Achtsamkeit und Überzeugungen: irrational Ihre
Ich kann nicht helfen - ich bin ein Neurowissenschaft bestätigt geek.So Ich war sehr aufgeregt, an der fünften Vorlesung Gehirn in einer Reihe (ja, ich kaufte Dauerkarten!) Von Oregon Health Sciences University. Sie sehen, dass der Gast Redner war Dr. Michael Gazzaniga, der Vater der kognitiven Neurowissenschaft, und sein Thema war die ethischen Brain - was passiert, ist der Titel eines Buches wird er dies June.He hat über 20 Bücher, und in seinem Arbeit als Direktor des Zentrums für Kognitive Neurowissenschaften am Dartmouth College, fährt er fort, um die Forschung auf, wie das Gehirn kann die mind.Dr. Gazzaniga ist der Auffassung, es ist nichts faszinierender als der Geist, und er ist, wie wir uns entwickeln, hängen an, und unsere Überzeugungen. (Sehen Sie, warum ich ihn liebe?) Mindfulness ermöglicht es uns, Schritt zurück und schauen Sie unsere Gedanken. Wenn Sie dies tun, können wir eine klarere Perspektive über unsere Überzeugungen und unsere Verbundenheit mit them.In seinem Vortrag, Dr. Gazzaniga über die Macht der linken Gehirnhälfte. Denken Sie daran, dass ist die Seite, das die Logik und Sprache, aber der interessanteste Teil ist, wie diese zwei Funktionen zusammen, ständig mit Worten zu begründen unsere behavior.Left => Logik + Sprache => listsMy Lieblings-Forschung zur Veranschaulichung dieses Konzepts ist das "Gesicht Narbe" Experiment, in dem ein Teilnehmer mit einem falschen Gesicht Narbe. Der Teilnehmer ist gesagt, dass sie interviewt werden, um zu sehen, wie die sichtbaren Deformität Gesichts beeinflussen könnten, wie sie sind hinterhältig treated.Then etwas geschieht: die Narbe ist heimlich entfernt, und die Teilnehmer der Befragung Denken die Narbe ist noch visible.Right nach dem Interview, in praktisch jedem Fall, mit dem die Teilnehmer mit allen Arten von Beispielen, wie die Interviewer verhalten negativ auf die Narbe. Bei der Anzeige ein Video mit dem Interviewer nur, die Teilnehmer können auf mehrere Vorfälle, die schien ihm zu zeigen, Abneigung oder Vorurteile - "Sehen Sie? Er ist Blick auf die Narbe! "etc.Even nach zu sehen, die Bilder, die eindeutig darauf hin, dass die Narbe nicht sichtbar war, mit dem die Teilnehmer nach wie vor in seiner Überzeugung, dass der Interviewer wurde auf it.We alle unsichtbare Narben (irrationalen Überzeugungen) über die Art, wie wir von anderen behandelt werden - und warum. Unsere Gehirne sind links Überstunden, um unsere Überzeugungen. Wir erhalten so die sich in diesen Gedanken, dass unsere gesamte Ansicht der uns selbst und die Welt ist stranguliert von them.By Aufmerksamkeit auf die Sprache, in unseren Köpfen, wir können lernen, die Überzeugungen, die uns zu sabotieren. Die Beobachtung unserer Meinung gibt uns die Möglichkeit, Schritt zurück und finden Sie in der linken Gehirnhälfte in action.Use Achtsamkeit, um zu sehen, Ihre unsichtbaren Narben. Schauen Sie sich Ihre reflexartige Reaktionen, wenn Sie der Meinung sind slighted von jemandem, und suchen Sie nach der Liste der Gründe, dass Ihre linken Gehirnhälfte wurde Handwerk. Irgendwo gibt es in den Kernel des anhaltenden belief.Watch und hören. Sie haben nicht zu einem neurowissenschaftlichen geek zu finden, dass fascinating.Maya Talisman Frost ist ein Geist Masseuse in Portland, Oregon. Durch ihr Unternehmen, Real-World Mindfulness Ausbildung, die sie lehrt, Augen-wide-open Möglichkeiten, sich ruhig, klar und kreativ. Um sich in ihrer Freizeit wöchentlichen Newsletter, der Freitag Mind Massage, besuchen Sie bitte
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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