ADHS: einige Überlebensstrategien für Eltern
In unserer letzten Ausgabe haben wir einige gepostet der von uns vorgeschlagenen Überlebensstrategien für Eltern, und dann fragte Leser, einige ihrer Gedanken oder Tipps beitragen. Da dieser Newsletter bereits ausgeführt wird ziemlich lang, ich werde nur Liste ein paar von ihnen unter. Vielen Dank an Euch alle dazu beigetragen haben! Lachen. Albern mit Ihren Kindern. Humor ist ein Life Saver mit "high-impact" Kinder. - Laurie O 'I really enjoyed Ihren Newsletter. Ich bin eine Schule Psychologe und finden Sie Ihre Informationen wertvoll. Ich unterrichtete auch lernbehinderte Kinder für viele Jahre einige von ihnen ADS oder ADHS. Früher habe ich zu meinen Eltern empfehlen, kleine Boxen mit Aktivitäten für gefüllte organisieren die "I'm Bored"-Zeiten. Jedes Feld sollte eine andere Aktivität haben, manchmal mit, manchmal bestimmte Richtungen erlaubt dem Kind, mit dem, was in der Schachtel ist kreativ zu sein. (Das ist wie eine Art von Andy Warhol Zeit Kapseln) Es funktioniert am besten, wenn das Kind nicht über den Inhalt der einzelnen Kästchen. Außerdem empfehle ich, dass meine Eltern ein Tagebuch über die Fortschritte ihres Kindes zu halten und es dann in regelmäßigen Abständen zu lesen. Eltern immer wissen, wenn ihr Kind nicht gut geht, aber manchmal nicht bewusst, die Fortschritte des Kindes macht. Mit freundlichen Grüßen, Toni H Auch Dank an alle, die mit Tipps und Strategien schrieb! Hier sind unsere eigenen Zehn Tipps für Hinterbliebene Ihre ADHS Kind 1. Realistische Erwartungen haben. Wir haben alle unsere Erwartungen für das Kind, so stellen Sie sicher, dass Ihre Erwartungen realistisch sind * * für Ihre individuelle Kind. Wenn Ihre Erwartungen zu hoch sind (oder unrealistisch), dann werden Sie immer wieder Gegenstand Gefühle verletzen oder Enttäuschung und Wut. Werden * Realistische *. 2. Keep Your Home organisierte. Je mehr "vorgesehen" können Sie Ihre Heimat, oder die mehr "organisiert" Sie können zu Hause zu sein, desto besser für Ihre ADS / ADHS Kind. Routinen können Ihrem Kind helfen, Ordnung in sein Leben zu akzeptieren. Seien Sie konsequent mit Routinen. 3. Simplify Your Life. Bitte versuchen Sie nicht alle Dinge zu tun, werden alle Dinge, führen alle Gruppen. Reduzieren Sie die Anzahl Ihrer Verpflichtungen gegenüber anderen. Ihr Kind braucht Ihre Zeit und Aufmerksamkeit mehr als andere (vielleicht mit Ausnahme Ihres Ehepartners). Verbringen Sie mehr Zeit zu Hause mit Ihrem Kind und Familie. 4. Nehmen Sie Ihr Kind die Situation. Wenn Ihr Kind hyperaktiv ist, dann auf den Ort der Annahme, dass Ihr Kind erfährt, erfahren hat zu kommen, und sein wird, eine Person mit sehr hoher Energie, beschränkt Impulskontrolle und Schwierigkeit, still zu sitzen. Fühlen Sie sich nicht schuldig. Haben Sie dafür sorgen? No Ist das Kind absichtlich hyperaktiv? Nr. Vergeuden Sie nicht Ihre Zeit damit, die Hyperaktivität zu beseitigen, nur lernen, wie man es umleiten in positive Kanäle. Seien Sie geduldig. 5. Be Fair, Firma, und im Einklang mit Ihrer Disziplin. Vergewissern Sie sich, Ihr Kind kennt die Regeln vor der Zeit. Review ihnen, wie Sie benötigen. Immer fair sein, um das Kind. Fest sein, nicht belohnen Fehlverhalten indem man sie ignoriert, sondern verwenden Sie am besten Weisheit, wie Disziplin oder zu bestrafen. 