Vernunft Retter für beschäftigte Mamaseite
Frage 1
"wie ich mehr Zeit erhalte zu spielen?"
Antwort:
Legen Sie sie innen fest.
Warum? Weil, wenn Sie sie nicht festlegen, Sie lassen im Allgemeinen andere Sachen eine höhere Priorität haben und und ein Leben weiter hinunter die Liste sich setzen werden.
So einfach schreiben Sie 15 Minuten ein Tag, Spielzeit in Ihr Tagebuch und ändern Sie sie nicht für alles. Wenn Sie kleine Zicklein haben, kann es fünf x Dreiminute Blöcke für Sie sein. Begonnen erhalten, Ihr Tagebuch JETZT erhalten und in eine Spaßsache schreiben, die Sie heraus gehangen haben, um zu tun. Rufen Sie einen Freund an und erklären Sie ihnen, daß Sie sie tun werden und SIE heute TUN.
Frage 2
"was geschieht, wenn ich fühle schuldig für Haben nicht genügender Zeit mit den Zicklein?"
Antwort:
Erhalten Sie über ihr und Wert sich. Ist hier, warum: Schuld ist zu Ihrer Gesundheit als jeder körperliche Druck zerstörender. So wenn Sie schuldig Ihnen Ihre, Körperchemie negativ zu ändern glauben und Sie können Symptome wie Kopfschmerzen usw. produzieren. Wenn Sie eine harte Zeit für das schuldige Gefühl sich geben, addieren Sie mehr Druck. Entspannen Sie sich und verwirklichen Sie, daß Sie wir menschlich sind, die alle beschäftigt erhalten. Gehen Sie für Qualitätszeit, wenn Sie nicht die Quantität erhalten können, die Sie wünschen.
Frage 3
"wie ich, stoppen Sie sich erhalten frustriert mit dem Leben?"
Antwort:
Verwirklichen Sie, daß Ihre Erwartungen daß, Ihre Erwartungen gerecht sind. Warum? Weil Sie nur frustriert erhalten, wann Ihre Erwartungen nicht getroffen werden. Erhalten Sie Überschuß, dem Sie nicht alles oder jeder steuern können. Entspannen Sie sich und gehen Sie mit dem Fluß. Ylang Ylang Hilfen des wesentlichen Öls geben Zorn frei, der von der Frustration kommen kann. Er hilft Ihnen, das Leben Ihr Leben sich zu entspannen und zu genießen. Verdunsten Sie ihn, bevor Sie cranky erhalten. Ich verwende ihn im Verbindung mit Jasmin, Kalk und süsser Orange in meinem Schauer aus Mischung, um Ihnen zu helfen, mit den Höhen und Tiefen des Lebens zu gehen.
Frage 4
"wo ich die Disziplin erhalte, um zu sonst jeder und zur Nehmenzeit für mich NICHT zu sagen?"
Antwort:
Verwirklichen Sie, daß Disziplin einfacher als anzufassen zu bedauern ist. Ist hier, warum: Sie können nicht zurück sich drehen Zeit festsetzen, und Reue saugt das Leben aus Ihnen heraus. Nicht sagen anzufüllen, das Ihre Energie für das Leben abläßt, zieht Ihnen die Energie zum Unterhalt ein, der Nr. sagt. Betrachten Sie Leben durch die Richtlinie "wenn sein hartes zu tun, um so Grund, ihn zu tun". Wenn Sie dieses Spiel spielen, haben Sie Self-discipline und können KEIN leicht sagen. Das Dauern selbst jener sogar kleinen Zeitmengen hilft, Sie eine mehr Spaßmama herum sein zu lassen.
Frage 5
"wie erhalten Sie," "im Frieden zu pinkeln?"
Antwort:
Ich treffe so viele Mamas mit kleinen Zicklein, die nicht sogar Zeit erhalten, zur Toilette im Frieden zu gehen. Ja beendet die Welt, wenn das Kind nicht innen dort mit Ihnen ist. Warum? Weil zu ihnen, die Welt beendet, wenn sie nicht Ihre Aufmerksamkeit im Augenblick haben. Es gibt keine magische Antwort bis diese, aber Sie verdienen, im Frieden "zu pinkeln". Wissen Sie, daß Sie nicht allein sind und daß jede Mama dort auf dieser gewesen ist. Die Zicklein bewegen durch ihn und Sie überleben.
