Gesundheit Haut natürlich in 7 Tagen oder weniger
Viele Menschen denken, dass drastische Maßnahmen sind erforderlich, um die einwandfreie, jugendliche Haut. Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt. Es ist möglich, besser aussehende Haut ab, was Sie bereits in Ihr Zuhause, keine kosmetische Chirurgie oder teure Make-up erforderlich! Gesunde Haut ist feucht und produziert ausreichende Mengen von Öl aus den Talgdrüsen, die einen natürlichen "Glühen". Plump Hautzellen zusammen passen, wie eine sorgfältig gebaut Mosaik, in dem jeder hat seinen eigenen Platz. Wenn Hautzellen austrocknen, aber sie beginnen zu heben und getrennte in einem Winkel, die Haut matt, schuppig aussehen, dass macht die Haut erscheinen older.The zwei Hauptursachen für trockene Haut sind ökologische Faktoren (Wetter-, Chemikalien, die Verwendung der falschen Personal-Care-Produkten) und schlechter Ernährung. Um zu sehen auf der Außenseite, müssen Sie zunächst Gönnen Sie rechts ab innerhalb. Eine regelmäßige ausgewogene Ernährung ist die Nummer eins Verteidigung gegen Falten, trockene Haut und Ausbrüche Bedingungen. Allerdings sind einige Lebensmittel haben Eigenschaften, die am wichtigsten für die Glut, die wir begehren. Hier sprechen wir ein bisschen über einige dieser Lebensmittel, und Sie werden sehen, wie schnell Sie erreichen kann, strahlende Haut, ohne die bank.Most Feuchtigkeit für Ihre Haut wird durch die Blutbahn. Das Blut ist für die Pumpen Nährstoffe und Mineralien, die in Ihrem System durchgeführt werden, dass durch Feuchtigkeit. Ohne richtig hydratisiert, Nährstoffe und Mineralien in Ihrem Blut kann niemals erreichen Sie Ihre Haut, so dass sie nutzlos in Wie Sie Ihre Haut jung. Das Öl, dass Ihre Haut ist nicht direkt verantwortlich für Hidratation, sondern hilft, Feuchtigkeit in. Eine unzureichende Menge Öl wird übermäßige Verdunstung oder die Feuchtigkeit in der Haut, so dass sie austrocknen quickly.Foods reich an Proteinen sind von wesentlicher Bedeutung für die Regeneration der Haut und Reparatur. Nicht nur alle Protein wird. Die Atkins Diät, in dem sich der IT-Low Carb Diät Ergebnisse, können für viele Arten von Protein, das kann dazu führen, dass Schäden an der Haut. Jede Art von verarbeitetem Fleisch, wie Speck, Hot Dogs oder Deli Fleisch werden mit Konservierungs-und Salz, die nichts tun, sondern ziehen Feuchtigkeit aus Ihre Haut. Bessere Quellen von Protein würde Fisch (Lachs im Besonderen ist eine sehr gute Wahl), mageres Fleisch (Pute, Huhn) und pflanzliches Eiweiß. Veggie Protein wird oft übersehen, wie die amerikanische Gesellschaft ist daran gewöhnt, "Fleisch mit jeder Mahlzeit." Versuchen Sie, Tofu oder Bohnen als hochwertige Eiweißquellen. Morningstar Farms ist eine ausgezeichnete vegetarische Burger, dass auch Fleisch Liebhaber begehren würde, wenn es einen Versuch! Eine gesunde Praxis ist, essen viele rohe Lebensmittel jeden Tag. Konserven-und Tiefkühlgemüse kann einige Nährstoffe, aber nur rohes Gemüse und Früchte enthält die Enzyme notwendig, um Schaden von Freien Radikalen. Wenn Sie unbedingt kochen Gemüse-, Dampf-und essen sie leicht al dente.Certain Vitamine und Mineralien sind für die jugendliche Haut, auch Schwefel. In seiner natürlichen Form von Lebensmitteln wie Knoblauch, Zwiebeln, Eier und Spargel, Schwefel mit dazu beitragen, halten die Haut glatt und jung. Sie können auch eine L-systeine zu