Beruhigende Spitzen für hyperaktive Kinder
Eltern der hyperaktiven Kinder wissen, dass „würden Sie bitte gerade vereinbaren unten?!“ drücken Sie gut und wahrscheinlicher Gebrauch es regelmässig aus.
Es gibt einige Spitzen, zum der Eltern zu helfen, ihr hyperaktives Kind unten zu vereinbaren. Diese schnellen Spitzen und Entspannungtechniken nehmen die selbe Menge von Zeit, wie kreischend und scheltend aber liefern unglaublich verschiedene Resultate in den hyperaktiven Kindern.
Schnell beruhigende Spitzen:
Versuchen Sie schnelle Spitzen, um ein hyperaktives Kind unten während der Temperamentausbrüche oder der ungewöhnlich gewalttätigen Tage zu beruhigen. Diese beruhigenden Spitzen sind nicht zu den Erwachsenen durch irgendeine Ausdehnung neu. Wieviele Male Sie gehört „, einen tiefen Atem zu nehmen und zu 10“ oder „zu Calgon zu zählen haben, nehmen Sie mich.“ weg Was für große Leutearbeiten für kleine Leute außerdem arbeitet. _ Die tiefe Atmung ist eine der einfachsten Weisen, den Körper zu beruhigen. Unterrichten Sie Ihre Kinder, tiefen Atem zu nehmen (durch in der Nase, heraus durch den Mund) wenn sie anfangen, sich Steuerung heraus frustriert und aus zu fühlen. Eltern, tun Sie dies auch!
_ Abgehobener Betrag ein warmes Salzbad oder Schaumbad, zum der Drücke des hyperaktiven Kindes des Tages weg zu waschen.
_ Nehmen Ihr hyperaktives Kind für einen Weg oder senden sie um den Block auf ihren Selbst, wenn sie genug alt sind. Nicht nur braucht das Gehen überschüssige Energie, den sich wiederholenden Thump, Thump auf, Thump der Füße Plasterung schlagend holt den Verstand zurück in Fokus.
_ Geben Ihrem hyperaktiven Kind eine Mini-massage. Note ist zu den Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivität-Störungkindern sehr wichtig. Das Massieren ihrer Tempel, das Geben einer Schulterunebenheit oder Ihre Finger durch ihr Haar leicht laufen lassen können Kinder schnell beruhigen.
_ Fügte einen „Langeweile-Kasten“ zusammen, der kreative Anschlüsse für Ihr hyperaktives Kind zur Verfügung stellt. Füllen Sie diesen Kasten- oder Plastikvoorratsbehälter mit Farbensätzen, Farbtonbücher, Kreuzworträtsel, modellierender Lehm, die Schmucksachen, die Installationssätze und andere künstlerische Interessengebiete bilden. Die hyperaktiven Kinder, die leicht gebohrt werden und ihr schneller spinnender Verstand benötigt Extraanregung. In Ermangelung nichts besser zu tun, lehnen sich hyperaktive Kinder auf ihren eigenen Vermächtnissen und Sie wünschen sie nicht die tuend. Verbessern Sie, dass sie zeichnen als einstellte die Katze auf Feuer…
Schnell-regeln Sie beruhigende Techniken bearbeiten zu sooth das hyperaktive Kind, nachdem sie bereits auch oder Active betont wurden. Es gibt auch Techniken, dass Eltern ihre hyperaktiven Kinder unterrichten können, ihnen zu helfen, das „Material“ heraus vor ihm zu erhalten aufbaut und explodiert.
Verursachen Sie eine beruhigende familiäre Umgebung:
Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivität-Störungkinder haben restliche Ruhe der Schwierigkeit in einer hektischen Umwelt. Die Unordnung und das Nehmen löschend, die „, kleiner sind, ist mehr“ Annäherung zur Verzierung kann die sensorische Überlastung auf Aufmerksamkeits-Defizit und hyperaktiven Kindern verringern.
Das Schlafzimmer des Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivität-Störungkindes sollte von der Unordnung frei besonders sein. Benutzen Sie Plastiksortierfächer, um alle jene kostbaren kleinen Plastikschätze (auf diese beziehen uns wir Erwachsene als „Trödel allgemein“) und kleine Spielwaren zu organisieren und zu speichern. Öffnen Sie die Vorhänge, um natürliche Beleuchtung zur Verfügung zu stellen. Halten Sie Plakate und Wand hangings zu einem Minimum. Malen Sie das Schlafzimmer des Kindes in beruhigenden gedämpften Farben anstelle von den hellen Primärfarben.
Wenn Sie Musik im Haus spielen, w5ahlen Sie Weiche „Aufzugsmusik“ oder klassische Musik anstelle vom Felsen. Versuchen Sie, lautes Geklapper und Geräusche zu vermeiden, wenn Ihr Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivität-Störungkind zu Hause ist.
