Selbsthypnose oder Regal Hypnose?
Selbsthypnose ist in der Regel als eine Person der Wiedergabe einer Audio-Kassette, MP3-oder andere mit der Masse gedacht produzierten Medien, soll die Bereitschaft, Anregungen rund um ein bestimmtes Thema wie Gewichtsverlust zentriert absorbieren zu veranlassen, aufhören zu rauchen, etc. Leider ist diese Art von Hypnose im Allgemeinen durch jemand bereit, die noch nie gesehen hat die Person, die hypnotisiert, oft unerwünschte präsentieren, auch unangenehme Bilder und Anregungen. Zum Beispiel, Wenn Sie leicht einen Sonnenbrand, dass letzte, was Sie hören wollen, ist zu einem langsamen Spaziergang an einem sonnigen Strand. In diesem Fall ist das "Selbst" in Selbsthypnose einfach bedeutet, dass Sie es hören Sie selbst! Ein wahrer Selbsthypnose würde zwangsläufig zu gestalten und durch die sehr Person, die letztlich Gebrauch erstellt haben und davon zu profitieren. Im Gegensatz zu den in Serie hergestellten Hypnose ist die Hypnose für den genauen Zweck hat die Person es wünscht, einschließlich der genaue Wörter und Sätze bedeuten, dass die meisten zu, dass bestimmte Person. Der wahre Selbsthypnose ist also von der Person gestaltet ist, um seine eigenen Bedürfnisse anzupassen. Die Vorteile ableiten konnte nur erreicht werden mit einer solchen persönliche, one-of-a-kind Hypnose. In diesem Fall ist das "Selbst" in Selbsthypnose wirklich bedeutet, dass Sie selbst hypnotisiert werden! Custom Hypnose ScriptsThe Form der Hypnose in dieser Diskussion bedeutet die Verwendung der gesprochenen Wort. Es gibt andere Formen - Drogen induzierte, Fixierung der sensorischen Aufmerksamkeit, etc. Aber für unsere Zwecke, wir beschränken uns auf das gesprochene Wort, die bei weitem die beliebteste der modernen Methoden. Die Hypnose Daher erfordert die Zusammensetzung, was mit der Person gesprochen werden, da sonst als Skript bekannt. Es wurde in der Literatur gezeigt, dass die Wahl der Worte in der Hypnose enthaltene Skript kann eine tiefe haben Auswirkungen auf den Erfolg bei der Vermittlung der positiven Gedanken an den Benutzer. Auch wenn es geschrieben, unter Verwendung allgemein anerkannt Grammatik, und genau die richtige Jargon für die Gesellschaft Stellungnahmen zum Thema der Hypnose widerspiegeln, geht diese nicht garantieren, dass diese Worte eine starke Bedeutung für die Person haben wird hypnotisiert. Es muss sinnvoll sein, den Nutzer, auch wenn sie sonst niemand. Ein Unsinn fabriziert passende Wort nicht Bezugsrahmen, um die Rest der Welt, kann genau das Richtige für die Person, die zusammen das Wort und weiß, was es bedeutet. Dies ist einer der großen Vorteile des benutzerdefinierten Hypnose-Skript. Besondere Menschen, vertraute Objekte, Ereignisse, Routinen, etc. eigentümliche, die Person (und möglicherweise auch sonst niemand) sind wahrscheinlich die wirksamsten Worte zu benutzen. Immer im Hinterkopf behalten, dass das Ziel des Skriptes ist es, eine höchst sinnvolle Erfahrung für die Schaffung Person von Anfang bis Ende. Daher sollten sich alle Elemente des Skripts werden, um den Geschmack, Wortschatz, und verfügen über eine vollständige Resonanz mit dem Glauben des Einzelnen mit der Hypnose. Wie im Beispiel Sonnenbrand oben, wenn die Bilder zu beanstanden ist, die Person, wird es wohl zu diesem Zeitpunkt in dem Skript, dass die Person "schaltet" zur Hypnose Erfahrung t. Ebenso, wenn eine verwerfliche behvioral Idee vorgestellt, diese Idee wird entweder nicht