Oberseite 10 Geheimnisse für Sein GLÜCKLICH!
Eins meiner Lieblingsliede ist Refrain Schupo McFerrins, "sich sorgen nicht, sind glücklich". Ich hatte vor kurzem die Gelegenheit, Reaktionen der Leute zu beobachten, als eine Landstraße wegen eines Unfalles voran geschlossen war. Während wir warteten, paßte ich auf, wie einige Radios hörten, fingen einige an, einen Frisbee zu werfen, schien anderen, arbeitend oder lesend zu sein, und einige entschieden für ein schnelles Haar. Aber, es gab auch eine Handvoll, das offenbar aufgeregt und verärgert waren. Ungefähr schreiten, schw50rend und Umkippen, entschieden sie, daß die beste Antwort zu diesem Fall, den keine von uns steuern konnten, sehr unglücklich sein sollte. Ich wurde an Abraham Lincolns Anmerkung erinnert, die, "die meisten Leute ungefähr so glücklich sind, wie sie ihren Verstand bilden, um zu sein." Die folgenden ist meine oberen 10 Spitzen, zum des Glückes in Ihrem Leben zu erhöhen:
1. Entscheiden Sie, eine glückliche Person zu sein. Wie Lincoln, das, die meisten Leute, die meisten der Zeit beobachtet wird, wählen kann, wie betont oder, glücklich, wie bemüht oder entspannt sie sein möchten. Beschließen Sie, glücklich zu sein.
2. Passen Sie auf und lesen Sie weniger Nachrichten. Als zurückgewinnender Nachrichten Süchtiger weiß ich, daß dieser schwierig sein kann, weil die Börse schwankt, die diplomatischen Politiker und Sportmannschaften konkurriert. Aber, die meisten der Zeit, benötigen Sie nicht den Druck. So gerade passen Sie nicht auf. Ich denke, daß es Henry Thoreau war, der merkte, daß, wenn Sie überhaupt über ein Zugwrack gelesen haben, Sie die Grundregel verstehen und nicht brauchen, mehr über sie irgendwie zu wissen.
3. Üben Sie die Haltung von Dankbarkeit. Alle wir haben soviel, für dankbar zu sein. Den vielen Leuten, die uns, anregen uns, unterrichten uns und den geöffneten unterstützen Türen für uns gerade danken könnte allen Tag dauern!
4. Nehmen-Zeit. Mein Hund hat mich viel über Loyalität, über das Beachten des Anblicks, Töne und Geruche im Yard, über entspannt werden und über Spiel unterrichtet. Essen Sie wenn Sie sind hungrig, Haar, wenn Sie ihn benötigen. Erhalten Sie Ihre Ohren verkratzt, wann immer möglich!
5. Lachen Sie tägliches. Hören Sie einen Witz, erklären Sie einen Witz, lachen Sie an selbst, Lachen mit Ihren Freunden und Familie und Mitarbeiter. Es gibt sehr wenig Medizin, die so leistungsfähig ist wie Gelächter, und ich denke nicht, daß Sie überdosieren können, obgleich es addicting!
6. Liebebrunnen. Drücken Sie Ihre Neigung, Anerkennung, Freundschaft und Wärme zu denen um Sie aus, und sie reagieren fast immer in den erstaunlichsten Weisen! Seien Sie generous?it zahlt große Dividenden!
7. Arbeiten Sie stark. Dieses kommt als ein wenig eine Überraschung, aber es gibt enorme Zufriedenheit beim Sein kompetent und Freude, wenn man unsere zugewiesenen Aufgaben durchführt. Eine der großen Quellen des Glückes soll Arbeit erledigen, die von Ihnen angemessen ist, und sie tun wohl.
8. Erlernen Sie etwas, das neu ist, täglich. Um glücklich zu sein, sind erweitern die meisten uns Muß auch wachsend und und erlernen und schwierig selbst. Gelesen, hören, passen sich und Ausdehnung an, um neue Ideen und neue Informationen unterzubringen.
9. Benutzen Sie Ihren Körper, wie er entworfen war. Gehen Sie und laufen Sie, dehnen Sie aus, werfen Sie Sachen und heben Sie Sachen an. Tanz! Übung ist gut, aber also bildet Liebe, mischt herauf eine Reihe der Plätzchen oder tauscht backrubs aus. Sie haben einen Körper und es kann entweder eine Quelle der Freude oder eine Quelle von Schmerzen und von Schmerz sein. Ihre Wahl.
10: Vermeiden Sie Giftstoffe. Ich bevorzuge Schreiben Positive (die Sachen zum zu tun) anstatt Negative (die Sachen zum sich zu fürchten), aber Wirklichkeit sagt, daß es negative Leute gibt und es schlechte Chemikalien, stressvolle Geräusche und unsichere Plätze gibt. Gehen nicht! Vermeiden Sie Gifte, wann immer möglich. Sie scheint, so besser auszuarbeiten.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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