Der Mythos der Muskel sich ohne Fett!
Viele von Ihnen haben Bedenken geäußert, sich über zu viel Körperfett, während auf einem derart hohen Kaloriengehalt Ernährung, und frage mich, wenn Sie tun sollen, einige aerobe Übung, um das Gewicht gain.Absolutely not.That wird sich nachteilig auf die Muskeln gewinnt. Für optimale Ergebnisse zu erzielen, haben Sie entweder die Ausbildung und Ernährung, um Muskel-oder Fett verlieren. Die eine oder die andere. Wenn Sie eine echte hardgainer, können Sie nicht beide. Wenn Sie versuchen, werden Sie keine wesentlichen Fortschritte entweder Weg. So, nun ist es an der Zeit zu gewinnen Gewicht. Sie befürchten den Verlust Fett später Tatsache ist, dass es keine magische Pillen, Pulver, Lebensmittel oder Übungen, das Ihnen erlaubt, um Muskel-und Fett verlieren, im gleichen time.It alle wird durch Ihre Genetik und Stoffwechsel. Manche Menschen können es tun, nicht einigen können. Wenn Sie sind von Natur aus dünn und haben eine schwierige Zeit Gewichtszunahme aller Art, es wäre dumm von Ihnen zu glauben, dass Sie in der Lage zu gewinnen Muskeln beim Halten Sie Ihr Körperfett low.Most Skinny Jungs gewinnen wollen mehr Muskeln, aber Angst haben, sich Körperfett. Sie sehen alle Bodybuilder Bilder und lesen Sie die Geschichten über Menschen gewinnen Pfund Muskeln zu verlieren, während Pfund Fett - Sie wollen, das Gleiche zu tun. Wenn man diese Bilder, Sie haben nicht vergessen, dass die meisten dieser Menschen haben keinen Körper-Typ. Die meisten von ihnen sind von Übergewicht und Fett verlieren wollen, nicht im Muskel-Gewinn. "Gut", sagen Sie, "Was ist mit den Menschen, die ihre Körper transformiert? Sie verloren Fett und Muskeln gewonnen. Ja, aber fast alle diese Menschen übergewichtig oder hat ein hohes Maß an Körperfett. Mit anderen Worten, ihre Stoffwechsel wurden, zum größten Teil nur schleppend voran. Sie einfach Diät und trainiert für Fett loss.Weight Ausbildung ihnen geholfen, Ton und eine leichte Erhöhung der Muskelmasse, indem einige der Fett mit Muskeln. Allerdings werden Sie nie mehr Ihre Body-Mass-weit über dem ursprünglichen Start Gewicht auf diese Art von diet.In anderen Worten, auch wenn Sie sich einige Muskeln, werden Sie tatsächlich weniger Gewicht! Zum Beispiel, Big Joe wiegt 189lbs mit 18% Körperfett . Dies erweist sich als 34lbs von Fett und 155lbs der Muskulatur. Er geht dann auf einer FAT-Verlust Diät und Ernährung langsam bis zu einer zerrissenen 5% Körperfett bei 168lbs, die 8.4lbs von Fett und 160lbs der Muskulatur. Er verlor 26lbs von Fett, und sein Gewicht nur ging nach 21lbs. Also, suchen wir, dass diese erkennen, dass er auch gewinnen 5lbs der Muskulatur. Sie können sehen, dass er mehr Muskelmasse, als wenn er, und er sieht völlig zerrissen, aber sein Gewicht verringert, weil sein Hauptziel war Fett Verlust. Er sieht viel besser, und seine Messungen verändert, aber er nur erhöht seine Gesamtgewicht von fünf pounds.If Sie sind sehr dünn, man kann dies nicht. Ja, ihr Körperfett werden sinken, und dies wird Ihnen auch mehr Muskelmasse, aber es wird nicht erhöhen Sie Ihr Gewicht. Sie werden nur viel dünner. Big Joe war "groß" zu Beginn, wir sind es nicht. Um die gleichen Ergebnisse wie Big Joe, müssen Sie zuerst das Gewicht gewinnen, und dann verlieren sich auf dem Körper Fett später. Joe hatte die Größe, er brauchte nur zu trimmen unten. Wir haben nicht die Größe für die Arbeit mit, so haben wir, um unseren Körper zu wachsen außerhalb unseres Körpers Komfort Bereich. Dies ist die harte part.This ist der Grund, warum, wenn Sie wollen wachsen über Ihre aktuelle Größe, müssen Sie Nahrung für sie specifically.Remember, die meisten von Ihnen haben extrem schnellen Stoffwechsel. Gewichtszunahme wird sehr, sehr schwer .--------------------------- Die einzige Art und Weise erhalten Sie größer ist die Schock Ihrem Körper .--- ------------------------ Sie müssen Ihren Körper Schock von: 1. Training mit schweren Gewichten, den Entwurf und2. Essen viel calories.The erste Schock ist mit Krafttraining. Sie muss sich auf Compound-Free-weight-Übungen, und heben Sie schwere Gewichte, die Anreize für die größte Anzahl von Muskelfasern. Ihr Körper reagiert auf diese Impulse durch die Erhöhung Ihrer Muskeln mass.The zweite Weg müssen wir unserem Körper Schock ist durch den Verzehr von mehr Kalorien als der Körper wird benutzt, um. Dies ist der wichtigste Faktor bei der Masse gewinnen. Wenn Sie Ihr System Überlast mit viel Eiweiß und Fett, der Körper hat keine andere Wahl, als zu gewinnen weight.Former "Skinny guy" Anthony Ellis ist der Autor von Masse gewinnen! Die am weitesten verbreitete Gewichtszunahme Programm der Welt. Dieses einzigartige Programm, das entworfen wird, um den Menschen helfen, an Gewicht und Muskeln aufzubauen, wird derzeit in über 90 Ländern und verfügt über die größte private Gewichtszunahme Forum im Internet, mit weit über 13.000 Mitglieder. Klicken Sie hier, um mehr als 200 Nutzer: http://www.fastmusclegain.com/testimonials.htmlIf Sie sind skeptisch, es ist verständlich. Würde ich wohl auch, nachdem ich schon viele Male riss mich! Stellen Sie sicher, dass Sie die vielen Nutzer, die erfolgreich waren, wie am Anfang skeptisch. Sehen, was sie zu sagen haben hier: http://www.fastmusclegain.com/skeptical
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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