Die Säuglingsnahrung-Debatte: Der Nutzen der selbstgemachten Säuglingsnahrung über den Gläsern
Amerikaner haben lang von gerüttelter Säuglingsnahrung für das bequeme Einziehen abgehangen. In den letzten Jahren mehr und in mehr verarbeiteten Nahrungsmittelwahlen haben den markt der Kinder Nahrungsmitteleingetragen. Die grossen Marken haben in verpackte "Toddlermahlzeiten" und "in Schulmahlzeiten" alle im Namen des Helfens der beschäftigten Eltern erweitert, die Sachen schnell und bequem sein müssen. Sogar für jene Eltern mit der besten Bemühung und der Absicht, kann es Zeiten geben, als Sie nicht Ihre eigene Nahrung gerade bilden oder sicher verpacken können. Einer meiner Klienten hatte ihr acht-Monat-alte selbstgemachte, organische Säuglingsnahrung von seinem ersten Bissen gedient. Jedoch beim Reisen mit ihrem Sohn nach England; sie holte einige Gläser Nahrung ", gerade falls" sie aus frischen Einzelteilen auf dem Flug heraus lief. Sind hier einige Spitzen für das Kaufen der kommerziell gerüttelten Nahrungsmittel, wenn Sie in einer Klemme sind.
? Entscheiden Sie für die mit den meisten Kalorien und mehr Nahrung pro Maßeinheit Gewicht bedeuten.
? Suchen Sie Gläsern nach organischen Nahrungsmitteln, ohne Füller.
? Prüfen Sie, ob das Verfallsdatum am Glas nicht überschritten hat.
? Wählen Sie Nahrungsmittel ohne Chemikalien und Konservierungsmittel.
? Wenn Sie Ihrem Baby eine vegetarische Diät einziehen, suchen Sie nach dem vegetarischen "V" der Gesellschaft Symbol auf dem Glas, oder Behälter, sicher sein, daß er wirklich vegetarisch ist.
Nutzen von selbstgemachtem
Babys verdreifachen normalerweise ihr Gewicht während ihres ersten Jahres. Wenn sie sind, was sie essen, ist dieses die wichtigste Zeit, ihnen das beste zu geben. Sie können nicht in der LageSEIN, die selbstgemachten täglichen Nahrungsmittel zu geben Ihr Kind, das frisch ist, aber sind hier der Nutzen für Sie und Ihr Kind, wenn Sie die Bemühung bilden.
Nahrhafter
Selbstgemachte Nahrung ist nahrhafter als kommerziell vorbereitete Säuglingsnahrung, weil sie mehr der Nährstoffe, des besonders Vitamins A und des B behält. Dieses ist, weil die Nahrung weniger verarbeitet wird. Der rüttelnde Prozeß erfordert den Gebrauch von sehr hoher Hitze unter Druck. Viel mehr als Sie können erzeugen, wenn sie zu Hause kochen. Leider werden viele Vitamine durch Hitze zerstört.
Etwas von der Säuglingsnahrung auf dem Markt hat Zusätze und verdickende Vertreter einschließlich Maisstärke, Mehl, chemisch geänderte Stärken oder "Tapioka" (Stärkesirup, Stärke). Dies heißt, daß Ihr Baby weniger Obst und Gemüse und mehr "Füller" erhält. Verbraucher erhalten auch weniger Nahrung und Wert für Ihr Geld.
Mehr Steuerung
Indem Sie Ihre eigene Nahrung bilden, wissen Sie genau, was Ihr Kind ißt. Sie können ihre Diät überwachen und wissen, welche Vitamine und Nährstoffe ermangeln. Eine Studie durch die San Francisco Chronik 2002, berichtet, daß über 40% von Kindern Kalorien von den schnellen und verarbeiteten Nahrungsmitteln kommen. Geben Sie Ihre Zeit aus, die Ihre eigene Nahrung, anstatt bilden, Messwert und Aufkleber auf verarbeiteten Nahrungsmitteln, die decodieren.
Keine Chemikalien oder Konservierungsmittel
Ihre Nahrung hat nicht addiertes nichts, das, das Sie sich nicht dort setzten. Sie versuchen nicht, Lagerbeständigkeit zu konservieren oder irgendwelche der Bestandteile in Ihrer Nahrung zu verkleiden. Konservierungsmittel schließen teilweise hydrierte Öle oder Transport-Fette mit ein, die mit Diabetes-, Krebs- und Herzkrankheit verbunden werden.
