Trainieren für das Leben - die Magie ist in der Synergie!
Synergie: die Funktion zusammen von zwei oder mehr Sachen, Leute oder Organisationen, besonders wenn das Resultat grösser als die Summe ihrer einzelnen Effekte oder Fähigkeiten ist
Momentum in Richtung zu Ihren Zielen wird erzeugt, wenn alle Bestandteile von Eignung in Ihr Workoutprogramm enthalten werden.
?Heart-durch den Herzgefäß- Workout, der Muskel-durch Stärke Training?Joints-durch Flexibilität?Skeletal ist, trainiert. ?Good Nahrung-durch das ausgeglichene vernünftige Essen.
Irgendeine Übung ist besser als keine Übung; jedoch wenn Ihr Programm mit ein oder zwei der gleichen Tätigkeiten schief ist, erhalten Sie nicht die besten Resultate.
FAHREN DES AUTOS
Synergie in Ihrem Übung Programm zu haben ist wie das Drehen eines Autos, während Sie hinunter die Straße fahren. Es ist viel einfacher, das Rad zu drehen, während das Auto bewegt, anstatt wenn es in Ihrer Fahrstraße sitzt. Momentum erlaubt Ihnen, das Auto zu steuern, gerade während Momentum Ihnen erlaubt, in Ihr Workoutprogramm fortwährend weiterzukommen.
ROLLEN DES SNOWBALL
Ein anderes Beispiel des Habens von von Synergie in Ihrem Workoutprogramm würde ein snowball rollen. Sobald das Momentum begonnen hat, hält es zu errichten und zu errichten. Nur halten, daß im Verstand, es sehr einfach ist zu, tun bestimmte Übungen, die Sie mögen und die, die weniger Bemühung nehmen; jedoch weil dieses nicht arbeitet, im Ende beenden Sie herauf müssen Workout stark und länger.
In einem Nuß-Oberteil: Es ist wirklich wichtig, alle Bereiche von Eignung zusammen, zu arbeiten und in der wirkungsvollsten möglichen Weise zu haben. Wenn alle Teile die Maschinenarbeiten besser bearbeiten. Das Verlassen aus Teilen Ihres Übung Programms, gerade weil Sie sie nicht mögen, bittet um Ausfall.
Über den Autor
Greg Ryan ist ein hoher Profileignungexperte und ein ehemaliges Angestelltes von Kathy Smiths. Körpergebäudemeister, Öffentlichkeitssprecher und persönlicher Trainer zu den Sternen. Er ist ein bester verkaufender Autor vom INNERE HERAUS von ändern durch reale Verhaltenänderung, von intelligentem Essen und von wirkungsvollem Trainieren. Fangen Sie an, in der besseren Form heute zu erhalten! Für FREIES MINICOURES klicken Sie hier www.resolutions.bz
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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