Es ist eine Kur für den Sommer Blues
Ich habe noch nie irgendwo anders gelebt, wo, wenn man draußen im Sommer nicht nur das Gefühl haben, wie Sie ging in eine Sauna, Sie wollen auch Ihre T-Shirt nach nur zu Fuß von der Sie Ihr Auto zu Ihrem Büro (Tallahassee). In der gleichen Zeit, ich kann es wirklich nicht vorstellen, jemals irgendwo anders leben. Ich bin nicht so sehr beschweren, da ich darauf hinweisen, dass diese 4-H-Tage (warm, feucht, trüb, und hundert Grad) haben ganz ein leistungsfähiges Auswirkungen auf den Menschen. In diesen Tagen erscheint, um zu einem bestimmten Unbehagen in der Leute, wie ich es nenne, nicht nur der Sommer-Blues, aber die 4-H Sommer blues.Let 's befasst sich mit verschiedenen Arten von summertime blues, und dem, was wir kann das über them.GENERIC SUMMERTIME BLUESFor einige Leute, die Hitze einfach trägt sie und hält sie im Inneren. Die Hitze Säfte ihre Energie und Motivation. Im Innern ist es sehr einfach zu inaktiv, lethargisch, und ein bisschen Kabine Fieber. Wind-up bekommen Sie die meisten Ihrer Ausübung von Kanal surfing.Suggestions: Holen Sie sich außerhalb! Nehmen Sie die erforderlichen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, die einfach immer nur so outside.Malls, Fitness-Studios und Theater sind klimatisiert. Gehen etwas tun. Wie viele Wiederholungen kann man beobachten, sich mit anderen Menschen leben, während Sie Abfall weg? INVERSE KINDHEIT BLUESPart des Problems, mit Sommer haben wir bekommen etwas rückwärts in unserer Kultur. Hier ist, was ich bedeuten. Als wir Kinder waren, hatten wir den Sommer ab, und auch wenn wir wussten, was wir wollten, wir haben nicht das Geld haben oder die Fähigkeit, es zu tun. Jetzt, wo wir sind Erwachsene, wissen wir mehr von dem, was wir tun wollen, haben kann, Einkommen zu verbringen, und wir müssen alle arbeiten summer.Suggestions: Was ist eine Sache, die Sie wollten schon immer tun, was ein Kind, dass Sie jetzt tun könnte, vielleicht auch nur ein wenig? Sie etwas Kindes-wie. Ein Kampf squirt gun oder eine SLIP-und-Folie in den vorderen Hof könnte ein blast.TRANSITION BLUESFor einige Leute, die Anfang des Sommers zu einer Zeit des Übergangs, wie ein Abschluss, oder vielleicht eine bevorstehende bewegen. Was immer es auch sein mag, Übergang mit dem Ende einer Phase des Lebens, und mit ihr eine mögliche Gefühl von Verlust. Dies ist zwar gut Stress genannt, ist es immer noch Stress. Übergang auch der Beginn einer anderen Phase des life.Suggestions: Stellen Raum für die Trauer, dass das Ende einer Phase des Lebens kann bring.Celebrate die Leistungen der Phase des Lebens, ending.Make ist Raum für die Aufregung eine neue Phase des Lebens bringen kann. Was können Sie sich mit uns auf die Erwartung? Was ist was man tun kann, dass man nicht vor? URLAUB BLUESFor einige Leute, Ferien können die meisten Stress Zeit des Jahres. Der Versuch, CRAM ein Jahr im Wert von Freizeit und Leben in ein paar Tage oder zwei Wochen kann exhausting.Suggestions: Think small, soll gering, gehen nur langsam voran. Papierkorb der Strecke und haben fun.Consider Urlaub zu Hause. Es ist unglaublich erholsam. Und inexpensive.POST-URLAUB BLUESThis ist das, was Psychologen als "post-Verstärkung Pause." Was damit gemeint ist, ist nach einem Rückgang viele gute Sachen. Manchmal kommt wieder auf die gleiche Routine kann sehr schwierig sein. Dies ist noch schwieriger, wenn Sie denken, wie Sie einen Urlaub von Ihrem vacation.Suggestions: Kommen Sie zurück in die Zeit, um sich selbst mindestens einen Tag des Übergangs zwischen Urlaub und Ferien work.Make mehrere kleine statt aus einem großen one.Make Sie haben etwas anderes zu freuen uns auf Ihre vacation.CHRONIC nach BLUESChronic Blues kann definiert werden als allgegenwärtigen Trauer oder Depression. Chronische Blues sind, mit denen Menschen, die bereits Gefühl traurig oder deprimiert, und die sommerliche Hitze hat den Anschein, das Problem zu intensivieren. Manchmal sogar gut gemeinte Freunden, bei ihren Bemühungen um die jubeln Sie, können Sie sich schlechter. Wenn Sie erkennen, selbst in dieser Kategorie, probieren Sie die Empfehlungen habe ich bereits erwähnt, und vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, und dann eine gute therapist.There 's keine Schande um Hilfe bitten, wenn Sie sich deprimiert, die nur in der Scham ist nicht gefragt für help.While Sommer ist traditionell eine Zeit zu entspannen und zu genießen, ist es nicht immer, dass die Art und Weise für alle. Wenn Sie in einem der oben genannten Kategorien, verwenden Sie die folgenden Anregungen für die Heilung der Sommer blues.For mehr Tipps und Tools für ein erfolgreiches Leben, Sie sind herzlich eingeladen zum Besuch Jeff Herring ToolsforSuccessfulLiving.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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