Folgen Sie einem Programm:
Alle Kinder kommen in den Häusern vorwärts, die Programme, Übereinstimmung und Struktur liefern. Aufmerksamkeits-Defizit und hyperaktive Kinder müssen besonders Struktur und Zeitpläne sich in ihren Umlagerungen sicher fühlen. Für diese Kinder nähert sich ein mehr „Militär“ zu den Programmen Arbeiten besser. Aufwachen, Mahlzeiten essend und tun Heimarbeit und Betzeiten alle zur ungefähr gleichen täglichen Zeit auftreten, mit wenigen Überraschungen, das Aufmerksamkeits-Defizit oder das hyperaktive Kind umzukippen.
Ein Platz zum sich zu entspannen:
Wenn an allem möglichen, einen Raum im Haus finden Sie, um als Entspannungraum zu kennzeichnen. Es muss nicht ein großer Raum sein, aber es muss weg von hohen Tätigkeitsbereichen sein. Diese kleine Ecke (oder sogar ein Teil eines walk-in Wandschranks) können einen Sitzsackstuhl haben und einige Bücher, Farbtonbücher oder andere ruhige Zeittätigkeiten.
Regen Sie Ihr Kind an, zu diesem Raum zu gehen, wenn sie oder aus Steuerung heraus verärgert werden, aber bilden Sie dieses einen Platz nie von der Bestrafung. Dieser spezielle Punkt im Haus ist ein positiver Platz, in dem sie gehen können, unten zu vereinbaren, sortieren Sachen heraus oder hängen gerade heraus, wenn sie allein sein müssen.
Zapfen:
Für das Kind, das genug alt ist zu schreiben, ist das Zapfen eine ausgezeichnete Weise, frazzled Verstand zu entwirren und Sachen weg von ihrem Kasten zu erhalten. Diese Technik erlaubt hyperaktiven Kindern, ihre internen Drücke außerhalb selbst und auf Papier zu verschütten.
Entwickeln Sie eine tägliche Gewohnheit des Habens Ihres Kindes schreiben eine Seite oder zwei, abhängig von ihrem Alter, über alles, das kommt sich zu kümmern. Sie können „mich schreiben hassen Schule, der Hund geiferten gerade, das Schreien des Babys fahren mich verrückt…“ - was auch immer kommt sich zu kümmern. Schließlich gelangen sie an die Eingeweide von, was los innerhalb sie ist. Dann rumple oder zerreißen Sie das Papier oben und werfen Sie es weg.
Diese privaten internen Gedanken sind nicht, damit Sie oder jemand anderes, überhaupt liest. Respektieren Sie bitte ihr Privatleben und informieren Sie sie sie kann alles schreiben, ohne Furcht vor Verweis niederzuwerfen.
Nehmen Mini-ferien mit geführten Bildern:
Geführte Bilder sind ein leistungsfähiges Entspannungwerkzeug für hyperaktive Kinder, das ihren Fokus zu den positiven Gedanken zieht und währenddessen regen Kreativität in Ihrem Kind an. Sie können Bücher auf dieser Technik an Ihrer lokalen Bibliothek heraus überprüfen, wenn Sie weitere Information über das Thema wünschen.
Letztes, aber zweifellos nicht zuletzt, Diät:
Einige Eltern finden, dass die Verringerung oder das Beseitigen des Zuckers von der Diät ein langer Weg geht, wenn sie das hyperaktive Kind beruhigen. Wenn Ihr Kind ein übertriebener Esser ist, müssen Sie die Diät ergänzen, um sicherzustellen, dass Ihr Aufmerksamkeits-Defizit oder hyperaktives Kind die Kraftstoffe hat, die damit sein Körper gut benötigt werden, arbeitet.
Anfangend der Tag mit einem gesunden Frühstück, das mit Proteinen balanciert wird, ist Fette und Vergaser wichtig. Ein Eisandwich, ein Erdnussbuttertoast und eine frische Frucht, Protein rüttelt und frische Frucht Smoothies sind große Weisen, zu beginnen der Tag für Aufmerksamkeits-Defizit und hyperaktive Kinder.
Zuckergetreide sind- schnell bequem und aber sollten nicht als Frühstückrückgrad verwendet werden. Fruchtsäfte sind hoch in den Kalorien und im Zucker und empfohlen für Kinder, besonders die mit Aufmerksamkeits-Defizit oder Hyperaktivität. Anstelle vom Saft oder vom Soda erhalten Sie in der Gewohnheit des Angebots normalen alten H2O. Mit viel der Tafelwaßer, die Fruchtaromen und Vitaminverbesserungen anbieten, Ihre Kinder ist zu erhalten hydratisiert jetzt als überhaupt vorher einfacher.
Über den Autor
Jeannine Vorzug ist ein freiberuflich tätiger Journalist und eine Mutter eines Aufmerksamkeits-Defizitsohns. Besuchen Sie die Aufmerksamkeits-Defizit-Störung-Hilfen-Mitte bei http://www.add-adhd-help-center.com zu Information über die Behandlung von Aufmerksamkeits-Defizit-Störung ohne den Gebrauch des Ritalins oder anderer ADHD Medikationen.
jvirtue@add-adhd-help-center.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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