Folge geleistet werden, oder müssen sogar einige unerwünschte Nebeneffekt, die Verschlechterung der sitiuation. Allerdings, wenn die Person, die hypnotisiert werden kann wirklich sagen, so etwas wie: "Ich wünschte, ich könnte darüber nachdenken dieses Thema mit den Ideen in diesem Hypnose-Skript enthalten. ", würden wir allen Grund zum Erfolg rechnen haben. Obwohl es so etwas wie" Gehirnwäsche ", was die Kommission von Verhaltensweisen und zur Annahme Konzepte gegen den Willen der Person, ist es nicht Selbsthypnose. In Selbsthypnose muss der Benutzer wollen hypnotisiert werden, und müssen die Ideen in der Hypnose dargestellt werden soll, wie well.Having pries die Vorzüge der benutzerdefinierten Wortlaut in der Hypnose, können wir nun zu der gemeinsamen Elemente in vielen Hypnose-Skripte gefunden, unabhängig von der Formulierung. Sie können auf diese Weise bezeichnet werden: Stille des physischen Körpers, die Phantasie-Gateway; Vorschlag Vorstellen; Rückkehr zu normalen consciousness.The Hypnosis Script-Elemente: Stille des Physical BodySince hypnotische Induktion hängt davon ab, den Geist konzentriert sich auf eine "innere Wirklichkeit", Stimulation, um den physischen Körper sollten auf ein Minimum. Viele Skripte beginnen mit Anweisungen an die verschiedenen Muskeln zu entspannen, Übergang von einer Gruppe zur anderen. Dies nennt man progressive Entspannung. Wie auch immer Sie wollen diese "Stille" zu realisieren ist Ihrer Wahl. Der Körper Funktion der Atmung ist natürlich, eine Bewegung, die nicht gestoppt werden kann und so kann es im Rahmen der Entspannung genutzt werden, mit Anweisungen für die langsame und rhythmische Atmen. Wahrlich, der einfache Akt der geben sich selbst die Erlaubnis, werden still und ruhig mögen genügen, und beweisen ganz angenehm für diejenigen, die im allgemeinen Hektik lives.The Imagination GatewayThis nächsten Teil der Hypnose-Skript führen ist von wesentlicher Bedeutung, da es bietet den Einstieg in die innere Wirklichkeit. Wenn die Person in der Phantasie in Anspruch genommen wird und von der Umgebung getrennt wird, wird die Person mehr beeinflussbar. Dies ist das Ziel der hypnotischen Induktion, um Hebung des Niveaus der Suggestibilität. Phantasie ist nicht an die Gesetze des physikalischen Universums beschränkt. Sie können sich vorstellen, an jedem Ort, überall. Normalerweise, aber nicht unbedingt, es ist ein Ort, an dem Sie sich wohl fühlen werden und zurückkehren wollen oft. Wie Sie Ihr Szenario konstruieren, müssen Sie alle fünf Sinne, plus umfassen Bewegung (oder ihr Fehlen). Erwähnen Sie sie in den Kontext des Ortes, die Sie erstellen und wie Sie berühren sie alle, werden Sie feststellen, dass Sie eine relativ vollständige Erfahrung geschaffen haben. Denken Sie daran, dass dies nicht der entspannenden Spaziergang am See oder am Strand, dass man erwarten könnte, wenn Sie es haben wollen. Es hängt alles davon Eigene frei fließende Fantasie. Dies ist die ultimative Freiheit! Anregung IdeationOnce Sie werden gründlich von Ihrem vorstellen Ort umgeben, ist es Zeit, sich selbst zu Ideen, die Sie wollen / müssen. Obwohl die gesamte was findet seines eigenen Geistes ist, können wir immer noch nennen diese Ideen Vorschläge, weil Sie hören ihnen zu euch geredet habe, auch wenn sie der eigenen Erfindung sind. Es wurde viel darüber, wie ein Wort geschrieben Vorschlag - keep it positive und direkte, etc. In diesem Fall alles, was sie ist sinnvoller zu