Wie Sie Ihre Kinder Schweigen inneren Kritiker
Kinder machen, was gut für sie und folgen ihren natürlichen Instinkten. Wohlmeinenden Eltern Kinder lehren, dass es nicht sozial akzeptabel, in bestimmter Weise zu verhalten, was gegen ein Kind die natürliche Neigungen. Kinder verinnerlichen die Stimmen von ihren Eltern, Lehrern und anderen Erwachsenen in ihrem Leben und beginnen, sich selbst zu kritisieren. Obwohl die Eltern als hilfreich sind, trägt dies oft auf die Geburt die innere critic.Who ist die innere Kritiker? Der innere Kritiker ist die Stimme im Kopf aller Punkte, die in regelmäßigen Abständen aus unseren Fehlern, Unzulänglichkeiten und unsere Schwächen. Obwohl getarnt als ein Freund, Vertraute, dieser inneren Kritiker sabotiert unserem besten Interesse. Der innere Kritiker untergräbt unser Glaube in unserem abilities.In Kinder, erzählt die inneren Kritiker das Kind, dass sie nicht klug genug sind, gut genug, talentiert oder genug, um ihre Ziele zu erreichen. Kinder beginnen, ihren inneren Dialog als Abwehrmechanismus gegen die Welt zu nutzen. Der innere Kritiker kritisiert das Kind vor der Welt kann. Der innere Kritiker wird das Kind zu glauben, dass es wird dem Kind helfen, indem sie "konstruktive Kritik". Die Wahrheit ist, dass die Kritik nicht konstruktiv sein kann. Laut Merriam-Webster Dictionary, ist die Definition der konstruktiven: Förderung der Verbesserung oder Entwicklung, während die Definition der zu kritisieren ist: Fehler bei der Suche nach: weisen darauf hin, die Fehler. Da der innere Kritiker ist so stark und überzeugend, wie können Eltern ihren Kindern zu helfen, mit ihren inneren Kritiker? Helfen Sie den Kindern zu erkennen, wenn ihre innere Kritiker angreift. Da die inneren Kritiker Angriffe geistig, körperlich und emotional, können Sie Ihrem Kind helfen zu wissen, wann der inneren Kritiker in motion.Signs eingestellt ist der inneren Kritiker sind Angst, Gefühl der Machtlosigkeit, Gefühl, enttäuscht oder entmutigt, müde oder krank (wie Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen), selbst Schuld und Mangel an Motivation. Sobald das Kind spürt, wenn die innere Kritiker im Spiel ist, ihnen zu helfen, die zugrunde liegende Situation zu beobachten. Was ist der innere Kritiker sagen Ihrem Kind, dass er / sie kann oder nicht tun sollte? Sagen Sie Ihr Kind zu beobachten, was er / sie fühlt sich körperlich und emotional, wenn die inneren Kritiker-Attacken. Es könnte hilfreich sein, um Ihr Kind aufschreiben, was er / sie ist das Gefühl zu haben. Es könnte sein, nur ein Satz wie: Ich bin nicht gut in Mathematik. Meine Hände bekommen verschwitzt und meine Magen schmerzt, wenn ich einen Mathematik-Test teilzunehmen. Lassen Sie Ihr Kind tun, wenn er / sie bemerkt die inneren Kritiker. Wenn Ihr Kind noch jung ist, fragen Sie ihn / sie sich ein Bild über das, was es fühlt sich like.Help Ihr Kind zu entwickeln, ziehen leistungsfähiges Self-talk. Hilfe für Ihr Kind zu mächtig Selbstvertrauen zu entwickeln Diskussion braucht Zeit und Praxis. Dies ist ein Werkzeug, das für die Eltern nützlich ist! Es ist sehr einfach für uns, unsere Schwächen Namen zu erkennen oder die Begrenzung unserer Überzeugungen. Allerdings braucht es Zeit für uns, die Stärken und Potenziale zu identifizieren. Versuchen Sie diese Übung: Fragen Sie Ihr Kind, Ihnen zu sagen 5 Dinge, die er / sie glaubt, ist eine Schwäche oder etwas, was er / sie ist nicht gut. Zeit, wie lange es nehmen für sie reagieren. Als nächstes fragen, 5 Dinge, die er / sie