Schönheit und rohe Nahrung
Eine der besten Weisen, das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern ist, indem es rohe Nahrung in Ihre Diät enthält. Schöne Hautanfänge vom Innere heraus. Bevölkeren Sie, wem Schalter zum Essen meistens der rohen Nahrung häufig eine Verbesserung in ihrer Haut sehen und jünger schauen.
Heizung Nahrung über 105 Graden Fahrenheit Zerstört die Enzyme sowie bis 50% des Proteins und 70-90% der Vitamine und der Mineralien. Gekochte Nahrung essend, overtaxes die Enzymreserven des Körpers. Das Essen der roheren Nahrung verringert die Menge der verdauungsfördernden Enzyme, die Ihr Körper produzieren muß. Rohe Nahrungsmittel sind Nahrungsmittel in ihrem Naturzustand mit dem linken intakten der Enzyme. Enzyme sind erforderlich, viele Funktionen im Körper einschließlich Verdauung, Assimilation und Beseitigung der Nahrung durchzuführen. Ein abgelassenes Enzym-Versorgungsmaterial kann Vitamin- und Mineralmängel, vorzeitiges Altern und niedrige Energie ergeben. Die rohen Nahrungsmittel, die in den Enzymen hoch sind, schließen Sprößlinge, Papaya und Ananas mit ein.
Freie Radikale beschädigen Ihre Haut und behinderen die Kollagenproduktion, die vorzeitiges Altern verursacht. Antioxydantien wirken freien Radikalen entgegen, die die Haut altern. Beeren, besonders Blaubeeren, sind starke Antioxydantien, die Kollagen fördern, das Knicken verringert. Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen und Pampelmusehilfe reinigten den Körper von den freien Radikalen, welche die Haut halten, jung zu schauen. Die Nahrungsmittel, die im Antioxidansbetacarotin einschließlich Karotten und Aprikosen hoch sind, schützen die Haut gegen Sonnebeschädigung.
CoenzymeQ10 ist ein wirkungsvolles Antioxydant, das in den Energieprozeß und -geschenk in jeder Zelle im Körper mit einbezogen wird. Niveaus CoQ10 im Körper vermindern mit Alter. CoQ10 zerstört freie Radikale und verlangsamt Altern. Spinat, Brokkoli und Erdnüsse sind die Nahrungsmittel, die in CoQ10 hoch sind.
Alpha-lipoic Säure ist ein leistungsfähiges Antioxydant, das die Stärke anderer Antioxydantien wie Vitamin C und E auflädt, und unterstützt die Energieproduktion des Körpers. Alpha-lipoic Säure kann im Spinat, in der Bierhefe, im Brokkoli, in den Tomaten und in den Erbsen gefunden werden.
Schwefel ist ein Mineral, das in jeder Zelle in Ihrem Körper vorhanden ist. Er wird in der Kollagenproduktion und für gesunde Haut, Haar und Nägel benötigt. Organische Schwefelniveaus in der Nahrung sind verloren, wenn sie verarbeitet werden, geheizt werden oder getrocknet werden. Schwefel bekannt, um zu helfen, Hautbedingungen wie Akne zu verbessern. Hohe Schwefelinhalt Nahrungsmittel schließen Spargel, Brokkoli, Hanfsamen, Kürbissamen, roten Pfeffer, Knoblauch, Zwiebel, Brunnenkresse und Kohl mit ein.
Silikon ist für gesunde Haut, Haar, Nägel und Knochen ein wesentliche Spur Mineralerforderliches. Silikonniveaus verringern sich mit Alter. Obst und Gemüse sind die reichste Quelle des Silikons einschließlich Äpfel, Orangen, Kirschen, Trauben, Erdbeeren, rote Rüben, Gurke, Karotten und grüne Blattgemüse.
Phytochemicals sind Betriebschemikalien, die dem Körper helfen, gegen Beschädigung zu verteidigen und werden gesagt, Anti-Altern Eigenschaften zu haben. Phytochemicals kann in den Beeren, im Brokkoli, im Blumenkohl, im Sellerie, im Spinat, in den Karotten, im Kakao und im grünen Pfeffer gefunden werden.
Rohe Nüsse und Samen sind in Vitamin E hoch, das zur Haut vorteilhaft ist. Selen hält die Haut elastisch und kann im Knoblauch, in den Zwiebeln und in den Schalotten gefunden werden.
Wenn der Körper von den Giftstoffen sich reinigt, überschreitet er durch die Haut, die das größte Beseitigung Organ ist. Rohe Nahrung erhöht Ihre Entgiftungrate. Trinkwasser hilft dem Körper, von den Giftstoffen sich zu reinigen. Meerespflanze ist in den Vitaminen hoch und die Mineralien, die zur Haut und auch Hilfen vorteilhaft sind, reinigen den Körper von den Giftstoffen.
Um einen gesunden Teint zu erzielen, trinken Sie viel des Wassers und essen Sie viel der rohen Nahrung. Was in Ihren Körper einsteigt, ist in Ihrem gesamten Aussehen reflektierend.
Elizabeth Kiely ist der Inhaber von EK: http://www.eklbc.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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