Sieben Strategien, die Sie über das Verstärken Ihrer Selbst-Achtung kennen müssen
Wußten Sie, daß Erfolg Ihres Lebens in allen Bereichen direkt mit Haben eines gesunden Self-esteem zusammenhängt? Sie haben gehört, daß die clichÃ?© "Sie sind, was Sie essen." Viele würden auch argumentieren, daß "Sie sind, was Sie denken."
Nathaniel Brandon, einer der bemerkenswertesten Psychologen auf Self-esteem setzte es freundlich: "es gibt kein Wert-Urteil, das zu Mann-keinem Faktor wichtiger ist, der in seiner psychologischen Entwicklung u. in Beweggrund als die Schätzung entscheidender ist, die er weiterleitet selbst."
Es ist das Geheimnis, oder "versteckter Self-esteem" insbesondere, das erhält Sie durch jene sehr dunklen Punkte. Er ermöglicht Ihnen, eine wertvolle Lektion jede Zeit zu finden, die Sie ein Hindernis gegenüberstellen.
Der versteckte oder geheime Self-esteem ist, wie Sie über selbst tief unten fühlen. Es ist die genaueste Beschreibung von, wie Sie, fühlen unabhängig davon, welche Hindernisse in Ihren Weg geworfen werden.
Wenn es stark ist, dannSIND Sie in der Lage, Druck und Ihre Verhältnisse besser zu beschäftigen. Sie sind durch Ihre eigenen Standards erfolgreich und haben keine Notwendigkeit, sich sie zu rühmen. Ihre Oberflächenselbstachtung kann abhängig von dem Tag der Woche jedoch weit schwanken. Es ist ein temporäres Gefühl.
Klimafaktoren können spielen eine Rolle in, wie Sie sich ansehen.
Sie tat zweifellos für mich. Z.B. (die sehr kurze Version), fühlte ich im Wesentlichen fatherless. Ich erhielt benanntes sonderbares viel aufwachsen (und fett, auch!).
Künstler, Musiker und die mathematisch geneigten neigen, als Exzentriker beschriftet zu werden. Ich bin alle drei! Jugendliche lächerlich machten im Allgemeinen Exzentrizität in meiner Klimarückseite dann.
Ehrlich glaube ich nicht, daß mein Geheimnis noch Oberfläche Self-esteem so gesund war, wie es in allen Bereichen sein könnte, bis ich Schule-Graduiere Schule beendet war!
So wie erhielt ich von dort nach hier?
Lassen Sie uns etwas Strategien betrachten, die ich verwendete und sehen Sie, wenn irgendwelche oder alle sie Sie auf der Straße an das Entwickeln oder an das Verstärken Ihres Self-esteem gelangen können. Sind hier sieben von ihnen:
1. Löschen Sie heraus den Trödel: Dies heißt, daß hurtful und unconstructive nichts, daß Sie von jemand, das Sie erklärt worden sind, care(d) ungefähr (oder sogar einige, Sie nicht), mit einem Korn des Salzes genommen werden soll. Es ist eine konstruktive Kritik im Leben gegeben zu werden Sache,, aber durchaus andere, wenn Leute absolutes Mittel über es sind. Erinnern Sie sich, daß es die beleidigenden Ausgabe der Parteien ist. NICHT Ihr.
2. Bezogen bis # 1: Verzeichnen Sie zuerst, warum Sie der Negativität glauben, die Sie sich erklären (d.h., ich bin zu alt. Ich bin zu fett. Niemand liebt mich. Ich bin nie gutes genug usw..); lachen Sie an diesem Papierstreifen, das Sie gerade an schrieben; Zerreißen Sie es DANN oben heftig und bewegen Sie an auf die folgende Strategie.
3. Sie können die Phrase "Haltung von Dankbarkeit gehört haben." Zählen Sie Ihren Segen, die der Sacheleute für bewilligt, wie Nahrung und Schutz, Zugang wirklich einschließen kann Nehmen zu einem Computer, usw..
4. Verzeichnen Sie Ihre positiven Attribute und Talent-jeder hat sie! Liste fünf mindestens.
5. Bilden Sie eine Liste von was Sie lieben, zu tun und bis jetzt beginnen von der Kindheit und vom Versuch, Zeit zu finden, ihn mindestens einmal wöchentlich zu tun, selbst wenn er für einige Minuten gerecht ist.
6. Verzeichnen Sie mindestens drei Sachen, denen Sie lieben würden, den Mut zu haben zu tun.
7. Umgeben Sie sich mit positiven Leuten (denken Sie an die freiwilligen oder professionellen Organisationen, die etwas im Common mit Ihren Interessen haben, z.B.).
Wenn keine dieser Strategien über Zeit arbeiten, können andere Faktoren am Spiel sein, die über dem Bereich dieses Artikels hinaus sind.
Diese Strategien durchweg einsetzen bildet es einfacher zu gehen zu halten, selbst wenn das Gehen haltbar erhält. Besonders wenn das Gehen haltbar erhält! Wann immer Sie niedrig fühlen, müssen Sie nicht es versuchen und ableugnen. Aber wissen Sie, daß es überschreitet. Das Wissen, daß es überschreitet, hilft Ihnen psychologisch.
Wenn Sie interessiert sind, an, zu sehen, wohin Sie in Ihrem Self-esteem ausgedrückt fallen, ist hier ein Aufstellungsort, den ich sehr nützlich fand: http://www.wellnessnet.com/testesarticle.htm. Es steigt auch in das versteckte und Oberflächenselbstachtungkonzept in mehr Tiefe ein.
Self-esteem ist aber ein persönliches Hilfsmittel wert das Handhaben. Es ist wichtig, zu selbst freundlich zu sein und Geduld zu haben. Erinnern Sie sich, Ihre beste Investition ist in selbst!
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Über Den Autor
Singen Sie Dickson-Carr ein LebenStratege und ein Sozialwissenschaftler, der den menschlichen Zustand für rüber 13 Jahre erforscht hat. Sie ist auch Gründer von angetriebenen Solutions, Inc., eine Führung-Verwertungsgesellschaft
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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