Gelächter
Am meisten vergeudet von allen Tagen ist eins ohne Gelächter." e.e.cummings
Ich las einige materielle letzte Woche über die Effekte des Gelächters auf unserer Gesundheit. Wir alle können haben, gut sie glaubt, um zu lachen und mehr Stimmung, die, wir in einem Tag, wir das besser, fühlen. Egal was der stressvolle Umstand oder die Situation, wenn wir etwas Stimmung vorstellen können, es immer den Druck erleichtert. Das Lachen kommt natürlich zu uns; wir waren geboren, um froh zu sein und Spaß zu haben. Kleine Kinder lachen auf Durchschnitt herum 400mal ein Tag! Leider während wir in Erwachsenseinverantwortlichkeit umziehen, wächst und Gelächter vermindert. Erwachsendurchschnitt nur 20 Lachen pro Tag. Eine was für enorme Änderung!
Als das letzte Mal hatten Sie ein wirklich gutes Bauchlachen? Sein mit Familie oder Freunden führt immer zu Gelächter für mich. Ich liebe, einen Abend mit den guten Freunden zu verbringen, die Geschichten mit Losen Stimmung teilen. Manchmal lachen wir an uns selbst? welches scheint, häufig zu geschehen, während wir älter werden! Andere Male lachen wir an etwas auf Fernsehapparat, oder etwas, das wir oder möglicherweise etwas lasen, das während der letzten Woche geschah. Es scheint nicht auszumachen. Sobald das Gelächter beginnt, geht es Stunden lang weiter und der Abend fliegt gerade vorbei. Es ist der Spaß, zum zu sehen, wie entspannt jeder wird. Sie können jede mögliche Spannung im Körper sichtbar sehen sich zu zerstreuen. Nachdem ein gutes Lachen, Ihre Blutdrucktropfen, Muskeln und Ihr Puls und atmender langsamer Abstieg sich entspannt. Amperestunde... nicht dieses Tonberuhigen? Was würde Ihr Gelächtermeßinstrument im Augenblick zeigen? Sind Sie Tun besser oder schlechter als der Durchschnitt? Schließen Sie Ihre Augen und denken Sie an etwas oder jemand, die Marken Sie lachen. Was geschieht Ihrem Körper, wenn Sie oben dieses Bild holen? Nicht wurden Sie mögen dieser Weise der Zeit am meisten glauben?
Ein guter Freund von mir gerade benannt, wie ich diesen Artikel schrieb. Bei aufholen, teilte sie eine lustige Geschichte über. Da sie hurridly ihre Verfassung anwendete, um zu einer Hochzeit zu gehen, erhielt sie accidently ihr Wimperntuschebürste gehaftet in ihren Knallen! Die Abbildungen, die sie über das Versuchen, die Wimperntusche aus ihren Knallen, ohne malte den Rest ihres Haares heraus naß zu erhalten, zu waschen war urkomisch! Wir hatten ein gutes Lachen rüber es und ich lächelte noch, als ich oben das Telefon hing.
Beachten Sie, was Sie Lachen bildet und wie häufig Sie über den folgenden einigen Tagen lachen. Holen Sie mehr Gelächter zurück in Ihr Leben, indem Sie lustige Geschichten mit Ihren Freunden und Familie teilen? jeder fördert!
Wem wissen Sie das benötigen ein gutes Lachen im Augenblick? Was konnten Sie tun, um irgendeine Leichtigkeit und Gelächter zu holen dieser Person? Möglicherweise benennen Sie und teilen Sie eine lustige Geschichte oder ein Ereignis? Mieten Sie eine Komödie und passen Sie sie mit ihnen auf? Kaufen Sie sie ein humorvolles Geschenk oder eine Karte? Mit was Überraschung Sie oben kommen, ist es vollkommen und, wenn sie lachen an, was Sie taten, so Wille Sie!
Copyright Oktober 2003 durch Vicki Miller
Wie Leben-Übergang Trainer, den ich mit Klienten arbeite, um zu kennzeichnen was zu ihnen am wichtigsten ist und um diese Werte zu geben. Ich helfe meinen Klienten, Hindernisse in der Weise zu kennzeichnen und zu beseitigen und Klarheit und Fokus zu ihren Träumen zu holen. Was ist Ihr Traum? Machen Sie einen Hauptübergang und nicht frei durch, wohin man dreht? Anruf (972-306-4489) oder email ich, (coach.v.miller@verizon.net), zu aufstellen ein höfliches, kein Verpflichtung 30 minuziöser trainierender Lernabschnitt. Downloaden Sie mein FREIES EBuch, 12 Spaß-Möglichkeiten, Ihr Leben zu ändern, oder unterzeichnen Sie oben für mein FREIES Monatsrundschreiben an http://www.thrivingthroughchange.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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