Glück als Gewohnheit
Gesundheit und Glück ist die zwei Sachen, die die meisten Leute Ihnen erklären, daß sie die meisten wünschen. Bitten Sie um um ein Elternteil was es die meisten für ihr Kind wünschen und sie fast immer sagen, "ich wirklich sich interessieren nicht, so lang, wie sie sind gesund und glücklich." Manchmal sagen Leute, daß sie Liebe, Erfolg oder Fülle wünschen, aber, wenn Sie gefragt werden, warum, sie während eines Momentes und dann denken, weil diese Sachen sie glücklich sagen Sie, bilden würden.
Bevölkeren Sie normalerweise Wunschgesundheit vor allem sonst aber, nur wenn sie glauben, daß sie bedroht wird. Leute denken selten an Gesundheit, wenn sie jung sind, passend, Schmerz und Krankheit frei.
Das einzelne am meisten gesucht nach Lebenerfahrung ist Glück.
Wenn Sie eine Liste von den Sachen, die bildeten Sie in Ihrem Leben verbessern möchten und hinzufügten dann Anmerkungen neben jedem Einzelteil und die Zeitmenge genau schilderten und Bemühung Sie in jede sich setzten, würden Sie groß am Mangel an Logik überrascht und oder Verpflichtung Sie an zunehmendem oder beibehaltenem Glück anwenden. Sie können Glück, während die Sache Sie die meisten Wunsch aber Ihre Anmerkungen Sie aufdecken kann verbringen 50 Stunden ein Woche an Ihrer Karriere, 10 Stunden Haushaltung und 20 Stunden haben T.V. nahe bei dem Wort aufpassend ' Sie des Glückes können finden, '10 aufsetzten oder wahrscheinlicher, ' keine Zeit an allen '.
Lassen Sie überhaupt glätten gestoppt, um zu denken an, was es daß Marken Sie glücklich ist? Hat es überhaupt auf Ihnen gedämmert, um Glück aktiv auszuüben? Die meisten uns betrachten einfach Glück, eine gelegentliche Tat zu sein, die uns sich flüchtig verfängt und alle zu früh verschwindet.
Glück hat mich mein gesamtes Leben fasziniert, suche ich ständig es und Spiel mit ihm. Ich erhalte besser am Ausdehnen es und schneller am Erkennen es.
Ehrlich manchmal sitze ich gerade und konzentriere auf Glück bis, "ich hole es auf".
Es nimmt eine wenig Konzentration, manchmal etwas Gedächtnis und manchmal Phantasie. Üben Sie und Fokus haben meine Fähigkeit, einfach zu entscheiden, glücklich zu sein ergeben und ich erinnere mich, dies häufig zu tun. Ich pflegte zu warten und überrascht zu werden und erfreut zu werden, als etwas mich veranließ, glücklich zu sein, bis ich verwirklichte, könnte ich Glück ohne einen Fall oder eine Situation wirklich erhalten.
Wenn Glück versehentlich kommt, verleitet es uns zu, "ist im Moment". Die meisten uns sind geistlich in einem unaufhörlichen Zustand des Seins in der Vergangenheit oder in der Zukunft am meisten der Zeit. Im Glück ziehen wir unsere Aufmerksamkeit in den anwesenden Moment, um dieses große Gefühl völlig zu erfahren. (die Schmerz haben auch diese Fähigkeit.) Ich erwähne dieses, da ich, daß die wesentlichste Anforderung für Glück üben soll, ' das Leben im anwesenden Moment ' weiß.
Glück ist eine anwesende Momenterfahrung.
Ein Paar meiner anderen Liebling Anführungsstriche, die diesen Punkt veranschaulichen, sind:
Das Leben ist, was während Ihr beschäftigtes geschieht, andere Pläne bildend. (John Lennon)
Dieses ist nicht eine Generalprobe? Dieses ist Ihr Leben.
Diese Tage werden ein Tag werden die guten alten Tage.
Zwischen dem Wunsch und dem Erhalten? Ist das Leben.
Wir alle Wartezeit, damit glückliche Fälle kommen, uns zu finden oder wir aussuchen manchmal aktiv Sachen, denen wir holen uns Glück glauben. Gewinnendes Geld, ein Grosskarte Einzelteil kaufend, heiraten, ein Kind habend, ein Feiertag, eine Förderung oder das Finden eines neuen Geliebten werden normalerweise betrachtet, glückliche Fälle zu sein. Viele von uns verbringen eine große Zeitmenge, Bemühung und Geld diese Sachen aktiv ausübend.
Leider kommen diese Sachen mit einem ' Glückverfallsdatum '.
Ironisch finden wir häufig unsere Glückliste Rückseiten auf uns zu einem späteren Zeitpunkt. Wir hören dann, "ich sind glücklich, wenn meine Scheidung durch kommt, wenn ich mich zurückziehe, wenn die Zicklein verlassen Haus." Das Auto, das Sie einmal über das Besitzen träumten, ist jetzt ein teurer Modus des Transportes gerecht. Ihre Braut ist Ihre Hexe geworden und Ihr Haus wird mit Sachen durcheinandergeworfen, die Sie lang vergaßen, daß Sie sogar besitzen.
Glück ist nicht über Haben - Glück ist über Sein.
Alle wir haben ihm gehört, bevor aber wir unsere Selbst ständig erinnern müssen, das, ' Glück kommt von innerhalb '.
Glück wird innerlich nicht außen hergestellt erzeugt.