ergänzen, die auch ausreichende Mengen an Schwefel für eine gesunde Haut. Ein Mangel an Vitamin entweder A oder B kann Ihre Haut oder rissige gekrackte. Beta-Carotin ist gut für Ihre Haut, wie es für Ihre Augen. Haben Sie sich nicht darauf beschränken, Karotten, jede Art von gelb oder orange Gemüse ist mit ihnen. Gute Beispiele hierfür sind die Kürbisse und peppers.Alpha-Hydroxy-Säuren sind verantwortlich für die Aufbewahrung der pH-Wert der Haut ausgeglichen. Sie können sie aus Lebensmitteln wie Äpfeln, Trauben, Brombeeren, Zitrusfrüchte, Tomaten und Milch. Essentiellen Fettsäuren (EFAS) in Fisch (vor allem Lachs), dunkle Blattgemüse (Grünkohl, collards, Löwenzahn) und Leinsamen sind ebenfalls sehr wichtig für Ihre Haut. Milchsäure hilft bei der Verbesserung Ihrer Haut Feuchtigkeit, während Glykolsäure entfernt abgestorbene Hautzellen, die Haut sich trocken und schuppig. Essen Lebensmittel, die diese beiden EFAS wird bei gesunden, leuchtenden skin.If Sie sind bereit, für ein wenig (ein wenig), gibt es ein paar ergänzt, die powerboost Ihren gesunden Essgewohnheiten. Wenn Sie feststellen, dass Sie kann nur in einer Beilage, lassen Sie es sein, Vitamin E. Es verhindert die Bildung von freien Radikalen und hilft der Haut Reparatur von beschädigten Zellen Schürfwunden, Verbrennungen und Prellungen. Aloe Vera ist eine andere Haut Heiler sowie Moisturizer, und kann verwendet werden, aktuell aus der Pflanze Aloe, oder verbraucht als Saft in Supermärkten und Naturkostläden. Kelp ist ein ausgezeichnete Quelle von Nährstoffen aufgrund der Absorption von Wasser und ist in mehreren forms.Junk Lebensmitteln sollte insbesondere vermieden werden, wenn es um die Erhaltung gesunder Haut. Die Beseitigung von Soda, Zucker und anderen empty-calorie Lebensmittel verbessern sich nicht nur das Erscheinungsbild der Haut, sondern helfen Nehmen Sie die Pfunde. Fried Lebensmittel sind besonders schlecht, weil heiß verarbeitet Öle (wie sie im Supermarkt) tatsächlich schaffen, freie Radikale und zerstören können, dass Sie sich schon so schwer arbeiten. Alkohol und Koffein sollten ebenfalls vermieden werden, da diese und andere Arten von Diuretika, die Körper verliert Flüssigkeit und wichtige Mineralien, die Trocknen Sie Ihre skin.Each dieser Lebensmittel und Ergänzungen sind leicht zu finden in Ihrem Supermarkt oder der Gesundheit zu speichern, und kostet viel weniger als die Vielzahl der Hautpflege-Produkte, die versprechen unrealistische Ergebnisse. In wenigen Tagen werden Sie feststellen, dass Ihre Haut beginnt zu ausreichenden Mengen an Öl natürlich, und nicht mehr Anzeichen, dass matt, schuppige, flockige oder angespannt. Chapping und Rissbildung im Winter wird viel weniger wahrscheinlich als gut. Am wichtigsten ist, dass diese Tipps helfen Ihnen zu einer Verlangsamung der Auswirkungen des Alterns, wie feine Linien und Falten, braune Flecken, vergrößerte Poren und sagging skin.About Die AuthorBurgundy Schaft-Designs Nutrient Rich Handgeschöpftes Seifen, die Haut-liebenden Vitamine wie A, B, C, D, E und K. Sie ist spezialisiert auf kundenspezifische Seifen für Menschen mit Allergien und empfindlicher Haut Bedingungen. Sie können die GRATIS-Report "Die Top 10 Zutaten zu vermeiden Ihr Personal Care-Produkte", indem sie ihre Online-Newsletter "," Beauty Secrets aus der ganzen Welt "auf
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