Frage 6
"was geschieht, wenn ich bitte um, was ich wünsche?"
Antwort:
Sie gewinnen den Respekt von anderen für um Hilfe wirklich bitten. Ist hier, warum: Leute bewundern Leute, die gerade und mit ihnen ehrlich sind. Sie hilft, zu validieren, wie sie auch fühlen. Alle wir wünschen im Allgemeinen die gleichen Sachen im Leben, aber die meisten Leute zeigen nicht ihr "humanness" und bitten um, was sie wünschen. Wenn Sie nicht an erster Stelle fragen, haben Sie keine Möglichkeit des Erhaltens sie. Verursachen Sie so die Möglichkeit und bitten Sie um was Sie wünschen, einige helfen.
Frage 7
"wie ich erhalte ein Sozialleben?"
Antwort:
Gehen Sie hinaus und treffen Sie gewachsenes anderes ups. Warum? Netzwerkanschluß mit anderen Mamas und Erwachsenen im allgemeinen ist ein Vernunft Retter. Alle wir benötigen Versicherung manchmal und uns stützen und die Anregung andere zieht Ihnen Energie ein. Da Sie andere stützen, gewinnen Sie auch die Unterstützung von anderen. Verbinden Sie eine Netzwerkanschlußgruppe gleichgesinnte Leute zu teilen Ideen und Ihre Tageszeitung Herausforderungen mit.
Frage 8
"warum nicht ich, glauben Sie dem Verdienen der Restzeit?"
Antwort:
Sie haben zu viel Spaß jammernd über ihn. Ist hier, warum: Menschen finden es einfacher, sich über Material als zu beschweren, etwas über es zu tun. Wenn Sie sich respektierten und Qualitätsrestzeit dauerten, (ich weiß, daß es nicht immer Quantität ist), würden Sie nichts haben, ungefähr zu jammern. Wimmern würden Sie glücklich sein. Schlag. So lenken Sie Ihre Energie in Sein positiv und erhalten Sie auf leben das glückliche Leben, das Sie verdienen und bereits haben. Denken Sie an es, wie das Leben hier in Australien ist, das mit einigen anderen Ländern in der Welt verglichen wird. Seien Sie für die Gelegenheiten und die wundervollen Sachen dankbar, die Sie bereits haben.
Frage 9
"wie erhalten Sie mehr Energie für das Leben?"
Antwort:
Tun Sie etwas, das Sie genießen oder wenn Sie es nicht genießen, ändern Sie Ihre Vorstellung zur Aufgabe. Warum? Sie haben immer natürlich die Energie für die Sachen, die Sie tun mögen. Ändern Sie so einfach Ihre Vorstellung zu, was Sie tun. Wenn Sie sich erklären, daß Sie angezogen werden und das Leben ist Spaß. Das ist, was es ist. Ändern Sie Ihre Vorstellung zu was geschieht, sich erklären, daß Sie die ganze Energie haben, die Sie benötigen und Sie das Leben lieben.
Frage 10
"was geschieht, wenn ich plane nicht für Spiel?"
Antwort:
Sie erhalten sie nicht. Ist hier, warum: Es ist einfacher, etwas für jemand anderes als für selbst zu tun. Legen Sie es so zum kleinsten Detail, wie Sie eine Aufgabe an der Arbeit wurden, und zum Fokus auf der Freude fest, die playtime holt. Die Planung zu dieser Menge des Details zieht Ihnen Energie ein und regt Sie in sie häufig tun auf. Schreiben Sie morgiges playtime in Ihr Tagebuch im Augenblick. Ich weiß, daß Ihr erstes durch, daß ich zu beschäftigt bin ist, aber einen Anfang bildet, selbst wenn es fünf Minuten "Spielzeit" ist. Erinnern Sie sich, für Qualität zu gehen.
Frage 11
"wie ich erhalte ausgeglichen?"