6. Teach to Unfähige Verhalten und Bestrafung rebellische Verhalten. Kinder sind seltsam. Und, kennen den Unterschied zwischen "Inkompetenz" und "Rebellion". Kinder werden vergessen, den Deckel nach unten auf die Toilette setzen. Sie laufen durch das Haus. Sie kid Dinge. Wenn Ihr Kind wirkt inkompetent, dann lehre ihn, wie man Dinge tun, die richtigen Weg, und ihn der Praxis machen es richtig. Rebellisch oder herausfordernden Verhaltensweisen, müssen jedoch durch Strafen diszipliniert werden. Ja, Ihr Kind braucht zu wissen, wer das Sagen hat, und diese Person muss euch zu sein, ihn nicht. 7. Vermieden werden, dass entweder Sie oder Ihr Kind zu ermüden. Wir alle werden mürrisch und reizbar, wenn ermüdet. Planen Sie nicht so viele Aktivitäten in den Tag, dass Sie müde, oder er tut. Wenn es passiert, Sie werden entweder schwer zu leben, oder er will. Wieder auf Ihre Aktivitäten Cut, nicht weniger, nicht mehr. Sparen Sie Ihre Energie. Slow down. 8. Nehmen Sie Ihr Kind nur an Orten, wo er eine Chance hat, erfolgreich zu sein. Wenn Ihr Kind einfach nicht umgehen kann gehen in das Geschäft, oder in die Kirche oder Geburtstagsfeiern, wo sie Punsch und Kuchen serviert werden, dann nehmen Sie ihn nicht gibt. Oder gehen, sondern um zu bleiben und liefern die Überwachung, dass er so werden es später benötigen er nicht weht es mit seinem Verhalten und haben die Veranstaltung zum nur ein weiteres Scheitern in seinem Leben. 9. Watch Weniger TV, mehr nicht. Wenn wir müde sind, ist die Tendenz, sich auf das Fernsehgerät und die nur "rumhängen" vor ihm zu machen. Das Problem ist, dass die durchschnittliche Person (ja, die durchschnittliche Person) wacht über 35 Stunden TV pro Woche. Da ich nicht aufpassen TV überhaupt, ist noch jemand da draußen sehen mehr als 35 Stunden, um für mich! Fernsehen einfach stiehlt kostbare Zeit und die Aufmerksamkeit, die sollten wir geben unserer Familie. Bücher lesen, reden miteinander, Spiele spielen, spazieren gehen --- aber nicht TV zu sehen. 10. Take Care of Yourself Too! Essen Sie nach rechts, erarbeiten, verbringen Sie Zeit mit Ihrem Partner, Ihren Freunden, und Sie. Konzentrieren Sie sich nicht alle Energien auf Ihrem ADS-Kind. Es gibt mehr im Leben. Lesen Sie gute Bücher, nicht nur Bücher hinzufügen. Pray. Genießen Sie Sonnenuntergänge. Gehen Sie spazieren. Wenn Ihr Leben spiegelt ein Gefühl der Balance, dann in einer Krise, die Sie mit mehr Weisheit und Einsicht zu reagieren. Douglas Cowan, Psy.D. ist ein Familienunternehmen, Therapeut, arbeitet wurde mit ADS-Kindern und ihren Familien seit 1986. Er ist der klinische Direktor der Familie des ADHS Information Bibliothek von sieben Websites, einschließlich http://www.newideas.net, hilft mehr als 350.000 Eltern und Lehrer erfahren Sie mehr über ADHS jedes Jahr. Dr. Cowan dient auch auf dem Medical Advisory Board der International växa von Tampa, FL., ist Präsident des Board of Directors für KAXL 88,3 FM in zentralen Kalifornien, und ist Präsident der NewIdeas.net Incorporated.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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