Können Sie wirklich loslassen große interne Kampf?
Als ich in Graduiertenschule für Psychologie, hatten wir ein Studienkollege mit dem Namen von Allan, der mit einer erfolgreichen klinischen Praxis und hat sich unser Programm zur Verbesserung der sein Mandat. Er hatte eine bemerkenswerte Spur Aufnahme der erfolgreichen Fall histories.One Tag, in einer ungezwungenen Gespräch in einem Klassenzimmer Pause, Cindy, ein Student, fragte ihn, was der größte Grund, Menschen nicht zu einer Verbesserung nach counseling.What er die drei von uns in diesem kleinen Salat in der Nähe der Kaffeemaschine achten. "Der einzige Grund die Menschen ändern sich nicht, ihr Leben zum Besseren ist nicht, weil sie nicht wissen, was zu tun ist oder wie es zu ändern, ", sagte Allan, spricht langsam, nachdenklich." Kunden erreichen einen Punkt, wenn sie alle Informationen, die sie benötigen, um den Wandel in einem Augenblick. Allerdings, sie ändern sich nicht, weil sie denken, sie Gefühle Über den Umgang mit ihrer Situation ist wahr. "" Was meinst du? "fragte Richard, der zuhören in." Sind wir nicht in der Tätigkeit der Menschen lehren, wie man Gefühle? Wenn Sie mit Ihrer Gefühle, Sie beginnen, den Prozess der Heilung Staaten von geringem Selbstwertgefühl. "" Das Leben ist komplexer als das, was wir lernen hier in der Schule ", sagt Allan." Ja, Unterdrückung der Gefühle und zu artikulieren und Steigerung des Selbstwertgefühls tun Wirkung positive Veränderungen, aber manchmal sind die Gefühle selbst sind das Problem. "" Ich habe nicht nach dir ", gestand Richard, missbilligend." Menschen oft auf ihre Gefühle, nicht ihre Meinung über die Situation, die sie stören. Sie niemals diese Gefühle Frage. Sie nehmen ihre Gefühle sind, eine genaue Aussage über die Realität. "" Du meinst, sie mis-Gefühl: "Ich warf ein, plötzlich Greifens seine subtilen point.Allan lächelte. "Ja, genau. Wie können Sie etwas falsch halte, oder etwas falsch wahrnehmen, und später auf, mehr Informationen, erkennen, dass Sie sprang auf die Abschluss oder falsch war unter eine Art optische Täuschung, wie eine Fata Morgana, zum Beispiel, können Sie ebenfalls mis-Gefühl. "" Also ", sagte Cindy," während die Menschen sind offen, um ihre Wahrnehmung zu etwas, sie gar nicht denken, in Frage zu stellen ihre Gefühle etwas. "" Und ", reflektiert Richard," Sie sind so vollständig in einer großen inneren Kampf, die am Tag für Tag, Jahr für Jahr, dass sie nie Zweifel, dass das, was sie ist, wie die Dinge wirklich sind. So, ihr Problem, was immer es auch ist, chronisch wird. "Allan nickte." Gefühle sind Reaktionen auf Ereignisse. Sie sind nicht unbedingt wahre Aussagen über die Ereignisse. Sie sind Interpretationen. Diese Gefühle, im Laufe der Zeit, hart verdrahtet chemisch in das Nervensystem, so dass eine Person sich nicht über sie hinaus. Dabei spielt es keine Rolle, was Sie sagen, sie, sie sind nur ihre Gefühle zu hören. "" Wie machen sie die Shift-, dann auf eine flexiblere Art und Weise der Bewältigung ihrer Probleme? ", fragte ich." Erstens ", sagte Allan," sie haben zu wissen, was sie fühlen. Die Gefühle sind so schnell und so spontan, dass sie für selbstverständlich und nicht einmal bemerkt. Jemand in Wut, zum Beispiel, ist sich vollkommen bewusst, was reizt ihn, aber möglicherweise gar nicht bewusst, dass seine Gefühle von Wut führen zu ihm, um zu sehen, wie etwas irritierend. Er hat nicht bemerkt, auch wenn sein Zorn, natürlich, es liegt auf der Hand, für alle anderen. Er konzentriert sich auf das Problem und nicht die Empfindungen , die sich in ihm, um ihm glauben, dass er stellt ein Problem. "" Wenn Sie in der Lage sind, beobachten Sie, wie Ihre Gefühle, Sie beginnen, lassen Sie Ihrer großen internen Kampf ", sagte Richard, voll und ganz im Einklang Allan mit bis zu diesem Zeitpunkt. "Sie sind in der Lage, über die Emotion und sie für das, was es ist-Gefühle, die Kontrolle, wie Sie denken." "Und wenn Sie verstehen, wie Sie Ihre Gefühle sind der Auswahl Ihrer Meinung, Sie sind in der Lage zu wählen, neue Wege der Interpretation Ihrer Erfahrung beunruhigend ", schloss Allan.Resource BoxSaleem Rana hat seinen Meister in der Psychotherapie von der California Lutheran University, Thousand Oaks, Ca., 15 Jahren und befindet sich jetzt in Denver, Colorado. Seine Artikel über das Internet haben sich mehr als zehntausend Menschen aus der ganzen Welt. Entdecken Sie, wie Sie eine bemerkenswerte lifeCopyright 2005 Saleem Rana. Bitte frei, diesen Artikel an Ihre Freunde, oder verwenden Sie es in Ihrem Newsletter oder Newsletter. Es ist ein Shareware-Artikel.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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