weiß, Stärke oder etwas, was er / sie ist gut. Zeit, wie lange es dauert, bis eine Antwort wieder. Die meisten Kinder, die ein gesundes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein haben starke Praxis reden können Sie ihre Stärken viel schneller als ihre Schwächen zu erzählen. Sie können Ihrem Kind helfen, pflegen seine / ihre Stärken von Brainstorming über die Stärken und helfen Ihrem Kind, um seine / ihre Stärken häufiger zu benutzen. Machen Sie eine Liste mit allen Stärken und schicken Sie ihn an der Wand, wo Ihr Kind kann sie sehen, auf einer täglichen Basis. Start weniger Fokus auf Schwächen Ihres Kindes und mehr auf ihre strengths.Use Ihre Entspannung Techniken mit Ihr Kind. Lassen Sie Ihr Kind Praxis tiefes Atmen oder eine andere Methode verwenden, die beruhigt ihn / sie zu Boden. Für Atemübungen, haben Sie Ihr Kind auf seine Atmung und die Luft rein und raus zu visualisieren zu konzentrieren. Massage Ihres Kindes Kopf, Nacken und Schultern und verspannte Muskeln zu lockern. Nutzen Sie die Gelegenheit für Ihr Kind zu öffnen und zu sprechen. Wenn Ihr Kind anfängt zu reden, nur ohne interrupting.Offer positives Feedback zu hören. Hören Sie, wie Ihr Kind erklärt, was für sie bedeutet Scheitern. Wie funktioniert Ihr Kind reagieren, wenn er / sie nicht einen Test oder Partituren niedriger als erwartet? Finden Sie heraus, welche Position Ihr Kind nimmt seine / ihre Leistungen oder Fehler? Lassen Sie sich Zeit, um das Problem zu lösen oder Ihr Kind zu sagen, warum er / sie ist fehlgeschlagen. Lassen Sie Ihr Kind verwenden kritischen Denkvermögen, um herauszufinden, was los ist. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind sich zu entschuldigen oder sich zu ihm sprechen oder Selbständige, machen Sie Ihrem Kind bewusst zu sein. Helfen Sie Ihrem Kind zu lösen, indem man ihnen zu sprechen und Sie listen.Be ein Vorbild. Haben Sie ein Gespür für Ihre innere Kritiker? Hat Ihr Kind merken, wie Sie sich verhalten, wenn Ihr inneren Kritiker Angriffe? Wenn Sie enttäuscht sind oder auf etwas unterlegen ist, sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber. Seien Sie ehrlich mit Ihrem Kind über die eigenen inneren Kritiker. Beachten Sie, wie verhalten Sie sich bei Ihrem inneren Kritiker Angriffe und das Beispiel für Ihr Kind. Lassen Sie Ihr Kind sehen Sie demonstrieren gesunden Umgang mit disappointment.One ist daran zu denken, dass die inneren Kritiker geht nie weg. Als Eltern können wir Unterstützung und Ermutigung für unsere Kinder, sie wissen lassen, wir sind hier, um ihnen zu helfen. Schauen Sie sich Ihre Sprache, lassen Sie Ihr Kind große Träume, und konzentrieren sich auf die Stärken Ihres Kindes. Indem sie sich ihrer inneren Kritiker bekannt ist, können Kinder zu verwandeln die innere Stimme von einem Kritiker eine nützliche guide.Useful Ressourcen: Eine Einführung in die freie Taming Your Gremlin for Kids: Ein Fahrplan für die Anhebung eine selbstbewusste Kinder. http://www.tamingyourgremlin.com/tyg_teleclasses.cfmPDT A Parent's Alphabet für Building Self-Esteem http://www.ops.org/reading/self_esteem_.html50 Ways to Bring Out Your Child's Best-http://www.thomasarmstrong.com/articles/50_ways.htmMarie Roker Magdala ist ein Academic und Personal Development Coach ein, die mit Eltern, Jugendliche und junge Erwachsene arbeitet ihnen zu helfen, erschließen und pflegen den persönlichen und akademischen Potenziale und Stärken.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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