Zehn Tipps für die Einstellung (und halten) Leben Ändern der Auflösung
Es ist an der Zeit, dass die jährlichen Ritual zu machen (und gegen) unsere New Year's Resolutionen. Es ist etwas über die Idee der in der Lage zu starten, dass wir uns zu einer Pause (zumindest kurz) und die auf unser Leben wie sie sind, und wie wir sie gern hätten. Doch wie oft haben Sie gedacht, zurück zum letzten Jahr die Ziele überprüft und festgestellt, dass viele oder die meisten von ihnen wurden aufgegeben oder einfach nur vergessen, nach ein paar Wochen oder Monate in im Jahr? Viele von uns haben Schwierigkeiten, im Anschluss an unsere Entschließungen auf Faktoren wie die Wahl unrealistischen Ziele, die sie nicht anspruchsvoll genug und / oder fehlen die erforderlichen Motivation, sich an sie halten. Die folgenden Tipps sollen dazu beitragen, Sie auf dem richtigen Weg und unterstützen Sie bei der Aufenthalt für Ihre wichtigsten Ziele für 2003.Start mit einer Lebensdauer visionIf Sie nicht wissen, was Sie möchten, dass Ihre Zukunft aussehen, wie können Sie entscheiden, welche Bereiche Ihres Lebens werden müssen gearbeitet? Verbringen Sie ein paar ruhige Zeit Heute Überlegungen (und Schreiben nach unten), was ist gut, schlecht oder unvollständig sind. Dann versuchen Sie zu "sehen" Ihr Leben, wenn alle diese Bereiche gerichtet waren, und hatte sich zufriedenstellend you.Get organizedClear Unordnung weg. Fahren Sie durch Papierkram, Dateien, alte Rechnungen und Quittungen, Schränke, Schubladen und Behältnisse zur Aufbewahrung. Entscheiden Sie, was Sie brauchen, und nutzen und entweder ganz aus oder geben den Rest weg. Legen einiger Zeit jede Woche zu diesem Zweck. Nachdem Sie gereinigt werden können, über Ihre vorhandenen Systeme für die Verwaltung und Lagerung, und sehen, ob diese Notwendigkeit Nachbesserung oder nur noch eine gewisse Feinabstimmung. Halten Sie einen Kalender, um alle Termine, Veranstaltungen, etc. Schreiben Sie alles tun, sich nicht auf memory.Expand Sie Ihren Horizont und eine Verpflichtung zum Lernen etwas Sie wird new.Challenging Infusion Sie mit mehr Energie und Sinn. Er wird dazu beitragen, Ihr Selbstwertgefühl zu realisieren Sie wirklich in der Lage sind, mehr, als man bisher angenommen hatte. Dieses neue Lernen kann erhalten Sie auch zusätzliche Ressourcen, um Ihnen in Ihrer Karriere, persönliche oder Liebe life.Set anspruchsvolle, aber realistische Ziele, die sich resolutionsChoose die Fähigkeit der Muskeln, noch realistisch sind und daher weniger anfällig für Fehler. Reagieren Sie nicht zu, dass negative innere Stimme, die sagt: "Oh, ich bin nicht in der Lage, dass". Statt auf das, was Sie wirklich Lust auf das Leben und die Beziehungen und lassen Sie dies Ihrem guide.Write Ihre resolutionsWrite sie und halten sie auf Ihrem Badezimmer Spiegel, Kühlschrank, Auto Dashboard, den Schreibtisch oder wo auch immer Sie wissen, wird ein guter Platz, damit Sie sie sehen. Sie können auch diese zu einem guten Freund, ein Familienmitglied, Ihrem Coach oder wer könnte die Unterstützung und encouragement.Create Aktion Schritte für jede Auflösung, schreiben sie, und hält einen Bilanzierung von Ihren Fortschritt für each.A Auflösung ohne geplante Aktion ist zum Scheitern verurteilt. Break jedes Ziel in kleine Schritte, Maßnahmen oder Ziele. Einen Zeitpunkt für den Abschluss werden dazu beitragen, dass Sie durch. Kommen Sie mit einem System, dass die Verantwortlichkeit wird für Sie. Stellen Sie sicher, dass Sie aus jedem Abschluss, wie Sie gehen und flexibel sein und bereit, Anpassungen in Aktion Schritte, um Ihre gewünschte Ende results.Take Pflege von sich selbst; essen gut. Übung lernen und regelmäßig zu kontrollieren und zu beseitigen, ungesunde stress.I weiß, das ist offensichtlich gewesen, warum ist es oft ignoriert oder übersehen, wenn wir versuchen, wichtige Veränderungen? Wie viele Male haben Sie gesagt, "ich habe keine Zeit" zu essen Recht, Bewegung, ausreichend Schlaf, etc.? Nicht die Pflege für sich selbst, so dass sie ihre Fehler. Also, warum nicht diese Ihre erste und wichtigste Auflösung für 2003? Die Arbeiten zur Beseitigung der schlechten habitsIncluding dies als New Year's Resolution würde man auf dem Weg zur guten follow-through. Schlechte Gewohnheiten werden Sabotage Ihre Bemühungen und Ihre Nutzung der begrenzten Ressourcen Zeit, Energie und Schwerpunkt. Für jede schlechte Angewohnheit Sie sich entscheiden zu beseitigen, haben eine gute Gewohnheit im Geist zu ersetzen with.Set angemessen und gesunde Grenzen in allen Bereichen Ihrer lifeKnowing Grenzen und Durchsetzung der sie mit sich selbst und anderen ist eine Voraussetzung für ein gesundes Leben und Beziehung. Lernen Sie "Nein" sagen und "ausreichend" und in Ihrem Unternehmen lösen, dass dies eine gute Sache zu tun. Andernfalls, werden Sie auch Ihre untergraben Entschließung zu kümmern yourself.Work zu der Art von Person, die Sie wollen withBringing die besten Eigenschaften in sich selbst wird dazu beitragen, dass Sie ziehen die Menschen von guter Qualität in Ihrem Leben. Sie würden nicht wollen Kompromiss über die Standards haben Sie für einen möglichen mate. Daher ist es wichtig zu verstehen, dass dies gilt auch für andere Menschen auf der Suche nach relationships.Now beginnen in diesem Jahr mit der Lösung zu der Person, die Sie wissen, haben Sie die Möglichkeit, sein. Sie werden zufrieden mit den Änderungen, die wunderbare erwarten Sie! Toni Coleman, MSW ist eine lizenzierte Psychotherapeutin und Coach Beziehung mit mehr als 20 Jahre Erfahrung. Als anerkannter Experte, Toni wurde zitiert in vielen lokalen und nationalen Veröffentlichungen ua: The Chicago Tribune und der Orlando Sentinel Zeitungen und Family Circle, Woman's Day "und" Star Magazine. Sie wurde bereits auf ABC News; Discovery Health Channel-Online und AOL. Als Kommentator der Woche einen Beitrag über die KTRS Radio Morning Show, (St. Louis, MO), Toni bietet Dating Tipps und Ratschläge in Beziehung Antwort auf die Hörer-Feedback. Toni gegründet Consum-mate.com im Jahr 2002 zu bieten Singles die Kenntnisse und Hilfsmittel, die sie benötigen, um gesunde und nachhaltige, dauerhafte Beziehungen Liebe. Sie ist Mitglied der International Coach
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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