machen. Es spielt keine Rolle, ob Sie Negativität, Doppel-Negative oder negative Zahlen, so lange, wie es ist sinnvoll, die Sie benutzen. Anregungen sein könnte, so fallen in zwei Kategorien: denken, philosophischen und Verhaltensmuster. Die philosophische Vielfalt würde darin bestehen, der die Ideen, welche die Beweggründe für etwas, was wir tun oder fühlen, die warum. Zum Beispiel kann eine Raucherentwöhnung Hypnose in der Begründung für das Beenden eintauchen - meine Familie ist mir wichtig und muss mich gesund zu sein; Es ist besser, ein langes Leben, als ein kurzer, usw. Die behvioral leben Anregungen geben würde, was in Bezug auf direkte Weisung zu fühlen, oder was zu tun ist. Um beispielsweise das Rauchen weiterhin - Zigaretten schmecken wie brennende Müll und sind ein Greuel me.It mag unnötig erscheinen, auch künstliche Ideen kategorisieren auf diese Weise. Wenn es scheint so zu Ihnen, dann ist es nicht notwendig ist. In Wahrheit ist es am besten schreiben, jeden Vorschlag, dass Sie desire.There ist eine weitere Art der Suggestion der Rede wert. Gelegentlich kann, sei es sinnvoll, eine Art von Verhalten und Emotionen auslösen bei der Erwähnung der ein bestimmtes Wort, oder der Anblick einer bestimmten Person, einer Sache oder sogar vorstellen, ein bestimmtes Symbol .. Zum Beispiel, Angst zu bekämpfen, den Vorschlag sein könnten, "wenn ich sage, das Wort" spielerische "mich ich sofort meine Fassung wiedererlangt und wird ruhig stellen uns den Herausforderungen vor mir." Picturing ein symbolisches Objekt oder eine Person kann auch sehr effektiv sein, für diesen Zweck. Zeichen an sich haben einen groß hypnotische Verbindung zu nicht-bewusstes Denken. Weitere Informationen über die nicht-bewusste, lesen Sie bitte den Artikel "Was ist schwer zu finden, aber immer mit Du?" bei http://www.hypnosoft.com.Closing Ihre Hypnose ScriptAfter machen die Vorschläge, ist es Zeit zum Atemholen der Hypnose und zurück zum normalen Denken. Sie können das Vergnügen, Entspannung, was zu verlängern Sie sich etwas Zeit, um auszuruhen. Wenn die Hypnose ist nur vor dem Schlafen genutzt werden, können Sie möchten sich selbst Anweisungen, wie Sie wollen, um einzuschlafen und zu welcher Zeit Sie zu wecken. Für andere Arten der Hypnose, Sie wollen, um den Unterricht zu wecken geben. Viele Skripte verwenden rückwärts zu zählen, um dem Geist eine Chance, sich für die Rückkehr vorzubereiten. Zum Beispiel: "Sie hören das Zählen, das Zurück-drei-ein. Wenn Sie erreicht man, werden Sie zu wecken und zu Ihrem normalen Denken. Drei ... zwei ... eins. Sie sind wach. "Aufzeichnung Ihrer Hypnose ScriptWhen Ihr Skript abgeschlossen ist, sollten Sie es auf eine Kassette aufnehmen, Computer Datei, oder einem anderen Medium. Einige Leute mögen die Musik im backgound haben. Viele haben noch nicht vor, weil sie eine Ablenkung. Auch, wie einige Leute auf etwas hypnotischen Blick beim Hören ihrer Hypnose. Solch Bilder sind verfügbar auf http://www.geocities.com/hypnosis_self_hypnosis.About Die AuthorThe Werk von Richard A. Blumenthal, MS, NCC wurde so geschätzt Zeitschriften wie The Big Medical, veröffentlichte der International Journal of Psychosomatik, The Journal of Human Behavior and Learning, and The British Journal of Clinical and Experimental Hypnosis. Herr Blumenthal ist der Urheber von Rational Anregung Therapie und
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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