Die Rolle von L-Glutamin im Muskel-Gebäude
L-Glutamin ist die Ergänzung der Wahl für viele Bodybuilder. Es ist eine freie Form Aminosäure, die sich natürlich in Bohnen, Fleisch, Fisch, Geflügel und Milchprodukte. Es ist auch ein wichtiger Bestandteil von Protein-Pulver und ist einer der zwanzig nicht-essentiellen Aminosäuren in den Körper. Es ist weit verbreitet im ganzen Körper und spielt eine wichtige Rolle bei der Protein-Stoffwechsel. Aus der Perspektive Bodybuilder, Glutamin Stärke ist seine Fähigkeit zur Verringerung der Menge an Muskel Verschlechterung, die auftritt, als Folge der intensiven körperlichen Training. Ausfall zu ersetzen, die ein hohes Maß an Glutamin verbraucht während intensiver Übung kann dazu führen, größere Anfälligkeit für Krankheiten aufgrund einer Schwächung des Immunsystems. Darüber hinaus, Glutamin, die aus den Muskeln, um das Immunsystem zu ersetzen, um die Muskeln Gebäude. Bodybuilder profitieren können, die von 10 Gramm L-Glutamin pro Tag, vorzugsweise nach dem Training, um seinen erholsamen Auswirkungen. Als ein Nährstoff, kommt natürlich im Körper Glutamin ist sicher zu treffen, obwohl die Aufnahme übermäßige Mengen kann ein Funke eine Magenverstimmung. Sie können erfahren Sie mehr über L-Glutamin Bodybuilding-und andere nützliche Ergänzungen durch den Besuch der Website zu finden below.Richard Mitchell ist der Schöpfer der bodybuildingadvisor.com Website, bietet Beratung und Informationen für Athleten auf allen Ebenen der Bodybuilding-Erfahrung. Gehe zu Glutamine Zuschläge, um mehr über die Themen, die in diesem Artikel.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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