7 überraschend Schlüssel zum Glück
Hatten Sie je einen dieser Tage, wenn Sie nur wollen Sie in eine bessere Stimmung? Vielleicht haben Sie versucht, um Ihren Zustand des Geistes, um etwas zu kämpfen, sondern besser zu erreichen it.Sometimes wir stecken in unserem eigenen "stinkenden Denken" und vergessen, wie einfach es ist, fühlen sich glücklicher, hier gibt sieben einfache Wege zu heben die Stimmung, dass viele Menschen gefunden haben, hilfreich und einige von ihnen überraschen! 1. Gehen Sie für eine walk.Most Volk wissen, dass wird für einen kurzen täglichen Spaziergang ist eine der besten Formen der Wahrnehmung. Wenn Sie können, gehen Sie in einer natürlichen Umgebung mit Blumen, Bäume und Vögel. Was werden Sie zuerst? Die verschiedenen Schattierungen von Grün, die frische Geruch der Luft, der Vogel-Sounds, oder die Sonne scheint durch die Baum foliage.2. Hören Sie sich einige music.Music Qualität schafft magische Effekte. Sie können die Hörer Staat im Momente. Warum nicht graben hin, dass Album, das Sie noch nicht gehört im Alter oder warum nicht tune in Ihrem Radio, um etwas, das Sie noch nie gehört before.3. Denken Sie an andere weniger fortunate.The Tatsache, dass Sie diesen Artikel lesen, dass Sie sich wahrscheinlich viel besser als viele, viele Menschen auf diesem Planeten! Was passiert, wenn Sie sich vorstellen, dass im Weltraum Blick auf die erstaunlich schönen Erde, bemerken alle Ozeane und Land mit den Wolken über ... Und dann Gedanken über die Tatsache, dass es viele Menschen, die hungern, obdachlos, und in vielen Schmerzen ... Gönnen Sie Ihrem Mitgefühl für sie zu grow.4. Lesen Sie etwas radikal! Wie viele verschiedene Arten von Zeitschriften kann man in diesen Tagen? Haben Sie schon einmal in einem großen waltzed Zeitungsläden durchsucht und nur durch die Zeitschrift Racks? Es ist unglaublich. Warum nicht eine Zeitschrift kaufen Sie normalerweise nicht kaufen. Man weiß nie, können Sie entdecken etwas Wunderbares! 5. Laughing auf laughter.Have Sie jemals die Erfahrung, wenn Sie nur lachen für keinen guten Grund? Ist es nicht toll! Lachen ist eine der besten Möglichkeiten, Ihre Stimmung zu heben. Kann nicht denken, was lustig ist? Versuchen Sie grinst auf wahnsinnig in den Spiegel schauen und feststellen, wie schwierig es wird, um Ihre Muskeln kichern! 6. Einfache Atem meditation.A großen Übung, die Sie tun können, überall ist eine einfache Atmung Meditation. Es ist nicht nötig, Kleid orange Roben. Machen Sie einfach in eine komfortable Sitzposition mit dem Rücken gerade. Nun schließen Sie die Augen und werden von der Strömung von Luft in die und aus der Nase. That's it! Führen Sie dies für 10/15 Minuten und finden Sie selbst angenehm überrascht, wie Sie sich fühlen afterward.7. Doodling nur zum Spaß! Denken Sie daran, wenn Sie waren jung und Sie verwendet haben, um Doodle mit Wachsmalstiften für Stunden. Kinder lieben Zeichnung dumme kleine Bilder, warum nicht Erwachsene? So erhalten einige Kugelschreiber, Bleistifte, Buntstifte oder was auch immer Sie sind und einfach erstellen - doodle weg, bis Ihr Zustand des Geistes shifts.You können sich darüber einig, dass diese sind alle sehr einfach und Das ist das so gut über sie. Änderungen vorgenommen haben, oder weltlichen Leben zutiefst verändert, sind leicht und schnell durch die Umsetzung einfachen Ideen, Methoden, Werkzeuge und techniques.Colin G Smith ist ein lizenziertes Master-Practitioner der Neuro-Linguistische Programmierung (NLP) und Autor des Buches "Die NLP-Toolbox", ein Buch, das die persönliche Entwicklung ermöglicht es, den Leser in jedem Gebiet Meister ihres Lebens mit erstaunlichen Geschwindigkeit. Vollständige Informationen auf G Colin Smith's Bücher sind auf seiner Website, darunter eine freie persönliche Entwicklung eBook. http://www.NLPToolBox.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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