5 Schritte zur freien Haut
Schritt Einer: Verringern Sie Überschußölabsonderung
Accutane ist eine Ableitung des Vitamins A und verringert die Absonderung des Öls durch die Öldrüsen.
Nahrungsmittel, die den Körper mit Vitamin A liefern und Beta-Carotin (das in Vitamin A durch den Körper umgewandelt wird), schließen ein: Leber, ölige Fische, vollständige Eier, Karotten, süsse Kartoffeln und Brokkoli.
Schritt Zwei: Regen Sie extremen Shedding der Haut an
Eine Schale zu verwenden ist die einfachste Methode, zum von von Shedding der Haut zu fördern. Abblätterung gibt die Anhäufung der toter Hautzellen, -öle und -bakteriums frei, die in den Poren eingeschlossen wird, die zu die Anordnung der Verunstaltungen führen konnten.
Extreme Schalen
Schalen kommen in unterschiedliche Grad, von mildem zu rauhem. Die trichloressigsauer saure (TCA) Schale ist eine extreme Schale, die von $100 bis $1000 abhängig von dem Grad der Behandlung kosten kann. Sie wird nur im Büro eines Doktors durchgeführt. Der TCA ist nicht eine Abwehr alle jedoch. Die Schale kann die Haut für die Sonne Hyperpigmentation verursachen empfindlich lassen.
Hauptgebrauchschalen
Einige im Freiverkehr gehandelte Schalen enthalten Papayaenzyme oder Glykol- Säure. Diese Schalen leicht exfoliate die Haut und sind für wöchentlichen Gebrauch sicher.
Schritt Drei: Verringern Sie die Verbreitung der bakteriellen Infektion
Das Verwenden eines astringierenden Mittels wie Hexehaselnuß oder Apfelapfelessig, um die Haut zu desinfizieren verringert erheblich das Vorhandensein des Bakteriums auf dem Gesicht. Diese Verkleinerung begrenzt Hautentzündung und die Wahrscheinlichkeit eines Pimplesich entwickelns.
Schritt Vier: Erhöhen Sie Fetten Metabolismus
Freie Fettsäuren können die Haut reizen und Akneeruptionen erregen. Das Verringern des Einlasses der Nahrungsmittel, die hydrolysierte Fette enthalten, verbessert fetten Metabolismus. Jedoch verbrauchen Sie wesentliche Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6, die in den Nahrungsmitteln wie Lachs- und Olivenöl gefunden werden. Diese wesentlichen Fette unterstützen die gastro-intestinale Fläche beseitigen Pro-entzündliche Substanzen, die die Möglichkeit des Erfahrens der Akneverletzungen verringert.
Schritt Fünf: Verringern Sie Entzündung
Ein starkes immunes System dient als Puffer gegen Entzündung. Betonen Sie Reduktionstätigkeiten wie Trainieren und eine gut-ausgeglichene Diät essen und gut schlafen lädt das immune System auf. Eine Diät, die mit B-Kompliziertem, Zink und Vitaminen C und E erhöht ergänzt wird ebenfalls, die Wirksamkeit des immunen Systems.
Diese Schritte arbeiten über das Verursachen eines körperlichen Klimas, das nicht zur Akne förderlich ist. Indem es oben die Ernährungs- und ästhetischen Schritte befolgt, kann jedermann freie Haut beim ihre Gesundheit gleichzeitig vergrößern erreichen.
Gesundheit Autor und Noixia Mitkämpfer Naweko San-Joyz schreibt liebevoll von ihrem Haus in San Diego. Sie Arbeiten schließt "Akne-Anzeigen ein: Knacken Sie den Code Ihrer zits und sagen Sie Auf Wiedersehen zur Akne "(ISBN: 0974912204) und die upcoming Arbeit "dünne fette Küken, warum wir noch nicht diese nährende Sache" erhalten (ISBN: 0974912212) für Freigabe im Juni von 2005.
Für nützlichen Akne Self-helpartikelbesuch http://www.Noixia.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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