Wer Steuert IHR Glück?
Wo paßt Glück auf einer Skala von 1 bis 10 in Ihrem Leben?
Ist die eine dumme Frage? Wer ist in der Steuerung Ihres Glückes??
Gut wenn Sie anhaltendes Glück im Licht der schwierigen Momente beibehalten möchten dann, beginnen Sie, indem Sie Ihr Denken kennzeichnen. Häufig bedeutet dieses, daß etwas von der Weise, die Sie an bestimmte Sachen denken, ändern müssen können.
Änderung ist schwierig für viele Leute, besonders wenn sie miteinbezieht, ein Verhalten zu ändern, das Sie über und über wieder geübt haben (wie Trinken, das Rauchen, overeating, usw..) Und mit der Änderung kommt häufig starkes Gefühl.
Aber Menschen haben eine wundervolle Fähigkeit, zu ändern, wie sie glauben, indem sie ändern, wie sie denken. So wie wissen Sie, welche Gefühle zum zu ändern und nicht uns bestimmten Gefühlen im Licht der Situationen glauben SOLLEN, die wir erfahren?
Die Antwort ist ja und Nr.. Ja ist es unvermeidlich, daß wir Gefühle in Beziehung zu Lebenfällen erfahren. Und Nr.: wie wir glauben, wird festgestellt durch, wie wir an diese Fälle denken.
Gefühle sind wie das Wetter, ein fortwährendes Teil Leben, das ändert, wenn die guten Bedingungen sich darstellen. Sie sind weder gut, noch schlecht, sind sie gerade.
Regen besteht, weil atmosphärische Bedingungen recht sind, damit dieser Fall geschieht.
Gefühle bestehen wegen der Gedanken, die Sie in Beziehung zu den Fällen in Ihrem Leben haben. Bestimmte Gedanken verursachen unbequeme Gefühle und andere Arten Gedanken verursachen Gefühle der Freude, des Contentment und des Glückes.
Die Frage ist nicht ob Sie Gefühle haben sollten, aber eher die Gefühle, die ich das Erfahren hilft mir, mein goal(s) zu erzielen sind, oder hindern sie diesen Prozeß?
Allgemeines des Zornes sprechen, Gefühle, Angst, Tiefstand und Schuld neigen, Verhalten zu produzieren, das unsere Lebenziele hindern. Das ist, warum wir sie ändern möchten. Nicht weil sie tatsächlich gut oder schlecht sind, nicht weil wir nicht ihnen glauben sollten, aber einfach, weil sie neigen, Haben unser zu behinderen und die getroffenen Wünsche wünscht.
Wie das Wetter wenn Bedingungen recht sind, regnet es. Wenn die Gedanken für Angst recht sind, erfahren Sie Angst. Wenn die Gedanken für Tiefstand recht sind, dann Tiefstand ist er. Glücklicherweise für alle uns, atmosphärische Bedingungen ist zu ändern viel schwieriger als, unsere Gedanken ändernd.
Obgleich, Gedanken zu ändern nicht manchmal einfach ist, ist es viel kontrollierbarer, wenn Sie wie, dann Praxis unterrichtet werden.
Zorn, Angst, Tiefstand und Schuld sind, auf was wir als die 4 Blöcke zum Glück uns beziehen. Angst zum Beispiel neigt, Verhalten wie Vermeidung, Lokalisierung, Selbst--medicating (trinkend, Droge beimischend und overeating) und viele negative physiologische Änderungen zu produzieren.
Diese können Mangel an Konzentration, Gedächtnisverlust, Muskelspannung, Kopfschmerzen, Diarrhöe oder anderen Darmstörungen einschließen. Es sei denn Sie Nutzen finden, wenn Sie diese Symptome erfahren, sind diese, warum wir diese Gefühle ändern möchten. Sie sind unbequem, und nicht das orientierte Ziel.
Angst hilft uns nicht, zu erhalten, was wir wünschen. Schließlich sind Gefühle einem Wetterbarometer ähnlich. Sie sind die Lehre, ob wir auf Schiene sind, unsere Leben genießen halten, unsere Ziele erzielen, uns aus Konflikt mit anderen heraus, und unser Leben und Glied konservieren.
Wir MÖCHTEN Gefühl erfahren. Lose von intensivem, sowie, gemäßigte Gefühle. "es ist nicht die Idee, daß mein Sohn gut tut und sein Leben genießt, aber wirklich, wie ich über ihn sein Leben genießend fühle. Es ist das Glück, das ich aufpassend ihn glaube, zu wachsen, zu reifen und Bedeutung zu seinem Bestehen zu finden." Das Gefühl ist die Belohnung für unsere Tätigkeit, es ist, was wir als Menschen in unserer Alltagserfahrung suchen.
Gefühle sind auch die Warnung Glocke und bitten uns, zu verlangsamen, beraten Suchvorgang, nehmen einen anderen Blick oder arbeiten einfach stark. Manchmal glauben wir, daß wir auf einem Rolle Küstenmotorschiff sind: es kann erheitern und es kann erschreckend auch sein. Sie urteilen für selbst, aber erinnern sich, an was auch immer Sie Gefühl sind, das Sie ändern können.
Erwarten Sie, daß Fortschritt anstatt Verkollkommnung und die Reise viel handlicher sind.
Über Den Autor
Dr. Thomas ist ein genehmigter Geistesgesundheit Ratgeber mit einer Praxis in Tampa, FL. Er hat Leuten geraten, für rüber 21 Jahre besser zu fühlen. Dieser Artikel wird an www.stressgroup.com bekanntgegeben. Er ist auch der Mitverfasser von beendigt Rauchen-Ist Happy!-sieht www.quitsmoking-behappy.com , mehr zu erlernen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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