Glück ist nicht ein Stärkungsmittel mit einem Rezept; Ich kann nicht Ihnen eine Liste von Sachen geben, um zu tun, um Ihrem Glück zu garantieren. Einige Leute scheinen, glücklich nie zu sein, egal was und doch die Leute gerade mit Freude aus den einfachsten Gründen gefüllt werden. Die meisten der Zeit bin ich aus keinem bestimmten Grund an allen anders als die Tatsache glücklich, die ich beschließe, zu sein.
Es gibt zwei Grundprinzipien, die ich betrachte, zwingend zu sein; Ein; Ist aktiv ausüben, beibehalten, erweitern und teilen Glück. Zwei; Ist herabsetzen, beseitigen und abstoßen unhappiness.
Der wichtigste Aspekt des Glückes soll wählen, welche Gedanken Sie unterhalten und welche Gedanken Sie entlassen.
Beseitigen Sie, was Sie hassen. Dieses wird ein wenig offensichtliches klingen, aber es ist erstaunlich, wenn Sie unten an es gelangen, gerade wieviel Leid Sie auf, ohne ihm jeden ernsten Gedanken überhaupt geben hängen kann an allen. "wieviel Ihrer Zeit, Gefühl und Energie Sie vergeudend auf beibehaltenen Sachen ist, die bilden Sie unglücklich?"
Einige Leute verbringen ihr gesamtes Berufsleben sind Jobs, die fast Seele Zerstören sind. Viele Leute bleiben in den Verhältnissen, die physikalisch, geistlich und emotional auslaufen. Wir können Freunde, Kollegen, Nachbarn oder Verwandte haben, die einfach, ' uns verrückt ' fahren, und doch wir sie beibehalten. Einige Leute halten an zu den Neigungen oder zu den Gewohnheiten, die oft ungefähr gleiches zerstörendes Resultat holen, und doch gehen sie noch und um den Zyklus über und über wiederholen umher. Wenn Sie über die Erhöhung Ihres Glückniveaus ernst sind, müssen Sie zuerst definieren, was Sie unglücklich bildet und die Nehmentätigkeit, zum es zu beseitigen.
Unglückliche Fruchtsirupe wir unserer Gesundheit durch das Verbrauchen unserer Energie sein.
Liebe und Glück ist die höchsten und hellsten Formen von Energie. Diese höhere, hellere Form von Energie Selbst-erzeugt. Unhappiness beraubt uns von der Energie und wenn gelassener ungeprüfter Wille zu Tiefstand und tiredness führen. Ihr Energieniveau ist eine große Weise, Ihr Glück oder Ihr Druckniveau zu messen. Es ist gibt Ihnen eine genaue Anzeige über Ihre Gesundheit im allgemeinen auch. Glück und Liebe füllen Sie mit Energie und eine gute Energieversorgung holt Ihnen mehr Freude.
Wenn sie Ihr Leid holt? Bilden Sie sie kurz.
Wo ist Ihr Fokus und was ist Ihre Vorstellung? Fast jede schreckliche Sache, die überhaupt Ihnen geschah, geschah nur in Ihrer Phantasie. Denken Sie einfach zurück über dem letzten Jahr und erinnern Sie sich an die Sachen, die Sie, im Bett nachts zu werfen hatten und sich zu drehen. Versuchen Sie und erinnern an Sie alle Sachen, die Sie wirklich gesorgt hatten, erschrocken oder umgekippt.
Wieviele geschahen wirklich? Und von den, die geschahen, waren wieviele überall nahe so schlecht, wie Sie sich vorgestellt hatten?
Steigern und Treten aus unseren Komfortzonen heraus. Sie kennen den Saying, "eine Tür schließt und eine andere Tür öffnet sich." Ich bin häufig sehr mit diesem frustriert worden, wie ich mich wunderte, ", warum nicht die neue geöffnete Tür überhaupt, bevor die alte Tür schließt?" Es scheint mir, daß meistens, meine Türen schließen, lange zuvor die neuen Türen sich öffnen und ich habe, eine lange Zeit zu verbringen, die in den Fluren in Panik versetzt wird.
Es ist furchtsam! Das Leben gibt uns viele Situationen, in denen wir unsere Komfortzone verlieren, lange zuvor unser neues Leben zu uns aufgedeckt wird. Amperestunde, Leben in der Vorhölle! Wir fassen sie schlecht, aber eine Tatsache des Lebens an, das sie ist. Wenn Sie reinventing, werden Sie annehmen müssen, daß Vorhölle nicht nur eine hohe Wahrscheinlichkeit ist, aber Sie auch dort sich nehmen aktiv müssen werden absichtlich.
Ich habe häufig an mein Leben gedacht, das mich herauf einen eifrigen Berg drückt und mich ohne Weise von zurück gehen lassend vor, stelle mich ich Feuer, hinter mich schnell zu bewegen, mich zu bedrohen und mich nach vorn zu drücken. Wenn ich die Oberseite des Berges ich erreiche, verwirklichen Sie, daß ich durch das Feuer springen oder versenkt werden muß. Der glaubende Terror von werde mir entweder zum Tod gebrannt, oder zertrümmert gegen die Felsen an der Unterseite des Berges läßt mich vollständig stillstellen.
Dann irgendwo in der Rückseite meines Verstandes, den ich eine Stimme, "Sprung, Sie höre, kann fliegen!"
Wenn Sie kleines wünschen, ändert Safe, um in Ihrem Leben aufzutreten dann die Bemühung und Gefahr ist nicht aber so erschreckend, wenn Sie wirklich "heraus treten möchten und Sie zu steigern" besseres hatte, anzunehmen, daß Sie fett und tapfer sein müssen. Sie fliegen nie, wenn Sie nicht den Boden lassen.
Sonya grüner australischer Westautor und persönlicher Wachstumwerkstattvermittler. Verfasser und Produzent der geführten Meditationen und webmaster von http://www.reinventingmyself.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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