Geschmack
Wenn manchmal bequem, ist eine grosse Beeinträchtigung der kommerziellen Säuglingsnahrung, daß sie wenig Relation zur realen Nahrung trägt. Frische, Saisonnahrung schmeckt gerade besser. Sie vermutlich haben nicht Säuglingsnahrung gegessen, seit Sie ein Baby waren? weil Sie nicht wünschen oder müssen. Wenn er selbstgemachte Säuglingsnahrung einzieht, schätzt Ihr Kind reale Nahrungsmittel von ihrem ersten Bissen. Diese sind die Aromen und die Nahrungsmitteleinzelteile, die sie fortfahren, zu genießen, während sie wachsen. Säuglingsnahrung ist nicht in jedem Obst und Gemüse in vorhanden, noch gerüttelt sie saisonal. Sie können die Gelegenheit vermissen, Obst- und Gemüse Wahlen vorzustellen, die Sie Ihr Baby mit dem Rest der Familie später essen wünschen. Einige Kinder erhalten zu den milden, glatten, gerüttelten Nahrungsmitteln verwendet und haben die Schwierigkeit, die zu zu den gleichen realen späteren Nahrungsmitteln und Beschaffenheiten wieder eingeführt wird.
Weniger Vergeudung
Das Bilden der Nahrung gibt Ihnen Steuerung über Quantität, Geschmack, Beschaffenheit und Unkosten. Sie müssen nicht teilweise gegessene Gläser Nahrung weg werfen. Stattdessen können Sie kochen, was Sie wissen, daß Ihr Baby Nahrung Ihres Kindes sich ißt, ausdehnt das Leben Ihrer selbstgemachten Nahrung in der Gefriermaschine oder ißt.
Verursachen Sie Vielzahl von einem einzelnen, vollständigen Nahrungsmitteleinzelteil. Als beschloß das Bilden der gebackenen süssen Kartoffeln, die Sie können, einiges zu püreesieren, schnitt Stücke in weiche Klumpen, und verläßt den Rest vollständig. Weil Ihre selbstgemachten Püreee mit vollständigen Nahrungsmitteln gebildet werden, können die Reste in Suppen, in seitliche Teller und in Soßen für den Rest der Familie gebildet werden. Sie können das bezweifeln, weil Sie nie geerwogen haben, eine köstliche Suppe von einem Glas Säuglingsnahrung zu bilden. Jedoch erhalten viele Lieblingssahnesuppen ihren Anfang von den bescheidenen, frischen Püreeen.
Weniger Kosten
Die Kosten für das Bilden Ihrer eigenen Säuglingsnahrung sind häufig kleiner als, kommerziell vorbereitete Säuglingsnahrung kaufend, wenn Sie das intelligente Geschäft und Koch in den größeren Quantitäten. Zum Beispiel erstreckt sich ein vier-Unze-Glas Säuglingsnahrung im Preis von 60 - $1.20 je, abhängig von der Marke und Platz, die gekauft werden. Jedoch, wenn sie Ihre eigene Säuglingsnahrung bilden, und unseren Spitzen für das Verursachen der Bequemlichkeit und das Kaufen von von Injahreszeit vollständige Nahrungsmittel Sie kann auf dem Preis speichern folgen. Ich kaufte genügende Äpfel für ein Apfelpüree für $2 am Markt des Landwirts, und mein Rezept erbrachte 16 Unzen, so sind meine Kosten $.50 pro die vier-Unze-Umhüllung.
Excerpt vom Petit Appetit Kochbuch (Penguin März 2005) durch Lisa Barnes.
Lisa Barnes ist ein Kochbuchautor und der Inhaber von Petit Appetit, ein kochender Service, der Baby und Toddlers gewidmet wird. Sie unterrichtet privates und Gruppe Kategorien zu den Eltern in Nordkalifornien kochend, die ihre Kinder mit den frischen, gesunden, organischen Nahrungsmitteln versehen möchten. Besuchen Sie http://www.petitappetit.com zu mehr Information und Zeichen-oben für freie Rundschreiben.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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