Antwort:
Erlauben Sie sich, menschlich zu sein. Alle wir haben Raum für Verbesserung. Warum? Weil keine Person oder Sache überhaupt vollkommen ist. Sie fahren sich wütendes Versuchen, vollkommen zu sein. Sein ausgeglichen beachtet, wenn Sie weg von der Schiene und Nehmen Tätigkeit, um sie zu korrigieren sind. Zum Beispiel wenn Sie Extrakaffee heute trinken, beendet die Welt nicht, hat einfach zwei Extrawasser, zum er auszugleichen.
Frage 12
"was ich, tun Sie, wenn ich bin überwältige innen?"
Antwort:
Stoppen Sie und atmen Sie. Ist hier, warum: Die Atmung hält Sie lebendig. Sie wirklich. Wenn Sie nicht atmen, wenn es überwältigt wird, denken Sie nie gerade, um sich aus ihr heraus zu erhalten. So atmen Anschlag, sehen, daß was wirklich geschehen verglichen ist mit, was denken Sie, geschieht und Abkommen mit ihm, JETZT. Atmenhilfen ziehen Sie durch den Druck und jede mögliche Furcht um, die mit ihr verbunden sind.
Frage 13
"wie romantisch fühlen Sie, wenn ich bin so beschäftigt?"
Antwort:
Plan voran und Zeitplan in etwas playtime mit Ihrem Partner. Warum? Wenn Sie beschäftigt sind, ist der letzten Sachen zum zu geschehen playtime mit dem, das Sie lieben. Warten Sie nicht, daß Sie, spontan sind, Plan für das Romanze hoffend. Denken Sie an ihn im Augenblick, welche einfache Tat Sie für heute abend planen könnte. Bilden Sie sie einfach und Spaß, benötigen Sie nicht immer den vollständigen tenpage Versuch, Romanze einiges zu genießen. Benutzen Sie etwas wesentliche Öle des Spaßes wie Orange und Mai Änderung oder mein Spiel mehr Mischung zur Hilfe stellen die Szene ein.
Frage 14
"was geschieht, wenn ich nicht richtig esse oder, ich überspringe Mahlzeiten?"
Antwort:
Sie erhöhen Ihre Wahrscheinlichkeit des Verlierens Ihres Lebens. Ist hier, warum: Nahrung ist der Kraftstoff, der Unterhaelte Sie lebendig. Sie ist einfache die und die erste Sache, die hungrig geht, ist Ihr Gehirn. Wie können Sie gerade denken, wenn Ihr Gehirn nicht ernährt wird? Sehen Sie Nahrung als Kraftstoff und benehmen Sie sich in Ihrem Essen sechs Tage ein Woche und haben Sie einen FREIEN TAG, den eine Woche lose ließ.
Zusammenfassung
Wenn Sie nicht "ein Leben" erhalten, konnten Sie Ihr Leben verlieren. Mehr Sie können, zu tun Sie die Grundlagen und sich kümmern Sie um Ihren Körper, sich mehr Sie Körper um Sie kümmern.
Das Leben ausgleichendes sachverständiges Jennifer Jefferies ist einer Australiens von bekanntesten Autoren und von Sprechern. Einfachen, praktischen und 7 Schritte zur Vernunft geprüften Jennifers kann helfen, Balance zu holen jedermann, das sie alle haben möchte, ohne ihre Gesundheit, Vernunft oder Richtung der Stimmung entlang der Weise zu opfern. Jennifer ist ein qualifizierter Gesundheit Praktiker, der mit Korporationen in Australien, Neuseeland und Südostasien spricht und praktische real-life Strategien teilt, die Leuten helfen, ihre Gesundheit, Wohl und Produktivität zu verbessern, indem sie Balance in ihren Leben finden.
Jennifer hat auch zahlreiche Bücher und Ebücher und ausgleichende Produkte des Lebens geschrieben. Sie können mit Jennifer an in Verbindung treten:
Jennifer Jefferies Internationales Pty Ltd.
PO Kasten 4298,
Elanora, QLD 4221 Australien
Telefon: +61 7 55986035
http://www.jenniferjefferies.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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