der besseren Form erhält! Für FREIES MINICOURES klicken Sie hier www.resolutions.bz
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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